中学体育教学改革之我见

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体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用,能改善生理和心理状态,恢复体力和精力;能增进身体健康,使疲劳的身体得到积极的休息,使人精力充沛地投入学习、工作;体育锻炼有助安眠及消除读书带来的压力;体育锻炼可以陶冶情操,保持健康的心 Physical exercise has the function of regulating the nervousness of the human body, improving the physiological and psychological state, restoring physical strength and energy, improving physical health, enabling the tired body to take active rest and putting people energetic into study and work. Physical exercise helps Sleep and eliminate the pressure of reading; physical exercise can cultivate sentiment, maintain a healthy heart
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