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自我保健是指个人发挥能动作用,保护自己健康的活动。自我保健主要是通过自我调节和自我控制实现的。自我保健的措施主要在于坚持运动、合理营养、控制紧张和生活规律。在自我保健中掌握必要的医药卫生知识,以提高自我诊断、自我治疗、自我预防的能力。
自我保健的理论与实践
【摘 要】
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自我保健是指个人发挥能动作用,保护自己健康的活动。自我保健主要是通过自我调节和自我控制实现的。自我保健的措施主要在于坚持运动、合理营养、控制紧张和生活规律。在自
【机 构】
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西安医科大学,
【出 处】
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中国社会医学
【发表日期】
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1993年01期
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