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摘要：在疫情下的居家学习中，家长与孩子之间常常在“学习质量”“作息习惯”“自律能力”等方面产生矛盾，这些问题的产生折射出的是生涯教育的缺失。在新高考背景下，学校生涯教育正如火如荼地开展，但生涯教育不是坐在教室里接受理论传授就可以到达目标，需要家庭营造的生涯教育环境，需要家长的引导和榜样作用。
关键词：生涯教育;家庭教育;自我定位;生涯探索
2020年初，因为疫情延迟开学，家长承担起了教师的职责，在家监督孩子学习。居家学习，考验了亲子关系，更检验了家庭教育的质量。近距离观察孩子的学习状态，家长才发现有的孩子学习毫无动力，因为他们尚不明确学习的意义;有的孩子难以平衡娱乐和休闲时间，因为他们不会合理规划时间;有的孩子被战疫一线的医护人员所感动，陷入了想成为医生的理想中，又陷入能力不够的迷茫，因为他们没有生涯目标。居家学习，比拼的不是谁能长时间地伏案读书，而是谁能够在自己制定的奋斗目标的指引下，自律、高效地完成学习计划，反映的是孩子之间生涯规划意识和能力的差距，这些都需要生涯教育的引领。 我们强调要尽早对孩子进行生涯教育，但生涯教育不是简单地坐在教室里，接受理论知识的灌溉就可以顺利实现的，更需要家庭营造的生涯教育环境，需要家长的引导和榜样作用。原生家庭的成长氛围、教养方式对个体发展的影响，虽然不足以决定一生，但家庭教育对孩子的兴趣、性格、价值观的形成，能力的培养，职业定位以及视野、格局、为人处世的方式等方面起到了重要的作用。家长作为孩子生涯教育的启蒙者，其对待职业和人生的态度将会影响孩子的人生定位、职业认知、职业偏好等。那么家长该如何做孩子的生涯导师，积极参与孩子的生涯教育呢？
一、帮助孩子明確自我定位
个体首先要明确自己是一个怎样的人，对自己的认识意味着不仅要清楚自己的优势和劣势，还要明确自己的兴趣、性格、价值观等特质，以及如何才能做出对他人和社会最大的贡献。只有将这些信息整合起来，才能形成一个稳定全面的自我定位，让孩子有自信去适应各种变化与挑战。家庭教育要立足于生活，提供给孩子本真自我呈现的环境与机会，使孩子能在各种学习活动中体验自我，反思自我，发现自我存在的潜能，并朝着理想去实现自我价值。家长应引导孩子承担起自己在生活中的责任，并明确自身在生活中所扮演的角色，以此帮助学生在日后的社会生活中稳固建立相关角色。
二、引导孩子学会自己选择
快速发展的时代给了我们更多选择的机会，而新高考赋予了学生自主选择权和个性化发展机会，学会选择就是抓住了机遇。每一个孩子都需要独立做出让自己不会后悔的选择，从高中选学科，到选大学、选专业，再到选工作、择偶，每一条人生道路都应该是在了解自己的基础上做出最适合自己的选择。然而家长总是担心孩子做出错误的选择，习惯替他们去选择，导致了孩子始终无法客观、全面地认识自己，难以独立自主，缺乏担当与责任。
从来没有自己做过选择，从来没有体会过决策过程的取舍，这样会导致孩子在人生分岔口上迷茫，害怕迈出第一步。他们会在专业选择、职业选择中随波逐流或按照家长的意愿，当发现选择结果不尽如人意时，只能怨天尤人。因此，家长应该适当放手，将替代变成指导，让孩子在尝试选择的过程中学会选择。在居家学习期间，更要给予孩子自主做决定的机会，要把孩子当作独立的个体，尊重他们的想法和选择，让他们学会为自己做出的选择负责。
三、带领孩子进行生涯探索
美国职业生涯规划大师舒伯对“生涯”概念的界定是：生活中各种事件的演迸方向和历程，它统合了人一生中依序发展的各种职业和生活角色，由此表现出个人独特的自我发展形式。人的一生除了扮演工作者的角色，还包括子女、学生、持家者、公民等角色。所以，孩子从出生起就开始扮演着与家庭有关的生涯角色，生涯教育从此就开始了。家庭的生涯教育不是“劳模式”的包办替代，也不是“躺赢式”的责任下放，而是积极参与、陪伴支持。生涯探索既包括内在的自我探索，也包括外在的客观世界探索。家长可以以“学习者”的角色，与孩子一起认识自我，带领孩子在活动中探寻兴趣、挖掘能力、认清价值观……让孩子享受自我觉察、自我成长的乐趣。
家长还可以主动与孩子聊聊自己和周围朋友的职业，及工作内容，打破职业的神秘感。还可以带着孩子走进社会，近距离观察我们身边最常见的各类职业，如医生、收银员、交警、快递员等等，丰富他们的职业认知，让孩子探索外部世界提供的资源和支持。家长如果方便的话，还可以带领孩子跟随自己一起体验家长工作的场景，让孩子深入地了解自己从事的职业。
疫情是最好的教科书，居家学习为家长带领孩子进行职业探索创造了机会。在抗击疫情过程中，涌现出一大批各行各业、各个阶层的“逆行者”。家长可以通过与孩子一起讲故事、查资料等多种方式，让孩子了解不同行业在这场战役中的贡献，帮助孩子认知不同的职业及职业中的榜样人物。有所触动才能有所行动，通过职业榜样人物的激励，可以让孩子产生对自我和职业世界进一步探索的好奇，帮助他们明确心之所向，初步确定生涯方向，增强学习动力。
四、做好孩子行动的榜样
家庭中，身教的作用远远大于言传。生涯教育需要榜样人物的力量，而家长作为生涯教育的第一责任人，作为孩子能最直接接触到的职业生涯人物，毋庸置疑是孩子生涯发展的榜样。孩子通过跟自己最熟悉、最信任的家长学习的方式来与世界建立关系，因此家长对职业的观点、态度、行为都会影响孩子职业发展。家长首先要先树立积极、端正的生涯发展观，扮演好自己的生涯角色，积极认真对待自己的工作，用饱满的工作热情，在平凡的岗位上为战“疫”贡献自己的力量，用积极健康的三观、品格去影响孩子。通过积极有效地参与生涯教育，建立牢固的家庭支撑 系统，在促进孩子生涯发展的同时，成就一个更好的自己。
参考文献：
[1]周燕.家庭中生涯教育的现状与策略卟江苏教育，2018（5）.
[2].赵澜波.家庭——生涯教育中不可或缺的元素[J]中小学心理健康教育，2011（11）.
作者简介：宁雯（1987.09-），女，汉族，山东省威海市人，研究生，一级教师，心理健康教师，研究方向：生涯教育。
（责编 侯芳）
关键词：生涯教育;家庭教育;自我定位;生涯探索
2020年初，因为疫情延迟开学，家长承担起了教师的职责，在家监督孩子学习。居家学习，考验了亲子关系，更检验了家庭教育的质量。近距离观察孩子的学习状态，家长才发现有的孩子学习毫无动力，因为他们尚不明确学习的意义;有的孩子难以平衡娱乐和休闲时间，因为他们不会合理规划时间;有的孩子被战疫一线的医护人员所感动，陷入了想成为医生的理想中，又陷入能力不够的迷茫，因为他们没有生涯目标。居家学习，比拼的不是谁能长时间地伏案读书，而是谁能够在自己制定的奋斗目标的指引下，自律、高效地完成学习计划，反映的是孩子之间生涯规划意识和能力的差距，这些都需要生涯教育的引领。 我们强调要尽早对孩子进行生涯教育，但生涯教育不是简单地坐在教室里，接受理论知识的灌溉就可以顺利实现的，更需要家庭营造的生涯教育环境，需要家长的引导和榜样作用。原生家庭的成长氛围、教养方式对个体发展的影响，虽然不足以决定一生，但家庭教育对孩子的兴趣、性格、价值观的形成，能力的培养，职业定位以及视野、格局、为人处世的方式等方面起到了重要的作用。家长作为孩子生涯教育的启蒙者，其对待职业和人生的态度将会影响孩子的人生定位、职业认知、职业偏好等。那么家长该如何做孩子的生涯导师，积极参与孩子的生涯教育呢？
一、帮助孩子明確自我定位
个体首先要明确自己是一个怎样的人，对自己的认识意味着不仅要清楚自己的优势和劣势，还要明确自己的兴趣、性格、价值观等特质，以及如何才能做出对他人和社会最大的贡献。只有将这些信息整合起来，才能形成一个稳定全面的自我定位，让孩子有自信去适应各种变化与挑战。家庭教育要立足于生活，提供给孩子本真自我呈现的环境与机会，使孩子能在各种学习活动中体验自我，反思自我，发现自我存在的潜能，并朝着理想去实现自我价值。家长应引导孩子承担起自己在生活中的责任，并明确自身在生活中所扮演的角色，以此帮助学生在日后的社会生活中稳固建立相关角色。
二、引导孩子学会自己选择
快速发展的时代给了我们更多选择的机会，而新高考赋予了学生自主选择权和个性化发展机会，学会选择就是抓住了机遇。每一个孩子都需要独立做出让自己不会后悔的选择，从高中选学科，到选大学、选专业，再到选工作、择偶，每一条人生道路都应该是在了解自己的基础上做出最适合自己的选择。然而家长总是担心孩子做出错误的选择，习惯替他们去选择，导致了孩子始终无法客观、全面地认识自己，难以独立自主，缺乏担当与责任。
从来没有自己做过选择，从来没有体会过决策过程的取舍，这样会导致孩子在人生分岔口上迷茫，害怕迈出第一步。他们会在专业选择、职业选择中随波逐流或按照家长的意愿，当发现选择结果不尽如人意时，只能怨天尤人。因此，家长应该适当放手，将替代变成指导，让孩子在尝试选择的过程中学会选择。在居家学习期间，更要给予孩子自主做决定的机会，要把孩子当作独立的个体，尊重他们的想法和选择，让他们学会为自己做出的选择负责。
三、带领孩子进行生涯探索
美国职业生涯规划大师舒伯对“生涯”概念的界定是：生活中各种事件的演迸方向和历程，它统合了人一生中依序发展的各种职业和生活角色，由此表现出个人独特的自我发展形式。人的一生除了扮演工作者的角色，还包括子女、学生、持家者、公民等角色。所以，孩子从出生起就开始扮演着与家庭有关的生涯角色，生涯教育从此就开始了。家庭的生涯教育不是“劳模式”的包办替代，也不是“躺赢式”的责任下放，而是积极参与、陪伴支持。生涯探索既包括内在的自我探索，也包括外在的客观世界探索。家长可以以“学习者”的角色，与孩子一起认识自我，带领孩子在活动中探寻兴趣、挖掘能力、认清价值观……让孩子享受自我觉察、自我成长的乐趣。
家长还可以主动与孩子聊聊自己和周围朋友的职业，及工作内容，打破职业的神秘感。还可以带着孩子走进社会，近距离观察我们身边最常见的各类职业，如医生、收银员、交警、快递员等等，丰富他们的职业认知，让孩子探索外部世界提供的资源和支持。家长如果方便的话，还可以带领孩子跟随自己一起体验家长工作的场景，让孩子深入地了解自己从事的职业。
疫情是最好的教科书，居家学习为家长带领孩子进行职业探索创造了机会。在抗击疫情过程中，涌现出一大批各行各业、各个阶层的“逆行者”。家长可以通过与孩子一起讲故事、查资料等多种方式，让孩子了解不同行业在这场战役中的贡献，帮助孩子认知不同的职业及职业中的榜样人物。有所触动才能有所行动，通过职业榜样人物的激励，可以让孩子产生对自我和职业世界进一步探索的好奇，帮助他们明确心之所向，初步确定生涯方向，增强学习动力。
四、做好孩子行动的榜样
家庭中，身教的作用远远大于言传。生涯教育需要榜样人物的力量，而家长作为生涯教育的第一责任人，作为孩子能最直接接触到的职业生涯人物，毋庸置疑是孩子生涯发展的榜样。孩子通过跟自己最熟悉、最信任的家长学习的方式来与世界建立关系，因此家长对职业的观点、态度、行为都会影响孩子职业发展。家长首先要先树立积极、端正的生涯发展观，扮演好自己的生涯角色，积极认真对待自己的工作，用饱满的工作热情，在平凡的岗位上为战“疫”贡献自己的力量，用积极健康的三观、品格去影响孩子。通过积极有效地参与生涯教育，建立牢固的家庭支撑 系统，在促进孩子生涯发展的同时，成就一个更好的自己。
参考文献：
[1]周燕.家庭中生涯教育的现状与策略卟江苏教育，2018（5）.
[2].赵澜波.家庭——生涯教育中不可或缺的元素[J]中小学心理健康教育，2011（11）.
作者简介：宁雯（1987.09-），女，汉族，山东省威海市人，研究生，一级教师，心理健康教师，研究方向：生涯教育。
（责编 侯芳）