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中等职业教育作为国家教育体系的一部分，肩负着培养创新型人才的历史使命。中等职业学校只有不断改进教学模式，实施创新教育，努力培养学生能力，学校才能办出特色。物理课外活动不但是课堂教学的延伸，也是优化课堂教学的助力器。目前一些职业学校物理课外活动在培养学生能力方面作用微弱，在促进学生掌握本专业的专业技能方面乏力。针对目前各职业学校物理课外活动的质量较低的现状，研究如何有效地开展物理课外活动具有重要意义，本文重点探讨了课外实践活动的方案设计及实施内容，并就相关问题进行总结，提出了一些建议。