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内外兼修:太极拳对中老年人身心健康的独特意义
内外兼修:太极拳对中老年人身心健康的独特意义
来源 :唐山师范学院学报 | 被引量 : 0次 | 上传用户:wild_lynx
【摘 要】
:
太极拳对于中老年人的身心健康有着独特的意义。有调节心血管系统、改善呼吸系统和神经系统、促进物质代谢、改善运动系统等心理作用。同时还具有改善“退休综合症”等带来的
【作 者】
:
姚彬彬
胡哲纯
【机 构】
:
安庆师范学院体育学院
【出 处】
:
唐山师范学院学报
【发表日期】
:
2014年2期
【关键词】
:
太极拳
中老年人
身心健康
Taijiquanthe elderlyphysical and mental health
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太极拳对于中老年人的身心健康有着独特的意义。有调节心血管系统、改善呼吸系统和神经系统、促进物质代谢、改善运动系统等心理作用。同时还具有改善“退休综合症”等带来的负面情绪、提高中老年人社交能力、社会适应能力等心理作用。
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