【摘 要】
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通过文献资料调研,梳理与分析冬季两项运动员竞技表现影响因素,提出相应的训练策略。研究认为:1)在越野滑雪项目中,地形、速度和骨骼肌质量是运动员技术动作选择与运用的影响
【机 构】
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首都体育学院,国家体育总局体育科学研究所
【基金项目】
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国家重点研发计划“科技冬奥”重点专项(2018YFF0300603)
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通过文献资料调研,梳理与分析冬季两项运动员竞技表现影响因素,提出相应的训练策略。研究认为:1)在越野滑雪项目中,地形、速度和骨骼肌质量是运动员技术动作选择与运用的影响因素,训练策略应重视模拟比赛条件的训练与测试,重视不同地形选择相符合的精细化技术动作,增加上下肢骨骼肌力量训练,定期监测肌肉输出功率,形成个性化技术动作风格;有氧能力、上下肢肌肉质量和功率输出影响运动员的能量供应,自主神经系统平衡是运动能力提升的重要生理因素,训练策略应重视有氧能力的训练,加强心血管系统指标的无创监控,重视身体机能状态和训练计
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