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【正】 “砸板”,是我们起的名称,砸板练习是利用运动员自身的体重由高处往下“砸”向弹跳板,而获得向上的反作用力去完成一些技巧翻腾动作。它所占场地面积小并可起到类似“蹦床”的作用,对一些尚未设置“蹦床”的单位和一些场地小的地方较实用。“砸板”的优点较多,不用助跑,减去了多余的体力消耗,能使运动员
砸板训练——介绍一种体操辅助练习
【摘 要】
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【正】 “砸板”,是我们起的名称,砸板练习是利用运动员自身的体重由高处往下“砸”向弹跳板,而获得向上的反作用力去完成一些技巧翻腾动作。它所占场地面积小并可起到类似“
【机 构】
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陕西体操队
【出 处】
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体育科技资料
【发表日期】
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1974年6期
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