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投篮大队
勇士队的游行庆典上出现了一个有趣的环节,担任TNT评论员的查尔斯·巴克利录制了一段音频,在庆典中播放。他说道:“嘿,勇士球迷们,我是查尔斯·巴克利。我曾说过,投篮大队不会拿到一次总冠军。我说的是对的,恭喜你们拿到两次总冠军!”
勇士是一支非常擅长投篮的球队。库里、杜兰特和克莱·汤普森都是历史级别的投手,投篮是他们的常规武器。但这支“投篮大队”招致了很多非议,不少人都认为,他们缺少身体对抗,内线空虚,难以成为总冠军球队。
巴克利多年以来一直瞧不上“投篮大队”。他在2015年就曾看衰勇士,说:“我不喜欢跳投球队,我不认为靠跳投就能夺得总冠军。7战4胜的总决赛中,我不会看好一支跳投球队。我更喜欢那些拥有出色大个子们的球队。”名宿奥斯卡·罗伯特森曾说:“现在的球队防不住库里是因为他们不懂篮球。”不少得过总冠军的名宿也站出来表示,自己所在的球队可以击败当今的勇士。
如今,勇士队连续三年打进总决赛,赢得两个总冠军,一定程度上为“投篮大队”正了名。至少巴克利已经被勇士队征服,开始认可这支球队表现出与过去年代不同的特质。
巴克利说:“他们的进攻非常出色,投篮选择非常聪明。我从来没有见过投篮能力如此出色的球队。”
库里、克莱·汤普森和杜兰特三人在常规赛平均每场投中9.4个三分球,季后赛场均9.1个。总决赛表现更是恐怖,场均合计投中10.8个三分球。其中,杜兰特三分球命中率47.4%,克莱·汤普森42.5%,库里38.8%。水涨船高,勇士在总决赛中平均每场要拿下121分之多。
骑士主教练泰伦·卢谈到勇士的三分球战术时说:“他们有很好的进攻套路。我刚进入联盟的时候,只有两三支球队场均得分能够破百,可现在有22支球队能够做到。联盟的比赛风格在一天天改变,三分球成了非常重要的武器,变得越来越有价值。勇士则将三分球上升到一个全新的高度,因为他们拥有极其出色的投手。”
小牛老板库班曾经开玩笑地表示,希望联盟扩大三分线的距离。但勇士名宿里克·巴里提醒他说:“如果那样,只会让库里变得更加危险。”
马刺主教练波波维奇从不掩饰他对三分球的厌恶,认为三分球就像杂耍。但他承认勇士对三分球的利用达到了很高的高度,自己不得不顺应潮流,改变球队的进攻风格。波波维奇说:“我的思想很保守,认为篮下才是必争之地。但现在必须去投三分球,否则别想赢比赛。勇士在这方面就做得非常出色。”
勇士擅长的不只是三分球,而是所有的跳投方式。去年夏天的一份技术统计显示,联盟中急停跳投命中率高居第一的就是史蒂芬·库里,紧随其后的是凯文·杜兰特。
科学投篮
很少有人能够像库里,在这样的年龄就被放入历史最佳射手的讨论当中。他的外线投篮简直是一种超越时代的存在。那么,究竟是什么因素使库里成为这样的神投手?
曾经也是神投手的勇士主教练史蒂夫·科尔说:“投篮的时候,库里手和眼睛的协调可能是世界上最出色的。”
雷吉·米勒说:“他的出手太快了,无论防守人离他多近,都干扰不到他。”
库里的父亲德尔·库里说:“不断重复的练习,对自己有强大的自信,在比赛命悬一线的时候,能夠施展出平日所学。”
库里则说:“我的秘诀就是让每一次投篮都保持相同的姿势。”
库里投篮时脚离地面很近,并非先起跳后出手,而是两者结合。他一次出手可以只用0.3秒的时间。另一个定义库里式投篮的数据是弧度。录像提供的数据显示,上赛季联盟中所有三分球投篮在空中运行轨迹的平均最高点为15.77英尺,而库里的这个数据达到了16.23英尺。
库里独特的投篮动作来自于父亲的教导。他从小身材矮小,在效力过的每支球队中,几乎都是个头儿最小的,所以必须想办法克服这一点。高中时期,库里的投篮是从腰部发力,出手点很低。父亲德尔·库里花费一个夏天的时间改变他的出手点。现在库里的出手点在头部上方,正是那时候调整的结果。这样,他的投篮就不会被轻易封盖掉。当他长成到NBA控卫标准身高1米91的时候,投篮能力发挥得淋漓尽致。
库里的神投离不开独特的训练方式。他有一套训练方法叫“FitLight”,意思是“适应光线”。训练时,在球场的多个位置放置光束棒,根据光束颜色变化做出不同的动作,以此提升注意力和反应能力。整个训练过程中,库里一只手运球,另一只手抛出和接住网球。一段时间的适应后,他还会戴上透光度较低的墨镜强化训练。
库里将这套训练方法介绍给克莱·汤普森,汤普森的出众表现恐怕也与此有很大关联。汤普森曾经参加过一档体育科学类节目,在昏暗的环境中测试投三分球,结果10投8中。这说明刻苦训练形成了极为可靠的肌肉记忆。凭借天赋和一系列训练,库里和汤普森成为划时代的后场组合。本赛季联手杜兰特,更使他们成为一支超级投篮大队。
以铁磨铁
杜兰特的加盟对勇士队究竟有什么样的影响?至少在训练中,库里和杜兰特都得到了更多的乐趣和挑战。
每天的训练课结束后,球员们分散到不同篮筐下单独训练。库里通常会在训练馆场地西北角的篮筐下练半小时的投篮。有时候,他会找点乐子。上赛季,他经常与助理教练卢克·沃顿比试定点三分球,或者与主教练史蒂夫·科尔比罚球。在比罚球时,如果库里投出的球碰到篮筐,就不计分。
这个赛季,沃顿离队,科尔的身体状况不好,更多时候只是库里一个人投篮。投中200个三分球后,再练其他距离的投篮。直到有一天,杜兰特出现在这片场地。
助理教练弗雷泽想办法让他们一起训练。开始,弗雷泽给他们安排了比较基础的训练项目,比如在同一位置投篮,两人合计投中10球后移动到下一点。两人之间没有什么竞争。
一段时间后,弗雷泽变化方式,让两人从合作变为竞争。他让两人在同一位置投篮,比谁先命中5球,或让两人用急停跳投、接球投篮、后仰跳投等不同的投篮方式比试。
弗雷泽说:“球星都有自己的习惯,通常喜欢一个人训练。但杜兰特能加入进来是一件好事,使训练更有新鲜感。”
这样的训练导致每次都会产生一个赢家和一个输家。弗雷泽说从未统计过具体数字,但他们两人输赢相当,每次竞争都极为认真。从一个点移动到另一个点时,绝没有多余的废话,也没有什么争论和庆祝。库里投丢了一球,会自责地说一句“本该进的”。杜兰特投丢也是一样。
弗雷泽说:“他们都喜欢这样的训练和竞争。他们是靠比赛谋生的,比赛就是竞争,对吧?让他们竞争,他们会竖起耳朵听我叙述规则,两眼发光。这时候,他们的注意力集中到了另一个层面,因为他们就是为竞争而生的。”
过去,库里赢下与队友或教练们的比赛时,会洋洋得意地庆祝胜利,甚至跳起舞来。但是他赢下与杜兰特的比赛,却从未张扬过,从未在杜兰特面前面露出得意神色。弗雷泽说:“他只是显得开心而已。”与此同时,杜兰特会为输掉竞争非常生气。
在一次结束了与库里的比赛后,杜兰特说:“只有和世界上最好的球员一起打球、一起竞争,才会变得更好。以铁磨铁,才会越磨越锋利。”
勇士队的游行庆典上出现了一个有趣的环节,担任TNT评论员的查尔斯·巴克利录制了一段音频,在庆典中播放。他说道:“嘿,勇士球迷们,我是查尔斯·巴克利。我曾说过,投篮大队不会拿到一次总冠军。我说的是对的,恭喜你们拿到两次总冠军!”
勇士是一支非常擅长投篮的球队。库里、杜兰特和克莱·汤普森都是历史级别的投手,投篮是他们的常规武器。但这支“投篮大队”招致了很多非议,不少人都认为,他们缺少身体对抗,内线空虚,难以成为总冠军球队。
巴克利多年以来一直瞧不上“投篮大队”。他在2015年就曾看衰勇士,说:“我不喜欢跳投球队,我不认为靠跳投就能夺得总冠军。7战4胜的总决赛中,我不会看好一支跳投球队。我更喜欢那些拥有出色大个子们的球队。”名宿奥斯卡·罗伯特森曾说:“现在的球队防不住库里是因为他们不懂篮球。”不少得过总冠军的名宿也站出来表示,自己所在的球队可以击败当今的勇士。
如今,勇士队连续三年打进总决赛,赢得两个总冠军,一定程度上为“投篮大队”正了名。至少巴克利已经被勇士队征服,开始认可这支球队表现出与过去年代不同的特质。
巴克利说:“他们的进攻非常出色,投篮选择非常聪明。我从来没有见过投篮能力如此出色的球队。”
库里、克莱·汤普森和杜兰特三人在常规赛平均每场投中9.4个三分球,季后赛场均9.1个。总决赛表现更是恐怖,场均合计投中10.8个三分球。其中,杜兰特三分球命中率47.4%,克莱·汤普森42.5%,库里38.8%。水涨船高,勇士在总决赛中平均每场要拿下121分之多。
骑士主教练泰伦·卢谈到勇士的三分球战术时说:“他们有很好的进攻套路。我刚进入联盟的时候,只有两三支球队场均得分能够破百,可现在有22支球队能够做到。联盟的比赛风格在一天天改变,三分球成了非常重要的武器,变得越来越有价值。勇士则将三分球上升到一个全新的高度,因为他们拥有极其出色的投手。”
小牛老板库班曾经开玩笑地表示,希望联盟扩大三分线的距离。但勇士名宿里克·巴里提醒他说:“如果那样,只会让库里变得更加危险。”
马刺主教练波波维奇从不掩饰他对三分球的厌恶,认为三分球就像杂耍。但他承认勇士对三分球的利用达到了很高的高度,自己不得不顺应潮流,改变球队的进攻风格。波波维奇说:“我的思想很保守,认为篮下才是必争之地。但现在必须去投三分球,否则别想赢比赛。勇士在这方面就做得非常出色。”
勇士擅长的不只是三分球,而是所有的跳投方式。去年夏天的一份技术统计显示,联盟中急停跳投命中率高居第一的就是史蒂芬·库里,紧随其后的是凯文·杜兰特。
科学投篮
很少有人能够像库里,在这样的年龄就被放入历史最佳射手的讨论当中。他的外线投篮简直是一种超越时代的存在。那么,究竟是什么因素使库里成为这样的神投手?
曾经也是神投手的勇士主教练史蒂夫·科尔说:“投篮的时候,库里手和眼睛的协调可能是世界上最出色的。”
雷吉·米勒说:“他的出手太快了,无论防守人离他多近,都干扰不到他。”
库里的父亲德尔·库里说:“不断重复的练习,对自己有强大的自信,在比赛命悬一线的时候,能夠施展出平日所学。”
库里则说:“我的秘诀就是让每一次投篮都保持相同的姿势。”
库里投篮时脚离地面很近,并非先起跳后出手,而是两者结合。他一次出手可以只用0.3秒的时间。另一个定义库里式投篮的数据是弧度。录像提供的数据显示,上赛季联盟中所有三分球投篮在空中运行轨迹的平均最高点为15.77英尺,而库里的这个数据达到了16.23英尺。
库里独特的投篮动作来自于父亲的教导。他从小身材矮小,在效力过的每支球队中,几乎都是个头儿最小的,所以必须想办法克服这一点。高中时期,库里的投篮是从腰部发力,出手点很低。父亲德尔·库里花费一个夏天的时间改变他的出手点。现在库里的出手点在头部上方,正是那时候调整的结果。这样,他的投篮就不会被轻易封盖掉。当他长成到NBA控卫标准身高1米91的时候,投篮能力发挥得淋漓尽致。
库里的神投离不开独特的训练方式。他有一套训练方法叫“FitLight”,意思是“适应光线”。训练时,在球场的多个位置放置光束棒,根据光束颜色变化做出不同的动作,以此提升注意力和反应能力。整个训练过程中,库里一只手运球,另一只手抛出和接住网球。一段时间的适应后,他还会戴上透光度较低的墨镜强化训练。
库里将这套训练方法介绍给克莱·汤普森,汤普森的出众表现恐怕也与此有很大关联。汤普森曾经参加过一档体育科学类节目,在昏暗的环境中测试投三分球,结果10投8中。这说明刻苦训练形成了极为可靠的肌肉记忆。凭借天赋和一系列训练,库里和汤普森成为划时代的后场组合。本赛季联手杜兰特,更使他们成为一支超级投篮大队。
以铁磨铁
杜兰特的加盟对勇士队究竟有什么样的影响?至少在训练中,库里和杜兰特都得到了更多的乐趣和挑战。
每天的训练课结束后,球员们分散到不同篮筐下单独训练。库里通常会在训练馆场地西北角的篮筐下练半小时的投篮。有时候,他会找点乐子。上赛季,他经常与助理教练卢克·沃顿比试定点三分球,或者与主教练史蒂夫·科尔比罚球。在比罚球时,如果库里投出的球碰到篮筐,就不计分。
这个赛季,沃顿离队,科尔的身体状况不好,更多时候只是库里一个人投篮。投中200个三分球后,再练其他距离的投篮。直到有一天,杜兰特出现在这片场地。
助理教练弗雷泽想办法让他们一起训练。开始,弗雷泽给他们安排了比较基础的训练项目,比如在同一位置投篮,两人合计投中10球后移动到下一点。两人之间没有什么竞争。
一段时间后,弗雷泽变化方式,让两人从合作变为竞争。他让两人在同一位置投篮,比谁先命中5球,或让两人用急停跳投、接球投篮、后仰跳投等不同的投篮方式比试。
弗雷泽说:“球星都有自己的习惯,通常喜欢一个人训练。但杜兰特能加入进来是一件好事,使训练更有新鲜感。”
这样的训练导致每次都会产生一个赢家和一个输家。弗雷泽说从未统计过具体数字,但他们两人输赢相当,每次竞争都极为认真。从一个点移动到另一个点时,绝没有多余的废话,也没有什么争论和庆祝。库里投丢了一球,会自责地说一句“本该进的”。杜兰特投丢也是一样。
弗雷泽说:“他们都喜欢这样的训练和竞争。他们是靠比赛谋生的,比赛就是竞争,对吧?让他们竞争,他们会竖起耳朵听我叙述规则,两眼发光。这时候,他们的注意力集中到了另一个层面,因为他们就是为竞争而生的。”
过去,库里赢下与队友或教练们的比赛时,会洋洋得意地庆祝胜利,甚至跳起舞来。但是他赢下与杜兰特的比赛,却从未张扬过,从未在杜兰特面前面露出得意神色。弗雷泽说:“他只是显得开心而已。”与此同时,杜兰特会为输掉竞争非常生气。
在一次结束了与库里的比赛后,杜兰特说:“只有和世界上最好的球员一起打球、一起竞争,才会变得更好。以铁磨铁,才会越磨越锋利。”