【摘要】 针对目前严重的网络成瘾症这一网络文化现象,阐述了针对网络成瘾者的心理干预及辅导,并提出了防范网络成瘾的一些措施以及综合治理的一些手段。
　　【关键词】 心理干预及辅导;防范;综合治理
　　一、网络成瘾者的心理干预及辅导
　　(一)心理干預
　　1.现以行为疗法中的厌恶疗法为例,从理论与治疗技术上模拟进行网络成瘾的心理治疗。临床上厌恶疗法是把不良行为与引起躯体痛苦的刺激结合起来,使病人在发生不良行为的同时感到躯体的痛苦反应,使病人对不良行为产生厌恶而使其逐渐消退。躯体痛苦反应的刺激可以通过想象引起,也可以通过药物等化学手段或电击、弹拉橡皮圈等物理刺激引起。还可在医生的指导下,服用催吐药引起恶心、呕吐、呼吸急促等痛苦症状。经过一段时间的治疗,当痛苦的体验与上网行为建立起条件反射,替代了由上网引起的快感后,上网成瘾行为就会消除。还需配合其他疗法,如行为塑造法来巩固治疗效果,直到网络成瘾行为完全戒断。
　　2.转移注意力法。让成瘾者参与各类有意义的文体活动,从而转移他的注意力和减轻他对网络的迷恋程度的一种干预方法。
　　(二)心理辅导
　　1.叙事治疗。通过E—mail形式的沟通,让网络成瘾者书面叙说他的网络故事,这种书面的表达可帮助当事人从造成问题的旧故事中解脱出来,并协助当事人通过反思重写有益于心理健康的新的网络故事。
　　2.焦点解决。在心理咨询中,通过探讨性的谈话,帮助当事人找到克服网络成瘾的可行或有用的想法、做法、感觉、环境与资源等,帮助当事人逐步克服网络成瘾。
　　3.多层面协助。在网络心理治疗中,同时对网络成瘾者的上网行为、上网与离网情绪、上网感官经验、对网络与现实的自我意象、网络与现实的人际互动、药物使用与生理状况、个人的发展任务与人生危机、生存状况和对生命意义的理解等九大层面进行深度分析,提出相应的协助策略。
　　二、防范和综合治理
　　1.加强家庭教育指导。家长学会网络的基本知识,不但能向孩子传授正确的网络知识和上网操作的方法,让孩子全面地认识网络,还可时时关注到孩子的上网程度。应该看到,一些家长对于“网络成瘾症”的指责和恐惧,在很大程度上是由于对网络虚拟世界所知甚少。家长还应该做到“知己知彼”,了解网络常用语言,通过 “行话”和孩子交流,也许会有意想不到的效果。家长平时要平等地与孩子交流沟通,鼓励或者陪伴他们进行适当的体育活动。尽量让孩子在家中上网,帮助孩子合理安排学习和上网时间,适当限制他们接触网络的次数,并且共同和孩子在网络上获得一些娱乐、体育、市场等方面的信息。这样既可以增加双方的沟通,也使网络成为家庭娱乐和信息的来源。
　　2.加强对网络的法治管理。工商、公安、文化等部门应对网吧进行综合治理,合理控制网吧总量,完善网吧布局规划,对违法经营的网吧进行严肃追究,应规范对进口游戏软件的管理,鼓励大力开发具有中国文化特色、内容健康、情节生动的电子游戏产品,以取代那些充满暴力、色情内容的游戏。首先对网络游戏等容易诱发网络成瘾症的网络文化有一个科学的认识,加强对内容的管理和引导,全力净化网络文化空间;其次应该加快发展网络文化事业和网络文化产业,办好几个权威性的官方网站,从正面引导舆论;再次要加强行业监管,对网络游戏产品除实行分级制和限时制外,相关政府部门应加强行业监管,对网络游戏产业的科学规范和良性引导,规范指引中国网络游戏健康发展;最后除了不定期打击国内外各种网络色情网站、赌博网站,屏障非法网站外,还应该重视网络警察的依法监管作用。真正做到本末兼治,既从源头,也在传播过程中不断地净化网络文化。
　　3.提供绿色网游产品。网游企业应该尽可能地提供受青少年欢迎的绿色网游产品。网络游戏并非只有暴力和色情,在一些网络游戏中,玩家充当的是主角,需要发挥主动性和创造性。要想成功,不仅需要掌握电脑技术,还需要一种“试谬”式的学习方法,即不断尝试,由反复失败逐渐导向成功。在现代经济社会中,强调的是小型团队、试验法和快速行动,这种模式与网络游戏非常接近。未来的世界急剧变化,充满不确定性,孩子们从虚拟世界获得的体验,将会成为一笔宝贵的精神财富。
　　另外,心理学家对上网者及家属还提出以下建议:严格控制互联网络的使用时间,一天中最多不要超过8小时;每天应抽出2～3小时与同事和家人进行现实交流;一旦发现有“互联网络综合症”的各种症状出现,家属要强制限定患者使用网络的时间,并及时寻求相关治疗。
　　
　　参考文献
　　[1]李炳南,陈家麟.网络心理健康教育的误区及对策[J].中小学电教.2003(10)