要S,不要XLL! 改变餐单为身材备战 小一号才OK!

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想瘦又不要骨瘦发柴,只要凹凸有致。《瘦佳人》为瘦司们推荐让你瘦得性感餐单,赶紧准备好菜篮子,为瘦身做准备吧。提起菜篮去超市采购吧!早餐:一定要吃偏好西式口味的人:现榨柳橙汁(1杯)或低脂牛奶(1杯)喜欢中式口昧的人:皮蛋瘦肉粥或小米粥(1碗),水煮蛋(1只)早上的零食补充:葡萄干、核果、花生、香蕉任选一份 Do not want thin skinny hair, as long as bumpy caused. “Skinny Lady” for the thin Division who recommend you let your skinny sexy menu, quickly prepare the basket, to prepare for weight-loss bar. Pick up the basket to the supermarket to buy it! Breakfast: Must eat preference Western-style people: Now squeezed orange juice (1 cup) or low-fat milk (1 cup) Like Chinese stupid people: preserved lean meat porridge or millet gruel 1 bowl), boiled eggs (1) morning snack Supplements: raisins, stone nuts, peanuts, bananas optional one
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