从3项简易小体操开始 击退电脑病

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长久在电脑前维持同一姿势不动所以肌肉酸痛?手腕也因为长时间操作鼠标而不太舒服?眼睛盯着屏幕太久使得眼压升高?如果有这些困扰,先别紧张,也许一些简易的伸展小体操就能有效解决这些问题喔!
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