小学体育课堂的出现成为了优化学生身体素质、培养综合能力的重要平台。而随着新课程改革的不断深入，对小学生进行体能训练被融到了小学体育教学中。在这种体能训练教学的开展过程中，深受广大学生的喜爱，通过这样的方式，帮助他们拥有健康的体魄和坚韧的耐力。同时也有效的促进了他们健康成长的需要，为其未来的学习生活和工作打下了坚实的身体基础。本文将就小学体育体能训练教学有效方法进行相关的论述。
　　体能作为一个人的基本运动能力，它包括体形体态、机体机能、身体素质这三个部分构成。对当今的小学生开展相关的体能训练能够帮助他们锻炼身体素质、提高机体机能等，帮助他们在柔韧度、协调性、耐力等多个方面达到一个较高的水平，进而提升他们身体的综合素质，改善免疫力低下的问题。同时，也能够帮助他们增强对环境的适应能力。
　　1 营造教学情境，激发参与积极性
　　常言道，兴趣是最好的老师。很多学生对开展体能训练存在一种刻板印象，他们会认为体能训练是一件比较累的事情、是他们不需要的过程等。这种刻板印象会严重的影响他们对相关训练与运动的兴趣，如果不能采取有效的训练方式，反而会使他们更加抵触这项活动。
　　为了改善学生对体能训练的刻板印象，教师应该在教学的过程中为学生营造一种游戏教学的情境，使他们在玩乐完成相关的运动，进而激发他们长期参与体能训练的积极性。
　　例如，在进行跳绳练习时，可以引导学生开展接力跳绳、花式跳绳等，通过这种轻松愉快的练习方式，既增强了他们的体能训练，也使这个过程充满乐趣，进而激发了参与的积极性。
　　2 运用合理的教学方法，优化体育课程
　　在当今小学体育的教学过程，教师应改变固有的教学模式，应以学生为主体，以提高他们的体能与身体素质为相关课程开展的目标。因而，教师不断与时俱进，充分学习并利用全新的体育教学方法，诸如启发式教学法、分层式教学法等各种适合课程开展和学生学习的方法。
　　启发式教学法就是在教学时，教师引导学生进行相关的思考，不断体现他们在学习过程中的主导地位。而分层式教学法建立在教师对学生有深刻认识的基础之上的，也就是将参与课程的学生依据他们的体育能力、水平、相关技能掌握程度等的不同进行分组，而后对不同组别的学生制定适合他们的训练方案与运动项目，从而使他们在小组合作学习的过程中发现自身的劣势与不足，并能够在其中相互学习与促进，提升他们的体能訓练意识。
　　例如，在小学跑步的教学中，教师可通过设问的方式，启发学生了解有关跑步的相关知识与基本要领。在他们有一定的了解后根据他们的水平、能力等进行分层，通过对不同程度的组别进行循序渐进的训练，提高他们肢体的力量，进而能够进一步提升他们的体能水平。
　　3 将训练拓展到课外，提升自我锻炼意识
　　素质教育的理念告诉我们在关注学生技能水平与身体素质的提高同时，还应该培养他们进行自我锻炼的意识。所以教师在体育课堂的教学中加强对这种自我锻炼意识的培养，同时也要提升自身的教学水平与锻炼意识，这样才能更好地引导学生开展相关运动项目的锻炼。
　　例如，教师可在制定体能训练的教学方案前，深入了解每个学生的喜好、身体素质、适合的运动等多个方面，从而为每个学生制定符合他们个体差异的训练项目，或在学生的寒暑假期开始前，引导学生自行完成一份书面的体能训练计划。同通过多种方式对学生的锻炼情况进行监督以及引导。最终使他们能够自觉的进行相关锻炼，掌握正确的锻炼方法，并通过与教师的互动、交流以及反馈等形式，不断得到相关能力的提升。
　　此外，教师将训练拓展到课外的方式，除了布置寒暑假期的锻炼作业外，还可以引导他们参与一些运动量较大的运动项目，或是带领他们去体育馆、运动场等适合运动的地方，使其在运动的过程中不断提升自我、促进身心健康发展，进而培养德智体美全面发展的综合型人才。
　　4 加强安全因素监控，确保学生安全
　　对于一些学生来讲，由于他们平时就疏于锻炼，自控能力又较差，因而在参加体育课程中的中运动项目时无法准确的掌握运动的强度以及有效的控制自身活动的运动量。这种情况使得他们在运动的过程中较为容易受伤，体育教师在开展相关的体能训练的过程中为其制定科学的训练内容，并对他们的全过程进行进度和指导，确保学生在参与体能训练时的安全。
　　此外，教师还应对学生在运动中需要借助的各种器材设备进行检查，对存在问题的器材进行更换，进而将一系列的不安全因素进行排查，更好的为学生的安全保驾护航。
　　5 结束语
　　综上所述，对小学阶段的学生开展相关的体能训练是具有重要意义的。这一阶段作为他们身体发育、心理成长的重要阶段，体育教师应当教学的过程中更加注重对学生体能的训练，并在了解他们实际身体状况、体育水平的基础之上，设置科学、合理的体能训练方式，激发他们对体育运动项目学习的热情，增强其参与课堂运动项目的积极性，进而促进他们的全面发展。
　　（作者单位：辽宁省阜新市海州区中华路小学）