咦？小龟怎么会飞呢？看到这个题目，你一定会纳闷。呵呵，这可是小胖同学的一个心事呢。原来，自从长跑开始，小胖晚上就经常做奇怪的梦，让我们来听听他对玲子姐姐的讲述吧——
　　
　　梦境再现：掉队的“乌龟”
　　
　　集合铃又响起来了！我的心一阵阵紧张。一千米的长跑，对我来说，简直是“两万五千里长征”。我想，要是能变成兔子多好啊！那样，我一定会跑在队伍的最前面，一夜之间，我由“慢跑小胖”变成“飞人”罗伯斯，同学们一定会簇拥着把我给举到天上……
　　开始跑步了，我紧紧地攥着拳头，暗暗对自己说：“跟上，跟上，一定要跟上，千万不能掉队！”偷偷看看前面的同学，大伟，小亮，他们的步伐简直是“快如脱兔”！天哪，真神奇！大伟，小亮，全班的同学，一眨眼，都长出了长长的耳朵，变成了真的兔子！我心中一阵狂喜，我也会变成兔子，迈着矫健的步伐，和大家并驾齐驱了！
　　嗯，我也在变！只觉得双腿像灌了铅一样，沉重得迈不开步子，胸口像糊了泥一样，沉闷得喘不过气……摸摸头顶，怎么没长出兔子的长耳朵？天哪！我变成了乌龟！难道，我在和同学们进行新的“龟兔赛跑”？！
　　……兔子们没有像寓言中那样，在大树下睡觉。空荡荡的跑道上，只有我背着重重的壳在缓慢地爬行，我又掉队了……
　　玲子姐姐,要是小龟能长出一双会飞的翅膀多好啊！怎么才能让我这只胖小龟“飞”起来呢？
　　
　　玲子姐姐：偷偷告诉你
　　
　　小胖因为在白天遇到了困难，所以在晚上就常常做些奇怪的梦。这个很正常，做梦是缓解压力的一个办法。告诉你吧，玲子姐姐小时候，也害怕长跑呢。做什么事，都会遇到些困难，长跑，关键是要坚持！只要有坚定的自信心和顽强的毅力，小龟也会飞起来的！
　　
　　七嘴八舌：给“小龟”插上“翅膀”
　　
　　◎坚持长跑益身心◎
　　从小学到高中阶段，同学们身心的各个方面都在发育。坚持长跑，不仅可以增强心脏功能，促进肌肉和骨骼发育，还能促使他们增进食欲，增加肺活量。
　　——医生
　　我从初中到大学一直坚持长跑，长跑使我的意志更加坚强。直到现在，每当遇到困难，我都会想，这就像跑步一样，快到终点时会很累，但再拼一下就过去了！现在的孩子大多是独生子女，让他们通过长跑锻炼意志，我觉得很有必要。
　　——家长
　　现在的学生学习压力大，而跑步可以缓解学习压力，给大脑一个休息与调整的机会，以更好的状态进入下一阶段的学习。经常参加长跑锻炼的孩子，除了体质好之外，精神状态也明显好于不爱锻炼的孩子。
　　——教师
　　
　　◎掌握方法很重要◎
　　长跑时应穿较宽松的运动衣。跑步时易出汗，冬季气温低，穿着汗衣容易感冒。因此，每次长跑前妈妈都让我贴身穿一件运动汗衫，如果出汗较多，跑步后可迅速到更衣室将汗衫换掉。
　　——“智囊团”丁丁
　　我认为，长跑锻炼的是耐力，不必追求速度，我们应根据自身状况随时调整。像小胖这样，可以早上跑400米，晚上跑600米，慢慢坚持，一定会见效的。
　　——“智囊团”韩超
　　跑步时应尽量用鼻子吸气，这样，干燥的冷空气经过鼻腔时，就变得潮湿温热了。我们的体育老师教我们用“三步一吸、三步一呼”的节奏，如果跟不上，就放慢速度。你也可以试一下哟！
　　——“智囊团”马园
　　
　　 嘿，同学们，小龟要“飞”起来，最重要的是放下自己心理上沉重的“壳”。长跑并不可怕，只要慢慢地坚持。让我们也轻装上阵，跑起来吧！