减负恐怕是近期社会上议论最热烈的话题了，而在一线从事教学工作的广大教师对此更是有一肚子的话要说。既要减轻学生的负担，又不让他们的成绩下降，难呀！其实难就难在如何准确理解“减负”。“减负”，不是减掉一切负担，不是意味着减低学习质量，让孩子们放羊，“减负”要减的是学生身上的‘过重负担’。其实，“减负”不等于否定勤奋努力地学习，也不是什么负担都没有，必要的课业负担还是要的；因为学习本身是有压力的事，孩子不能没有学习负担，而教育者做的是：减轻过重负担，提高教学质量。学习没错，问题是学什么，怎么学；而减负的结果应该是学习效率的上升而不是学习质量的降低。把“减负”甚至把素质教育仅仅理解为减作业、减课以及兼学别样是非常表象，甚至是对国家“减负”方针的曲解，其结果也只能是阶段性，治标不治本。改革教学，愉悦教育。课堂教学气氛，是指洋溢于课堂这个特定环境中的情调和气息。这种情调应该是健康的、美好的、快乐的，这种气息应该是和谐的、融洽的、温馨的。在小学，良好的课堂气氛对提高教学质量，减轻学生负担起着特别重要的作用。可目前的实际情况的确令人担忧，不少小学的课堂教学气氛异常紧张，使学生对课堂产生了厌倦甚至逆反心理，严重影响课堂教学效果，进而形成“课内损失课外补”的恶性循环，大大加重了学生的学习负担。必须打破传统的一问一答式的以教师为中心的教学模式，进行课堂教学的改革实践。把“协商式”的课程引入课堂教学，以学生的“自我求知”为主题，通过“激发兴趣，引导探索”、“开拓求异”、“寻获新知”等教学活动环节，学生在动脑、动口、动手过程中培养创新精神和解决问题的能力。
　　学生在过重负担下的学习被动、精神压抑、心情不愉快，因而学习是不积极的。所以要从唤起学生兴趣做起，从儿童的年龄特征出发，变传统的学习格言“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”，为“书山有路趣为径，学海无涯苦作舟”，把课上得有声有色，有滋有味，生动有趣、使学生喜欢学，乐于学。在长期的教学过程中，我们逐渐摸索出一些减轻学生负担的方法：
　　1 、做好教学准备，认真备课，抓住要点，精讲多练
　　2、突破重点、化解难点
　　3、把好练习、作业、辅导关，注重迁移训练，提高学生能力
　　4、注重动手操作，强化实验教学
　　5、运用现代化教学手段，丰富课堂教学
　　6、培养学生良好的学习习惯
　　我们每位教师都要做到“四精心”“四不准”。“四精心”：精心备课；精心设计课上练习和课下习题；精心设计教法；精心辅导差生。“四不准”：不准上无准备课；不准留惩罚性的作业；不准不批作业；不准以分数高低给学生排座位；不准体罚和变相体罚学生。
　　精减作业，提高质量。为切实减轻学生课业负担，坚持一、二年级不留作业，三年级作业不超过30分钟，四年作业量不超过45分钟，五、六年级不超过1小时；禁止任何重复作业和无效的“題海战术”。要求各科教师根据教材和学生的学习特点，合理设计精练的必要作业和兴趣性作业。必要性作业体现了每堂课的教学要求和基本知识点，每个学生必须完成。兴趣性作业是为学有余力的学生拓展知识，培养学力设计的，这部分作业由学生自愿选择做，但学生做了教师就必须批改。批改作业时要按照座位，逐个批改。关键的是对差生及时辅导，当即订正，迅速反馈，这样效果极佳。最要紧的是上课留有足够的做作业时间。这样做作业质量高效果好，给教师和学生带来轻松之感。
　　改革考试，鼓励创新。为减轻考试负担，应改革现有的“一支笔，一张试卷”的考试模式。借鉴北京、上海一些学校的考试改革模式，采取多种考试手段：单元练习重考制，这次练习成绩等级学生不满意，可以提出重考；综合考试分项目制，本是同一项考试的内容，可以分不同时间拆开考；期末考试免制，如果平时学习优秀，有机会免考直接评优；分层次选考制，由学生自选不同难度的试题；学科考试竞赛制，譬如各类演讲、朗诵比赛的成绩可计入语文成绩中。
　　学生课处活动组织和辅导。“减负”不是意味着学校的各类班都关门大吉，将孩子们放回家也不成，一些学生在“松绑”后不知该干什么，有的感到无聊便走进了电子游戏室，以此消磨时光。学校应做一些“减负”后的配套工作，如成立学生兴趣俱乐部。孩子们参加俱乐部不再像以前的兴趣小组单纯是为了索取某些具体的知识、技能，而是要在原有兴趣小组（书法、绘画、音乐等）的基础上，增加如表演、家政、小记者、小银行、集邮、摄影等内容，争取给每个孩子参与和展示自己的机会。只要是孩子爱干的事，怎么着他们也不会觉累，不爱做的事硬是强迫着他们去做，那才是一种负担。减负的关键在于多方设法激发和保护好学生的兴趣。
　　家庭与学校双方协调起来。“减负”除了学校的教育、教学改革，还需要家长对孩子的正确引导和同校方合作。在减负后，家长要还一个空间给孩子，让孩子在一个自己能控制的空间里自主地按自己的兴趣去发展，使孩子通过玩的活动培养注意力和兴趣以及开阔视野；给孩子一个空间，家长首先应征求孩子的意见，让孩子根据自已的兴趣爱好去寻求有可能获得成功的事情，去感受成功；家长必须尊重孩子，不要把个人的意志、愿望强加给孩子，导致孩子产生逆反心理；家长还应主动给孩子创造一个伙伴空间，让孩子与相邻的孩子多接触，这一点对于孩子学会做人，学会交际很重要；家长还应该让孩子参与家庭生活，接触家庭日常生活开支的支配问题，这是既有算术又有消费观念问题。
　　素质教育确切地说，不是一种教育模式，而是一种教育思想，一种教育理念；素质教育的理念是“一切为了学生，为了学生的一切，为了一切的学生”。今天高呼的“减负”，实际上是中国教育的方向性调整，而“减负”本身不是目的，“减负”的目的是要全面提高教育教学质量，培养面向21世纪的具有高素质的一代新人。这正体现了素质教育的理念。实施素质教育是关系到整个国家和民族利益的千秋大业，我们应当承认启动有些晚了，因此决不允许再有阻碍素质教育的行为存在。然而我们在探索“减负”的方法、途径，尝试减负的时候，必须慎之又慎，毕竟“十年树木，百年树人”，我们对“减负”——这项重大教育改革的尝试，只能是“摸着石头过河。”