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保证供述真实性的规则是自白任意性规则，自白任意性规则具有法律和实践依据，犯罪嫌疑人、被告人是否供述、是否真实供述，需要通过外部正确的证据规则加以保证。自白任意性规则主要通过履行告知义务、执行调取供述的法律规定、运用技术手段等外部手段保证供述的合法有效。实践中要以与其他证据查证属实来判断供述自由任意性，通过注意提高取证技巧，作好供述的举证和非法证据的排除来保证自白任意性规则的正确运用。