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摘 要 压力感是现代生活的普遍特征，压力问题是一个日益引起全球性关注的问题。压力同样存在于高中教师中,搞清楚高中教师压力的来源对缓解教师压力有重要意义。
关键字 高中教师 压力 成因
在参阅中外文献及对四川省乐山二中青年教师问卷调查的基础上，结合我国普通高中的实际情况，我们认为高中教师压力的来源是复杂而多元的，但主要来自三个方面：一是社会方面，二是学校方面，三是教师个人方面，社会和学校因素是引起教师压力的外因，教师个人因素是引起教师压力的内因。
一、社会因素
（一）社会对教师的期望过高
社会对教师的期望值过高给普通高中教师带来心理压力，社会期望与教师知识技能水平之间的差距导致教师产生焦虑感。社会上对教师的评价非常高，要求教师为人师表，强调教师的责任与奉献，而忽视了教师作为一个平凡人应有的需要，社会对教师期望太高，关爱太少。人的需要是多种多样的，人具有自然属性，有自然的、物质的需要；人具有社会属性，有社会交往、荣誉、权力的需要；人有意识属性，有求知、审美、成就、创造的需要。教师同样具有多种多样的需要。社会不能苛求教师而应该给教师设计、创造一个良好的心理成长环境，给教师以真正的幸福。
（二）教育改革
教育改革特别是新课改不仅给教师带来了机遇，带来了新鲜空气，创造了更多自由发展的空间但同时也给老师们提出了更高的要求，提出了挑战。
一方面，“新课改”对老师提出了新的要求。传统教学中，更多的是知识的授和技能的训练，新课程则更加强调教师独立性、创造性的充分展示。它要求教师由知识传授者转变为学生学习的促进者；由过去忠实于教科书向根据教学需要进行开发，对课程内容进行调适、创新的取向发展；由单一教学目标向驾驭多元教学目标发展；由灌输式教学向执导学生自主、合作、探究学习发展；由统一规格教育向个性教育、差异教育发展等等。而这些都不是教师在传统教学中所熟悉运用的，因而教师自然有一种前所未有的紧张、焦虑和不安感。
二、学校因素
学校是教师工作活动的主要场所，教师在学校中由于工作需要、领导要求、同事关系、评价体系等等诸多方面的因素感受到压力，这些压力都可归于学校原因造成的压力其具体包含：
（一）学校领导对教师的高要求及对教师工作的支持不够给教师带来压力
教师在学校中要受到上级领导的管理，有些领导者不能切合实际给本校教师提出合理的要求，而是一味追求高的教学质量对教师提出很难达到的要求，给教师带来了极大的心理压力。
（二）同行之间的竞争带给教师的压力
教师与教师之间由于职称评定、教学业绩评比等各方面的影响，存在着很大的竞争性，即便是不出于利益因素，仅出于个人自尊及在工作中希望得到认可也会使教师之间产生竞争意识，这种竞争可以是良性的竞争，也可能是恶性竞争。良性竞争会使同行之间有赶超意识，教师会更加努力认真地工作，积极提高自己的教学方法与教学能力，使自身的专业素养在竞争中得到发展与提高。恶性竞争则是教师与同行之间因为利益冲突而产生的互相攀比，发展严重则可演化为相互敌视或相互攻击等不当行为，这种竞争不但影响同事之间的关系更不利于教师专心于教学。无论良性竞争还是恶性竞争，都会对教师产生心理压力，恶性竞争带来的压力会更严重。
（三）不合理的教师评价体系带给教师的压力
对教师的评价是个很难把握标准的评价过程，我国现行的对教师的评价标准并不统一，而且评价方法还存在很多问题。通常的教师评价势必与教师的工作业绩、工作态度等因素联系，评价教师的业绩大多又是仅看学生的成绩好坏，并不考虑教师付出的劳动的多少，以及学生在教师的教育下行为、品德、价值观上的改变程度也往往被评价者忽略。
三、 教师个人因素
（一）教育观念陈旧，知识、技能老化给教师带来的心理压力
在我国教育改革的发展过程中，存在着一些矛盾现象。如素质教育喊了十几年，但始终没有在真正意义上开展，多年来教师们所形成的陈旧的教育观念和行为与素质教育的要求形成了极大的反差，既要应试分数又要素质活动，给教师们的思想带来一些矛盾和困惑；当今社会是信息时代，学生获取各种信息的渠道非常多，掌握现代科学技术知识的速度非常快，了解外界事物的信息量非常大，教师们面临着失去知识权威的危险。为了树立教师的良好形象，他们不得不接受新观念，学习新知识，形成新技能，以提高自己的综合素质。
（二）教师的职业价值观
职业价值观是人们对待职业的一种信念和态度，或是人们在职业生活中表现出来的一种价值取向，对人的一生有着重要的影响。价值观潜伏在表面下工作，驱动个体去行动，去选择，并朝向目标移动。
（三）教师过强的感受力
在同一工作环境压力下，有的教师不是头痛便是焦虑，而有的教师却干劲十足、生龙活虎，这主要由教师个体感受力的差异所致。比较低的压力承受力与机体的屏弱使得人更容易感知压力。
（四）教师的自我期望与自身能力的不一致
教师对自己不切实际的职业期望及教师的自身素质或能力水平不能适应职业的要求，是造成过度职业压力的主要原因之一。
应当说，不是某一种因素，而是外部因素与内部因素的交互作用造成了当前的教师职业压力现状。外部压力源要起作用，往往是在内部强势的人身上--过强的感受力、过高的自我期望、过于狭隘的职业价值观和职业信念等等，对这些教师来说，内部因素强势，外部因素的一个方面便会使个体有过度压力感，而对有些教师来说，多种外部因素集聚才可产生过度压力感。因此，需要指出的是上述这些因素對于不同区域、不同类别和不同个体的教师之影响是不尽相同的。此外，家庭因素虽不是教师职业压力的直接或主要原因，但有时也起着催化剂的作用。然而，无论教师职业压力的致因是什么，一旦压力“超载”，教师本人便应积极寻找有效的调适对策，而不是被动地陷身于“精神崩溃”之中。
关键字 高中教师 压力 成因
在参阅中外文献及对四川省乐山二中青年教师问卷调查的基础上，结合我国普通高中的实际情况，我们认为高中教师压力的来源是复杂而多元的，但主要来自三个方面：一是社会方面，二是学校方面，三是教师个人方面，社会和学校因素是引起教师压力的外因，教师个人因素是引起教师压力的内因。
一、社会因素
（一）社会对教师的期望过高
社会对教师的期望值过高给普通高中教师带来心理压力，社会期望与教师知识技能水平之间的差距导致教师产生焦虑感。社会上对教师的评价非常高，要求教师为人师表，强调教师的责任与奉献，而忽视了教师作为一个平凡人应有的需要，社会对教师期望太高，关爱太少。人的需要是多种多样的，人具有自然属性，有自然的、物质的需要；人具有社会属性，有社会交往、荣誉、权力的需要；人有意识属性，有求知、审美、成就、创造的需要。教师同样具有多种多样的需要。社会不能苛求教师而应该给教师设计、创造一个良好的心理成长环境，给教师以真正的幸福。
（二）教育改革
教育改革特别是新课改不仅给教师带来了机遇，带来了新鲜空气，创造了更多自由发展的空间但同时也给老师们提出了更高的要求，提出了挑战。
一方面，“新课改”对老师提出了新的要求。传统教学中，更多的是知识的授和技能的训练，新课程则更加强调教师独立性、创造性的充分展示。它要求教师由知识传授者转变为学生学习的促进者；由过去忠实于教科书向根据教学需要进行开发，对课程内容进行调适、创新的取向发展；由单一教学目标向驾驭多元教学目标发展；由灌输式教学向执导学生自主、合作、探究学习发展；由统一规格教育向个性教育、差异教育发展等等。而这些都不是教师在传统教学中所熟悉运用的，因而教师自然有一种前所未有的紧张、焦虑和不安感。
二、学校因素
学校是教师工作活动的主要场所，教师在学校中由于工作需要、领导要求、同事关系、评价体系等等诸多方面的因素感受到压力，这些压力都可归于学校原因造成的压力其具体包含：
（一）学校领导对教师的高要求及对教师工作的支持不够给教师带来压力
教师在学校中要受到上级领导的管理，有些领导者不能切合实际给本校教师提出合理的要求，而是一味追求高的教学质量对教师提出很难达到的要求，给教师带来了极大的心理压力。
（二）同行之间的竞争带给教师的压力
教师与教师之间由于职称评定、教学业绩评比等各方面的影响，存在着很大的竞争性，即便是不出于利益因素，仅出于个人自尊及在工作中希望得到认可也会使教师之间产生竞争意识，这种竞争可以是良性的竞争，也可能是恶性竞争。良性竞争会使同行之间有赶超意识，教师会更加努力认真地工作，积极提高自己的教学方法与教学能力，使自身的专业素养在竞争中得到发展与提高。恶性竞争则是教师与同行之间因为利益冲突而产生的互相攀比，发展严重则可演化为相互敌视或相互攻击等不当行为，这种竞争不但影响同事之间的关系更不利于教师专心于教学。无论良性竞争还是恶性竞争，都会对教师产生心理压力，恶性竞争带来的压力会更严重。
（三）不合理的教师评价体系带给教师的压力
对教师的评价是个很难把握标准的评价过程，我国现行的对教师的评价标准并不统一，而且评价方法还存在很多问题。通常的教师评价势必与教师的工作业绩、工作态度等因素联系，评价教师的业绩大多又是仅看学生的成绩好坏，并不考虑教师付出的劳动的多少，以及学生在教师的教育下行为、品德、价值观上的改变程度也往往被评价者忽略。
三、 教师个人因素
（一）教育观念陈旧，知识、技能老化给教师带来的心理压力
在我国教育改革的发展过程中，存在着一些矛盾现象。如素质教育喊了十几年，但始终没有在真正意义上开展，多年来教师们所形成的陈旧的教育观念和行为与素质教育的要求形成了极大的反差，既要应试分数又要素质活动，给教师们的思想带来一些矛盾和困惑；当今社会是信息时代，学生获取各种信息的渠道非常多，掌握现代科学技术知识的速度非常快，了解外界事物的信息量非常大，教师们面临着失去知识权威的危险。为了树立教师的良好形象，他们不得不接受新观念，学习新知识，形成新技能，以提高自己的综合素质。
（二）教师的职业价值观
职业价值观是人们对待职业的一种信念和态度，或是人们在职业生活中表现出来的一种价值取向，对人的一生有着重要的影响。价值观潜伏在表面下工作，驱动个体去行动，去选择，并朝向目标移动。
（三）教师过强的感受力
在同一工作环境压力下，有的教师不是头痛便是焦虑，而有的教师却干劲十足、生龙活虎，这主要由教师个体感受力的差异所致。比较低的压力承受力与机体的屏弱使得人更容易感知压力。
（四）教师的自我期望与自身能力的不一致
教师对自己不切实际的职业期望及教师的自身素质或能力水平不能适应职业的要求，是造成过度职业压力的主要原因之一。
应当说，不是某一种因素，而是外部因素与内部因素的交互作用造成了当前的教师职业压力现状。外部压力源要起作用，往往是在内部强势的人身上--过强的感受力、过高的自我期望、过于狭隘的职业价值观和职业信念等等，对这些教师来说，内部因素强势，外部因素的一个方面便会使个体有过度压力感，而对有些教师来说，多种外部因素集聚才可产生过度压力感。因此，需要指出的是上述这些因素對于不同区域、不同类别和不同个体的教师之影响是不尽相同的。此外，家庭因素虽不是教师职业压力的直接或主要原因，但有时也起着催化剂的作用。然而，无论教师职业压力的致因是什么，一旦压力“超载”，教师本人便应积极寻找有效的调适对策，而不是被动地陷身于“精神崩溃”之中。