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通过手机成瘾量表来了解护理职业学院学生对手机网络使用的状况,并为已成瘾者拟定相应的运动干预计划,了解体育运动对改善和缓解学生手机成瘾的效果和作用,正确引导他们的心理状态。经过运动干预,学生手机成瘾者在手机阻断和心理焦虑方面得到明显改善,表明有氧健身操是一种效果好,更持久,也容易被接受的改善手机网络成瘾和促进心理健康的方法。