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最新一期的美国《塑性》杂志指出，偶尔运动会更伤身，其程度无异于“暴饮暴食”。经常锻炼的人，身体各项机能都处于良好的运转状态，如果偶尔运动一下，可能会打破这种平衡，从而加重各个关节的磨损，降低身体各项组织功能，运动时常常会出现头晕、胸闷气短等不适症状，严重的还可能出现休克，从而使寿命缩短。
偶尔健身一次好比暴饮暴食
【摘 要】
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最新一期的美国《塑性》杂志指出，偶尔运动会更伤身，其程度无异于“暴饮暴食”。经常锻炼的人，身体各项机能都处于良好的运转状态，如果偶尔运动一下，可能会打破这种平衡，从而加重各
【出 处】
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第一健身俱乐部
【发表日期】
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2010年1期
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