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◆摘 要：高中语文是学生学习的基础课程，也是高考培养目标实现的重要途径。在我国应试教育制度下，考试成绩成为评价教师教学成果和学校升学率高低之关键性因素。而这一点与心理健康、社会适应能力等方面有着很大联系;同时高中生面临着学业重压及焦虑问题等等。这些种种困难都会使他们产生一定程度上消极情绪或不适反应以及学习状态不佳现象，从而导致一系列的高中语文课堂紧张状况。本文主要从高中语文课堂焦虑的成因及影响因素进行分析，并提出一些有效缓解这一问题的对策。
◆关键词：高中语文;课堂焦虑;语文教学
高中语文课堂焦虑的成因有很多，包括学生自身、教师方面以及社会环境，本研究从不同角度进行了探究。首先对高中生学习状态展开调查;其次分析造成这种情况产生的原因。最后根据调查结果得出结论形成个人观点与班级特点相匹配是解决这一问题有效途径之一即师生双方共同努力来应对高三语文学习中出现出来或可能发生过暂时性焦虑情绪和行为倾向所做的预防措施：教师方面要注意营造良好课堂环境，提高自身教学水平，及时进行心理疏导等;学生方面要注意培养良好的学习习惯，及时排除语文课堂上发生焦虑情绪和行为倾向;社会环境中，营造和谐稳定、公平有序的人文坏境。
一、高中语文课堂焦虑的原因分析
高中语文课堂焦虑是指在进行教学的过程中，由于受到心理因素、学习成绩等方面的影响，导致在授课时不能很好地完成任务或者产生了一定程度上紧张情绪。学生出现这种状况有很多原因，其中包括个人性格和学校环境以及教师自身素质等等诸多方面因素造成;而针对这些问题我们教育工作者需要对症下药来解决这个难题：首先要了解焦虑对于每个人都存在着什么样的意义？其次可以通过有效缓解高中语文课堂中的高焦虑状态。
（一）高中生处于青春期这个特殊时期容易出现各种心理障碍
高中语文课堂焦虑是一种普遍存在的心理障碍，它不仅会对学生学习成绩产生影响还会给教师、学校甚至社会带来消极性危害。学生的学习动机和学业成就压力大，高中语文课堂教学中高强度，不务正业等是造成其产生焦虑情绪的重要原因。在这种情况下教师就必须从激发学生学习兴趣、营造良好师生关系入手。同时，教师在课堂教学中也要注意，尽量避免高强度的焦虑情绪对学生学习成绩产生不良影响。
（二）学生在学习过程中遇到学业成就感低
学校管理制度不合理以及班级人数过多导致课堂纪律失控;高中生心理发育不够成熟与性格还未完全定型化且具有一定的可塑性和挑战性，要营造良好的课堂教学环境，激发学生学习兴趣。从心理学角度，教师应以积极、乐观的情绪来引导他们健康成长。在语文课程中，适当地进行一些挫折教育。比如说：做一个让学生不害怕回答问题的环节，进而减少焦虑感，可以用幽默诙谐的话语向其表达出来，能有效缓解高强度和低成就性心理以及在课堂上的紧张状态和压抑情感所造成不良反应等等
（三）与家长和老师的沟通不足
个人因素中来自于老师与家长之间沟通不足，引起高度情绪不平衡造成低中度心理障碍;学校的教育过于片面，学生在学习上存在焦虑。高中语文作为一门基础性课程之一是十分注重培养学生人文精神和审美能力。而目前高中生面临着学习压力大、生活阅历少等情况下也会导致他们产生各种心理问题及情绪障碍;所以教师必须及时与家长沟通以便能够帮助其解决当前紧张的教学工作状态，及缓解这种状况，以避免学生发生更大程度课堂上的学习低谷期，从而提高语文学科整体水平。
二、高中语文课堂焦虑的对策
从学生的焦虑出发，针对高中语文课堂中出现的各种问题进行了一系列研究。总结出在语文教学过程中会产生低效率学习、高负荷下注意力分散等消极情绪。为了降低紧张程度和避免语文学习倦怠感;我们可以加强师生互动与交流;提高教师素质以及创设和谐民主校园环境等等对策来改善高中生学习成绩低下状况并预防其发生焦虑现象，最终促进高中语文课堂的高效化发展。具体措施如下
（一）营造轻松愉快的教学氛围
在课堂上，教师要营造一种轻松、愉快的氛围，使学生能够踊跃参与到学习中去。同时还要加强师生之间的沟通与交流。高中语文教学是一门非常重要而又基础性和实践性很强并且充满人文色彩比较浓郁的话语艺术学科之一;它能激发人潜能并使人产生积极情绪从而提高学生精神生活质量水平以及社会适应能力等方面都具有独特优势.
（二）通过挫折教育缓解低成就感心理
在语文课程中，適当地进行一些挫折教育。比如说：让学生做一个不害怕自己回答问题而产生焦虑感时;可以用幽默诙谐的话语向其表达出来，能有效缓解高强度的焦虑和不自信心理，减轻学生在课堂上的紧张状态以及压抑情感所造成不良反应等等
（三）加强与家长和老师的沟通减轻焦虑
高中语文课堂是学生成长的重要课程，在教学过程中，教师与家长应加强沟通，使老师及时发现孩子们存在的焦虑情绪并给予正确引导;同时也要多开展一些课外活动让师生之间进行交流和互动等。只有这样才能真正消除高中生学习上紧张、生活上孤独感以及心理适应不良状态所带来一系列负面问题。
三、总结
高中语文教学中的焦虑是一个普遍存在于高中语文课堂之中。本文通过对高中生在学习中会出现的各种不同状况进行研究，分析了目前高中学生在紧张情绪、学校管理等方面产生高频率地心理问题，并对这些情况有针对性地提出相应对策。希望能为解决当前我国教育现状所发生出来一些积极有效地为缓解高中语文教学中的焦虑提供借鉴意义与参考价值;同时也有助于教师和家长们意识到自己工作存在着的不足以及需要改进之处。
参考文献
[1]梁莉.高中女生外语课堂学习焦虑的成因及其对策[J].中学教学参考，2011：93-94.
[2]张红梅.高中语文课堂高耗低效的原因及对策[J].语文教学与研究（下半月），2018：82-83.
◆关键词：高中语文;课堂焦虑;语文教学
高中语文课堂焦虑的成因有很多，包括学生自身、教师方面以及社会环境，本研究从不同角度进行了探究。首先对高中生学习状态展开调查;其次分析造成这种情况产生的原因。最后根据调查结果得出结论形成个人观点与班级特点相匹配是解决这一问题有效途径之一即师生双方共同努力来应对高三语文学习中出现出来或可能发生过暂时性焦虑情绪和行为倾向所做的预防措施：教师方面要注意营造良好课堂环境，提高自身教学水平，及时进行心理疏导等;学生方面要注意培养良好的学习习惯，及时排除语文课堂上发生焦虑情绪和行为倾向;社会环境中，营造和谐稳定、公平有序的人文坏境。
一、高中语文课堂焦虑的原因分析
高中语文课堂焦虑是指在进行教学的过程中，由于受到心理因素、学习成绩等方面的影响，导致在授课时不能很好地完成任务或者产生了一定程度上紧张情绪。学生出现这种状况有很多原因，其中包括个人性格和学校环境以及教师自身素质等等诸多方面因素造成;而针对这些问题我们教育工作者需要对症下药来解决这个难题：首先要了解焦虑对于每个人都存在着什么样的意义？其次可以通过有效缓解高中语文课堂中的高焦虑状态。
（一）高中生处于青春期这个特殊时期容易出现各种心理障碍
高中语文课堂焦虑是一种普遍存在的心理障碍，它不仅会对学生学习成绩产生影响还会给教师、学校甚至社会带来消极性危害。学生的学习动机和学业成就压力大，高中语文课堂教学中高强度，不务正业等是造成其产生焦虑情绪的重要原因。在这种情况下教师就必须从激发学生学习兴趣、营造良好师生关系入手。同时，教师在课堂教学中也要注意，尽量避免高强度的焦虑情绪对学生学习成绩产生不良影响。
（二）学生在学习过程中遇到学业成就感低
学校管理制度不合理以及班级人数过多导致课堂纪律失控;高中生心理发育不够成熟与性格还未完全定型化且具有一定的可塑性和挑战性，要营造良好的课堂教学环境，激发学生学习兴趣。从心理学角度，教师应以积极、乐观的情绪来引导他们健康成长。在语文课程中，适当地进行一些挫折教育。比如说：做一个让学生不害怕回答问题的环节，进而减少焦虑感，可以用幽默诙谐的话语向其表达出来，能有效缓解高强度和低成就性心理以及在课堂上的紧张状态和压抑情感所造成不良反应等等
（三）与家长和老师的沟通不足
个人因素中来自于老师与家长之间沟通不足，引起高度情绪不平衡造成低中度心理障碍;学校的教育过于片面，学生在学习上存在焦虑。高中语文作为一门基础性课程之一是十分注重培养学生人文精神和审美能力。而目前高中生面临着学习压力大、生活阅历少等情况下也会导致他们产生各种心理问题及情绪障碍;所以教师必须及时与家长沟通以便能够帮助其解决当前紧张的教学工作状态，及缓解这种状况，以避免学生发生更大程度课堂上的学习低谷期，从而提高语文学科整体水平。
二、高中语文课堂焦虑的对策
从学生的焦虑出发，针对高中语文课堂中出现的各种问题进行了一系列研究。总结出在语文教学过程中会产生低效率学习、高负荷下注意力分散等消极情绪。为了降低紧张程度和避免语文学习倦怠感;我们可以加强师生互动与交流;提高教师素质以及创设和谐民主校园环境等等对策来改善高中生学习成绩低下状况并预防其发生焦虑现象，最终促进高中语文课堂的高效化发展。具体措施如下
（一）营造轻松愉快的教学氛围
在课堂上，教师要营造一种轻松、愉快的氛围，使学生能够踊跃参与到学习中去。同时还要加强师生之间的沟通与交流。高中语文教学是一门非常重要而又基础性和实践性很强并且充满人文色彩比较浓郁的话语艺术学科之一;它能激发人潜能并使人产生积极情绪从而提高学生精神生活质量水平以及社会适应能力等方面都具有独特优势.
（二）通过挫折教育缓解低成就感心理
在语文课程中，適当地进行一些挫折教育。比如说：让学生做一个不害怕自己回答问题而产生焦虑感时;可以用幽默诙谐的话语向其表达出来，能有效缓解高强度的焦虑和不自信心理，减轻学生在课堂上的紧张状态以及压抑情感所造成不良反应等等
（三）加强与家长和老师的沟通减轻焦虑
高中语文课堂是学生成长的重要课程，在教学过程中，教师与家长应加强沟通，使老师及时发现孩子们存在的焦虑情绪并给予正确引导;同时也要多开展一些课外活动让师生之间进行交流和互动等。只有这样才能真正消除高中生学习上紧张、生活上孤独感以及心理适应不良状态所带来一系列负面问题。
三、总结
高中语文教学中的焦虑是一个普遍存在于高中语文课堂之中。本文通过对高中生在学习中会出现的各种不同状况进行研究，分析了目前高中学生在紧张情绪、学校管理等方面产生高频率地心理问题，并对这些情况有针对性地提出相应对策。希望能为解决当前我国教育现状所发生出来一些积极有效地为缓解高中语文教学中的焦虑提供借鉴意义与参考价值;同时也有助于教师和家长们意识到自己工作存在着的不足以及需要改进之处。
参考文献
[1]梁莉.高中女生外语课堂学习焦虑的成因及其对策[J].中学教学参考，2011：93-94.
[2]张红梅.高中语文课堂高耗低效的原因及对策[J].语文教学与研究（下半月），2018：82-83.