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摘 要 运动康复与健康专业是新兴的体育、健康和医学交叉结合的前沿学科。高校体育保健课以中国传统养生方法为基础，主要讲授健身、养生的基本理论和基本方法。本文主要研究将运动康复与健康的课程引入高校体育保健课程的必要性、可行性，以及相关的策略和实践方法。
关键词 高校 体育保健 运动康复 课程
中图分类号：G424 文献标识码：A
Research on College Physical Health Curriculum and Teaching Reform
——Introduction of Sports Rehabilitation Programs
LIU Hongyu， XU Pengyuan
（Physical Education Department， Hohai University， Changzhou Campus， Changzhou， Jiangsu 213022）
Abstract Sports rehabilitation and health professionals is a frontier discipline combined with new sport， health and medicine. College PE health lessons takes Chinese traditional health care methods as the base， mainly teaches fitness， the basic theory of health and methods. This paper studies the necessity and feasibility of introducing the sports rehabilitation and health care programs to PE curriculum， as well as related policies and practice methods.
Key words college； physical health； sports rehabilitation； curriculum
1 高校体育保健课及现状
体育保健是研究人体在体育运动过程中保健规律的应用科学。是运用解剖学、生理学及相关的医学知识，研究体育锻炼者的身体发育，健康状况，锻炼效果；研究常见运动后病的发生规律、防治措施、日常保健措施的一门学科。大学开设体育保健课的教学，结合医学知识和体育锻炼的特点，有利于培养学生预防为主，治疗为辅的全民健康意识，有利于高校学生和青年人健康水平的提高。
大学期间，许多学生因外伤或者疾病等原因部分时间是不能参加常规的体育课的。1998年大学生体格健康标准的修订，使许多身体异常、病弱学生能有机会进入大学深造。上述两部分群体大学生在接受专业知识教育的同时，也需要接受身心健康教育和保健练习以及身体运动。一部分身体异常、病弱学生群体，由于受身体健康、心理、机能、疾病的影响，不能正常参加体育活动，接受健康教育的机会大大少于普通学生。使这部分学生也能得到全面的身心锻炼，是体育工作者义不容辞的责任和义务，也符合目前在校学生的需求。因此，目前开设的体育保健课主要针对身体异常和病、弱、残及个别高龄等特殊群体的学生，课程内容以保健养生为主。
2 运动康复与健康
运动康复在国内尚属新兴的领域，是体育、健康和医学交叉结合的前沿学科。为了弥补我国健身康复人才紧缺的局面，2005年经国家教育部批准在全国医学高等院校首次开设。运动康复与健康专业是适应社会对健康及康复的需求而设立的体育与医学交叉的新专业，主要研究运动与健康的关系。培养适应现代发展需要，在初步掌握运动人体科学、基础医学、临床医学基本知识的基础上，系统掌握运动康复与健康专业的基本理论、基本技能、基本方法和相关知识，成为具有一定发展潜力及创新精神、具有较强实践能力的高级康复治疗师。哲学家亚里士多德说过：“运动太多和太少，同样损伤体力；饮食过多与过少，同样损害健康。唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。”运动可以给人带来愉悦，带来身体的强壮与健康。近年来越来越多的人参与到体育运动中，然而，运动损伤的发病率也在逐年增加。人们在受到运动损伤以后有的需要休养，严重的需要手术治疗，很多会影响未来的锻炼。手术后伴随而来的关节肿胀、疼痛，以及关节活动度、力量、神经肌肉控制、协调性、灵活性、平衡能力的下降等一系列问题，是影响运动损伤者术后获得正常功能的最大障碍。对于这一系列问题，如果不进行术后康复，很多都是无法自愈的，即不能获得完全恢复，使手术效果大打折扣。运动损伤手术后尽早进行系统、合理的康复，不仅能维持机体正常的生理功能水平，加快愈合，防止毗邻未受伤关节的功能障碍，更重要的是可以防止因肌肉粘连、关节僵硬及肌肉萎缩所引起的受伤关节的功能障碍，最大限度地恢复肢体功能，使受伤者及早恢复正常的工作和生活。
3 运动康复课程的设置
3.1 引入运动康复课程的必要性
学校体育任务的制定必须反映国家、社会的需要和学生身心全面发展的需要。终身体育的发展过程是学前体育——学校体育——社会体育。这个过程所形成的人生体育的整体结构和教育模式，有大部分时间的体育锻炼是靠自己来实现的，学校体育只是个中间的一个过程。运动的本意是给他们带来身体健康的，运动是给人们带来快乐生活的，然而很多人的一生中会有身体外伤和疾病的经历，经常参加锻炼的人会有更多的身体运动损伤的情况。掌握必要的运动康复知识、技能，对自身科学锻炼，减少运动损伤，受伤后坚持以锻炼的方法积极康复都是实用性很强的、十分必要的。如今，运动康复的理念已经被很多运动医学科和骨科的专家认可。基于国家培养高素质、具有综合能力的复合型人才的目标，受过高等教育的大学生更应该掌握一些运动康复的理念和知识以及普通的技能，因此，开设运动康复课程相当必要。 3.2 引入运动康复课程的可行性
要达到使学生健康的学习和生活的目的。有必要让学生掌握一定的体育保健知识，并结合体育课的运动项目自发地参与课外体育锻炼。学生获得的直接健身经验和医务监督能力，会激发学生自觉参加科学锻炼的热情，指导学生逐步形成自觉锻炼的习惯，最终为终身体育锻炼打下坚实基础。但是，我国高校目前开设的体育保健课主要针对身体异常和病、弱、残及个别高龄等特殊群体的学生，以中国传统养生方法为基础，讲授养生的基本理论和基本方法。对于身体健康，喜欢运动的普通学生，因为教学内容不能满足需求，参加体育保健课的热情也不高。如果体育保健引入运动康复内容，学习人体运动器官功能障碍进行的康复，给予相应伤病合适的体育运动处方、学习系统检查、评估、诊断，以及多种治疗方法的结合（包括功能训练、手法治疗和理疗等），帮助患者减轻疼痛，增加关节运动幅度和功能，重建身体机能，在使学生进一步认识到体育锻炼对身体健康机能重要性的同时，也能满足学生提高健康水平及生活质量的需求，最终的结果是使更多学生自觉投入到体育、健身、保健中来，使学生掌握终身健身的知识、方法和技能，为社会输送合格的具有强健体魄的复合型人才。
3.3 实施运动康复课程的策略
与体育保健相比运动康复的教学目标则更加深入、具体、细化，侧重方法。高校引入运动康复课程，首先可以选送具有体育保健课教学经验的教师进行学习、深造，培养具有运动康复课程教学的教师。由授课教师负责，以教学研究立项的形式探索、完善课程设置的各项内容，选取适当教材，由课题成员和授课老师编写教学大纲和课程设计，逐步扩展体育保健课程的教学内容，根据不同基础的同学，完善班级授课制的教学模式，大力宣传，向学生介绍运动康复课程及相关课程，吸引学生锻炼的兴趣与爱好，培养学生的养生保健意识，创造条件，鼓励学生通过自身的知识和技能帮助自己，帮助他人进行外伤和疾病等的康复。教学中通过“区别对待，因材施教”的原则，多安排实践课程，培养学生动手能力，合理安排运动量和学习内容，并注意根据学生身体情况的变化灵活调整方法和方式，对学生生理、心理进行干预和影响，使学生掌握一定的康复方法和实践能力，不仅能自我康复，而且能帮助一些有需要的人进行康复训练，最终达到保健和终身锻炼的目的。
基金项目：河海大学中央高校基本科研业务费专项资金项目（BZX/10B101-13）
参考文献
[1] 刘海平，腾青.我国普通高等院校体育保健课教学现状及思考[J].首都体育学院学报，2008（4）.
[2] 李峰.对高等院校体育保健课程教学改革的尝试[J].体育世界（学术版），2010（8）.
关键词 高校 体育保健 运动康复 课程
中图分类号：G424 文献标识码：A
Research on College Physical Health Curriculum and Teaching Reform
——Introduction of Sports Rehabilitation Programs
LIU Hongyu， XU Pengyuan
（Physical Education Department， Hohai University， Changzhou Campus， Changzhou， Jiangsu 213022）
Abstract Sports rehabilitation and health professionals is a frontier discipline combined with new sport， health and medicine. College PE health lessons takes Chinese traditional health care methods as the base， mainly teaches fitness， the basic theory of health and methods. This paper studies the necessity and feasibility of introducing the sports rehabilitation and health care programs to PE curriculum， as well as related policies and practice methods.
Key words college； physical health； sports rehabilitation； curriculum
1 高校体育保健课及现状
体育保健是研究人体在体育运动过程中保健规律的应用科学。是运用解剖学、生理学及相关的医学知识，研究体育锻炼者的身体发育，健康状况，锻炼效果；研究常见运动后病的发生规律、防治措施、日常保健措施的一门学科。大学开设体育保健课的教学，结合医学知识和体育锻炼的特点，有利于培养学生预防为主，治疗为辅的全民健康意识，有利于高校学生和青年人健康水平的提高。
大学期间，许多学生因外伤或者疾病等原因部分时间是不能参加常规的体育课的。1998年大学生体格健康标准的修订，使许多身体异常、病弱学生能有机会进入大学深造。上述两部分群体大学生在接受专业知识教育的同时，也需要接受身心健康教育和保健练习以及身体运动。一部分身体异常、病弱学生群体，由于受身体健康、心理、机能、疾病的影响，不能正常参加体育活动，接受健康教育的机会大大少于普通学生。使这部分学生也能得到全面的身心锻炼，是体育工作者义不容辞的责任和义务，也符合目前在校学生的需求。因此，目前开设的体育保健课主要针对身体异常和病、弱、残及个别高龄等特殊群体的学生，课程内容以保健养生为主。
2 运动康复与健康
运动康复在国内尚属新兴的领域，是体育、健康和医学交叉结合的前沿学科。为了弥补我国健身康复人才紧缺的局面，2005年经国家教育部批准在全国医学高等院校首次开设。运动康复与健康专业是适应社会对健康及康复的需求而设立的体育与医学交叉的新专业，主要研究运动与健康的关系。培养适应现代发展需要，在初步掌握运动人体科学、基础医学、临床医学基本知识的基础上，系统掌握运动康复与健康专业的基本理论、基本技能、基本方法和相关知识，成为具有一定发展潜力及创新精神、具有较强实践能力的高级康复治疗师。哲学家亚里士多德说过：“运动太多和太少，同样损伤体力；饮食过多与过少，同样损害健康。唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。”运动可以给人带来愉悦，带来身体的强壮与健康。近年来越来越多的人参与到体育运动中，然而，运动损伤的发病率也在逐年增加。人们在受到运动损伤以后有的需要休养，严重的需要手术治疗，很多会影响未来的锻炼。手术后伴随而来的关节肿胀、疼痛，以及关节活动度、力量、神经肌肉控制、协调性、灵活性、平衡能力的下降等一系列问题，是影响运动损伤者术后获得正常功能的最大障碍。对于这一系列问题，如果不进行术后康复，很多都是无法自愈的，即不能获得完全恢复，使手术效果大打折扣。运动损伤手术后尽早进行系统、合理的康复，不仅能维持机体正常的生理功能水平，加快愈合，防止毗邻未受伤关节的功能障碍，更重要的是可以防止因肌肉粘连、关节僵硬及肌肉萎缩所引起的受伤关节的功能障碍，最大限度地恢复肢体功能，使受伤者及早恢复正常的工作和生活。
3 运动康复课程的设置
3.1 引入运动康复课程的必要性
学校体育任务的制定必须反映国家、社会的需要和学生身心全面发展的需要。终身体育的发展过程是学前体育——学校体育——社会体育。这个过程所形成的人生体育的整体结构和教育模式，有大部分时间的体育锻炼是靠自己来实现的，学校体育只是个中间的一个过程。运动的本意是给他们带来身体健康的，运动是给人们带来快乐生活的，然而很多人的一生中会有身体外伤和疾病的经历，经常参加锻炼的人会有更多的身体运动损伤的情况。掌握必要的运动康复知识、技能，对自身科学锻炼，减少运动损伤，受伤后坚持以锻炼的方法积极康复都是实用性很强的、十分必要的。如今，运动康复的理念已经被很多运动医学科和骨科的专家认可。基于国家培养高素质、具有综合能力的复合型人才的目标，受过高等教育的大学生更应该掌握一些运动康复的理念和知识以及普通的技能，因此，开设运动康复课程相当必要。 3.2 引入运动康复课程的可行性
要达到使学生健康的学习和生活的目的。有必要让学生掌握一定的体育保健知识，并结合体育课的运动项目自发地参与课外体育锻炼。学生获得的直接健身经验和医务监督能力，会激发学生自觉参加科学锻炼的热情，指导学生逐步形成自觉锻炼的习惯，最终为终身体育锻炼打下坚实基础。但是，我国高校目前开设的体育保健课主要针对身体异常和病、弱、残及个别高龄等特殊群体的学生，以中国传统养生方法为基础，讲授养生的基本理论和基本方法。对于身体健康，喜欢运动的普通学生，因为教学内容不能满足需求，参加体育保健课的热情也不高。如果体育保健引入运动康复内容，学习人体运动器官功能障碍进行的康复，给予相应伤病合适的体育运动处方、学习系统检查、评估、诊断，以及多种治疗方法的结合（包括功能训练、手法治疗和理疗等），帮助患者减轻疼痛，增加关节运动幅度和功能，重建身体机能，在使学生进一步认识到体育锻炼对身体健康机能重要性的同时，也能满足学生提高健康水平及生活质量的需求，最终的结果是使更多学生自觉投入到体育、健身、保健中来，使学生掌握终身健身的知识、方法和技能，为社会输送合格的具有强健体魄的复合型人才。
3.3 实施运动康复课程的策略
与体育保健相比运动康复的教学目标则更加深入、具体、细化，侧重方法。高校引入运动康复课程，首先可以选送具有体育保健课教学经验的教师进行学习、深造，培养具有运动康复课程教学的教师。由授课教师负责，以教学研究立项的形式探索、完善课程设置的各项内容，选取适当教材，由课题成员和授课老师编写教学大纲和课程设计，逐步扩展体育保健课程的教学内容，根据不同基础的同学，完善班级授课制的教学模式，大力宣传，向学生介绍运动康复课程及相关课程，吸引学生锻炼的兴趣与爱好，培养学生的养生保健意识，创造条件，鼓励学生通过自身的知识和技能帮助自己，帮助他人进行外伤和疾病等的康复。教学中通过“区别对待，因材施教”的原则，多安排实践课程，培养学生动手能力，合理安排运动量和学习内容，并注意根据学生身体情况的变化灵活调整方法和方式，对学生生理、心理进行干预和影响，使学生掌握一定的康复方法和实践能力，不仅能自我康复，而且能帮助一些有需要的人进行康复训练，最终达到保健和终身锻炼的目的。
基金项目：河海大学中央高校基本科研业务费专项资金项目（BZX/10B101-13）
参考文献
[1] 刘海平，腾青.我国普通高等院校体育保健课教学现状及思考[J].首都体育学院学报，2008（4）.
[2] 李峰.对高等院校体育保健课程教学改革的尝试[J].体育世界（学术版），2010（8）.