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铁人三项运动是继马拉松之后又一项大众热门项目,作为三项组合的长距离耐力性项目,铁人三项对运动员体能储备要求很高。合理的膳食和运动营养补充,可以帮助铁三运动员提高体能储备状况,延缓运动疲劳的发生,提高运动成绩。
铁人三项运动的营养补充策略
【摘 要】
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铁人三项运动是继马拉松之后又一项大众热门项目,作为三项组合的长距离耐力性项目,铁人三项对运动员体能储备要求很高。合理的膳食和运动营养补充,可以帮助铁三运动员提高体
【机 构】
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国家体育总局自行车击剑运动管理中心
【出 处】
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体育科技
【发表日期】
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2019年4期
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