【摘 要】
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全球气候变暖,导致人们的出汗量增加,补水成了热门话题.对于健康人来说,除了白开水,补水的食物还有很多,比如茶、牛奶、咖啡、饮料、果汁、汤、粥、蔬菜汁等,还可以直接吃水
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全球气候变暖,导致人们的出汗量增加,补水成了热门话题.对于健康人来说,除了白开水,补水的食物还有很多,比如茶、牛奶、咖啡、饮料、果汁、汤、粥、蔬菜汁等,还可以直接吃水果和蔬菜来补水.但某些特殊人群,在选择时会有一些禁忌,选对了不但有助补水,还会对健康有一定促进作用.
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