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生涯教育是拓宽生命厚度的教育，是最贴近素质的教育。目前，生涯教育作为深化普通高中课程改革、促进高校考试招生制度综合改革的重要举措，在浙江、上海等普通高中如火如荼地开展着。让每一位学生学会为自己的生涯发展而规划，帮助学生找到最适合自己的成长路径，实现个性化和最优化发展，是生涯教育的重要价值取向。生涯教育最有效的途径是实践与体验，“项目式教学”是实践与体验的重要表现形式，在生涯教育过程中把生涯实践与体验的一些内容以项目形式呈现，如生涯角色扮演、生涯人物访谈、参观企事业单位、调查专业与高校、职业体验与模拟等，通过设计项目活动方案，让学生在真实或模拟的情境中，开展自我探索、获取外界信息、体验专业与职业、生涯决策等活动，促进学生在认知、行为、情感和观念等多方面的发展变化。项目式教学颠覆了传统的讲授式的教学模式，以项目为主线、学生为主体、教师为引导，引导学生在实践与体验中获取信息，解决生涯发展中的困惑，提升生涯规划能力，发展生涯成熟度，为幸福人生奠基。
一、生涯角色扮演
生涯角色扮演是生涯教育过程中的一种很重要的教学方法。它不是被动地传授知识，而是让学生主动参与生涯情境，“设身处地”地体会和理解各种生涯角色，从而习得生涯知识、技能与方法，改变生涯信念，实现生涯发展。例如，为了体会人生发展过程中的各种角色，在一次生涯课堂教学中，把生涯角色的体验作为一个项目，采用了生涯角色扮演法授课。
生涯角色扮演基于美国著名职业生涯专家舒伯的生涯发展理论。他将职业生涯发展划分为成长、探索、建立、维持与衰退5个阶段。每一个阶段都有一些特定的发展任务需要完成，每一阶段需达到一定的发展水准或成就水准，而且前一阶段发展任务的达成与否关系到后一阶段的发展。后来舒伯又加入了角色理论，并将生涯发展阶段与角色彼此间交互影响的状况，绘出一个多重角色生涯发展的综合图形，即“生涯彩虹图”。它形象地展现了一个人的生涯发展的时空关系，图的外圈为主要发展阶段，内圈的范围、长短不一，表示在该年龄段各种角色的分量；人在同一年龄阶段可能同时扮演数种角色，因此彼此会有所重叠，但每种角色所占比例则有所不同。根据舒伯的理论，一个人一生中要扮演许许多多的角色，如儿童、学生、休闲者、公民、工作者、夫妻、家长、父母和退休者等，他们就像彩虹同时具有的许多色带，色带的长度和宽度分别代表这种角色的历时与投入时间精力等。在生涯课上，要求学生演“一家人的一天生活”的小品，他们分别扮演爷爷奶奶、外公外婆、爸爸妈妈和小孩，演绎一天中每位家庭成员的工作、学习、休闲等。通过角色扮演，不仅能使学生感性地认识到人在不同人生发展阶段需要扮演不同的角色，有不同的人生舞台，担任不同的工作，履行不同的使命，而且有助于学生系统地思考人生生涯发展历程、使命感和责任感。在感悟各种人生角色的基础上，才能够深刻地理解人生为什么要进行生涯规划。只有在感悟各种人生角色基础上的生涯规划，才是有生命力的规划。
二、生涯人物访谈
生涯人物访谈，是通过与职场人士交谈而获取职业信息的一种探索活动，是获取可靠职业信息的重要途径，可以作为生涯教育的一种实践项目。生涯人物访谈以“问题”为线索，以“答案”为导向，以“发展”为目的。生涯人物访谈的一般流程包括确定访谈对象、收集访谈人物的相关信息、提炼访谈提纲、联络访谈对象。生涯人物访谈的内容一般包括职业的工作内容、性质、环境、收入、福利、工作时间、就业地点、所需教育、就业机会、培训或经验、能力要求、生活形态、组织文化和发展前景等。生涯人物访谈的对象要选择具有一定年龄梯度的有代表性的职场人士。访谈前，要事先做好各项准备工作，精心设置系列问题；访谈过程中要善于倾听与提问，做好记录；访谈结束后要辩证地分析访谈内容，做好资料的整理和分析。例如，高二年级的马舒婷（化名）同学想将来从事中学教师职业，她找了一些具有代表性的教师作为访谈对象，进行生涯人物访谈。下面是她与一位具有中学高级职称的教师交谈的部分内容：
学生：老师好，请问教师在工作岗位上，每天要做些什么？
教师：备课、讲课、批作业、写教学反思、和学生谈话等。若是年轻教师，还要担任班主任，参加各种比赛，做研究、写论文等。
学生：就您的工作而言，您最喜欢什么？最不喜欢什么？
教师：就我而言，最喜欢具有挑战性、创造性的工作，如参加各种公开课、开展教育教学研究工作和撰写论文等，还有享受寒暑假。最不喜欢的是重复性的工作，如批改作业等。
学生：您当初是如何找到这份
工作的？
教师：我们那个年代是包分配的，工作肯定有，但具体到什么学校要靠教育局安排。现在老师就业要参加教育局或学校的招聘考试了。
学生：您如何看待教师职业将
来的变化趋势？
教师：教师是人类灵魂的工程
师，教师职业应该是受人尊敬的职业。随着社会经济的发展，对教育的需求肯定越来越多，越来越高，小班化教学是趋势，因此，教师的需求量应该是稳中有增。我对教师职业未来的前景还是看好的。
学生：现在应聘教师应该具备
什么条件？
教师：学历方面，现在杭州的小学一般需要本科，中学需要硕士研究生，大学需要博士研究生。至于是否师范院校毕业问题不大，但需要获得教师资格证书。
学生：教师职业应该掌握哪些
职业技能？
教师：一般要有专业技能、管理技能、可迁移技能和信息技术技能等。
学生：教师职业对知识和经验
有何要求？
教师：教师职业需要具备相应
的专业知识和教育学的基本知识，一般就业前需要见习实习经验。
学生：教师岗位职责有无明确
的规定？
教师：教师岗位职责一般有明
一、生涯角色扮演
生涯角色扮演是生涯教育过程中的一种很重要的教学方法。它不是被动地传授知识，而是让学生主动参与生涯情境，“设身处地”地体会和理解各种生涯角色，从而习得生涯知识、技能与方法，改变生涯信念，实现生涯发展。例如，为了体会人生发展过程中的各种角色，在一次生涯课堂教学中，把生涯角色的体验作为一个项目，采用了生涯角色扮演法授课。
生涯角色扮演基于美国著名职业生涯专家舒伯的生涯发展理论。他将职业生涯发展划分为成长、探索、建立、维持与衰退5个阶段。每一个阶段都有一些特定的发展任务需要完成，每一阶段需达到一定的发展水准或成就水准，而且前一阶段发展任务的达成与否关系到后一阶段的发展。后来舒伯又加入了角色理论，并将生涯发展阶段与角色彼此间交互影响的状况，绘出一个多重角色生涯发展的综合图形，即“生涯彩虹图”。它形象地展现了一个人的生涯发展的时空关系，图的外圈为主要发展阶段，内圈的范围、长短不一，表示在该年龄段各种角色的分量；人在同一年龄阶段可能同时扮演数种角色，因此彼此会有所重叠，但每种角色所占比例则有所不同。根据舒伯的理论，一个人一生中要扮演许许多多的角色，如儿童、学生、休闲者、公民、工作者、夫妻、家长、父母和退休者等，他们就像彩虹同时具有的许多色带，色带的长度和宽度分别代表这种角色的历时与投入时间精力等。在生涯课上，要求学生演“一家人的一天生活”的小品，他们分别扮演爷爷奶奶、外公外婆、爸爸妈妈和小孩，演绎一天中每位家庭成员的工作、学习、休闲等。通过角色扮演，不仅能使学生感性地认识到人在不同人生发展阶段需要扮演不同的角色，有不同的人生舞台，担任不同的工作，履行不同的使命，而且有助于学生系统地思考人生生涯发展历程、使命感和责任感。在感悟各种人生角色的基础上，才能够深刻地理解人生为什么要进行生涯规划。只有在感悟各种人生角色基础上的生涯规划，才是有生命力的规划。
二、生涯人物访谈
生涯人物访谈，是通过与职场人士交谈而获取职业信息的一种探索活动，是获取可靠职业信息的重要途径，可以作为生涯教育的一种实践项目。生涯人物访谈以“问题”为线索，以“答案”为导向，以“发展”为目的。生涯人物访谈的一般流程包括确定访谈对象、收集访谈人物的相关信息、提炼访谈提纲、联络访谈对象。生涯人物访谈的内容一般包括职业的工作内容、性质、环境、收入、福利、工作时间、就业地点、所需教育、就业机会、培训或经验、能力要求、生活形态、组织文化和发展前景等。生涯人物访谈的对象要选择具有一定年龄梯度的有代表性的职场人士。访谈前，要事先做好各项准备工作，精心设置系列问题；访谈过程中要善于倾听与提问，做好记录；访谈结束后要辩证地分析访谈内容，做好资料的整理和分析。例如，高二年级的马舒婷（化名）同学想将来从事中学教师职业，她找了一些具有代表性的教师作为访谈对象，进行生涯人物访谈。下面是她与一位具有中学高级职称的教师交谈的部分内容：
学生：老师好，请问教师在工作岗位上，每天要做些什么？
教师：备课、讲课、批作业、写教学反思、和学生谈话等。若是年轻教师，还要担任班主任，参加各种比赛，做研究、写论文等。
学生：就您的工作而言，您最喜欢什么？最不喜欢什么？
教师：就我而言，最喜欢具有挑战性、创造性的工作，如参加各种公开课、开展教育教学研究工作和撰写论文等，还有享受寒暑假。最不喜欢的是重复性的工作，如批改作业等。
学生：您当初是如何找到这份
工作的？
教师：我们那个年代是包分配的，工作肯定有，但具体到什么学校要靠教育局安排。现在老师就业要参加教育局或学校的招聘考试了。
学生：您如何看待教师职业将
来的变化趋势？
教师：教师是人类灵魂的工程
师，教师职业应该是受人尊敬的职业。随着社会经济的发展，对教育的需求肯定越来越多，越来越高，小班化教学是趋势，因此，教师的需求量应该是稳中有增。我对教师职业未来的前景还是看好的。
学生：现在应聘教师应该具备
什么条件？
教师：学历方面，现在杭州的小学一般需要本科，中学需要硕士研究生，大学需要博士研究生。至于是否师范院校毕业问题不大，但需要获得教师资格证书。
学生：教师职业应该掌握哪些
职业技能？
教师：一般要有专业技能、管理技能、可迁移技能和信息技术技能等。
学生：教师职业对知识和经验
有何要求？
教师：教师职业需要具备相应
的专业知识和教育学的基本知识，一般就业前需要见习实习经验。
学生：教师岗位职责有无明确
的规定？
教师：教师岗位职责一般有明