【摘 要】
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有计划、有针对性的核心力量训练能改善青少年游泳运动员的平衡能力,强化青少年游泳运动员控制水中动作的能力,使青少年游泳运动员能在身体平衡性和位移速度间找到最佳平衡。因此,重视青少年游泳运动员中的核心力量训练,能促进青少年游泳运动员更好地发挥运动技能。本文运用文献资料法、归纳总结法等研究方法,对青少年游泳运动员中核心力量训练进行研究,以期为青少年游泳运动员核心力量强化提供参考。
【机 构】
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天津市北辰区文旅局,天津市游泳运动管理中心
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有计划、有针对性的核心力量训练能改善青少年游泳运动员的平衡能力,强化青少年游泳运动员控制水中动作的能力,使青少年游泳运动员能在身体平衡性和位移速度间找到最佳平衡。因此,重视青少年游泳运动员中的核心力量训练,能促进青少年游泳运动员更好地发挥运动技能。本文运用文献资料法、归纳总结法等研究方法,对青少年游泳运动员中核心力量训练进行研究,以期为青少年游泳运动员核心力量强化提供参考。
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