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太极拳对于中老年人的身心健康有着独特的意义。有调节心血管系统、改善呼吸系统和神经系统、促进物质代谢、改善运动系统等心理作用。同时还具有改善“退休综合症”等带来的负面情绪、提高中老年人社交能力、社会适应能力等心理作用。
内外兼修：太极拳对中老年人身心健康的独特意义
【摘 要】
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太极拳对于中老年人的身心健康有着独特的意义。有调节心血管系统、改善呼吸系统和神经系统、促进物质代谢、改善运动系统等心理作用。同时还具有改善“退休综合症”等带来的
【机 构】
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安庆师范学院体育学院
【出 处】
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唐山师范学院学报
【发表日期】
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2014年2期
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