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摘要：目前，大学生心理健康成为党，国家和社会密切关注的话题教育部指出：“要加强学生心理健康教育，促进学生体魄强健，意志坚强，坚持以人为本，推动素质教育全面发展的战略思想”。大学体育有利于增强学生的体育锻炼，磨练意志，同时培养学生的团队合作精神。各高校近几年不斷的推动大学体育的改革。拓展训练作为体育改革的重要组成部分，面临着诸多的问题值得我们去思考。
关键词：大学体育;拓展训练
在这个变化极快的社会，科学技术，社会生产呈现剧烈的变革，适应快节奏的生活才能适应社会的变化。高校为了培养素质和体格同步发展的学生，不仅加强素质教育而且关注体育对学生的影响。大学体育面临着前所未有的改革，只有将拓展训练纳入大学体育改革的部署中，才能培养出更多符合社会发展的学生。
一、拓展训练的起源以及相关介绍
据调查：拓展训练起源于二战期间的英国，当时的英国商务客船在大西洋屡次受到德国潜舰的攻击，许多经验丰富的水手和海员葬身海底，伤亡不计其数，但仍有极少数的人得以生还。研究发现，存活的人大多意志坚定，有强烈的求生欲望和极强的生命力，善于合作并且协调和配合的能力强。针对这样的现象，成立了“阿伯德威海上学校”训练年轻海员海外生存的能力和设置海底世界暗礁生存的课程。这就是拓展训练的雏形。战争结束后，许多人承认拓展训练的积极意义，因此保留下来。随着社会的发展这种独特的训练方式广泛发扬而且渗透在各个领域和行业，从军人到平民，从工商业人员到学生，因此，人们对拓展训练的概念有大致的认识。
拓展训练包括体能训练，心理训练，生存训练等各个方面。拓展训练以心理学，教育学，体育学，行为学，社会学，等诸多的学科领域为基础，以亲身实践，学生为主体为中心，挑战自我，磨练心智，加强团队的合作为目标，在大学体育中盛行开来。
二、发展拓展训练的必要性
拓展训练的目的决定了性质，发展拓展训练打破了学生的禁区，对学生的发展具有重要的作用，同时推动大学体育的变革，其重要性如下：
（一）弥补传统体育教学存在的漏洞
传统体育教育的重要作用，我们不能泯灭，传统体育教育为推动社会发展，为社会输入人才做出了必要的贡献，但存在巨大的不足需要改进。例如：传统体育教育重视老师的主体地位，课堂形式大多以学生的被动灌输相联系，学生的主动性和配合性较差，无法满足体育精神和学生发展的要求。
（二）缓解高校体育资源匮乏的现象
随着社会的发展，以及国家教育部的要求。大学的扩招比例逐年上升，学生的数量大量增加。这样的做法，为我国提供各种各样，各行各业的人才，提高了全民的素质，推动了社会的进步。但是随着大学生数量的增加，高校的社会资源面对前所未有的压力。体育设施的供应量难以满足学生的数量。开展拓展训练有利于结合现实的情况，因地制宜满足体育课堂的需要。
（三）拓展训练增强学生的意志，培养团队精神
拓展训练具有涉外性，危险性和风险不确定性，在这个过程中，是体现学生能力的最佳时机。大学生的社会生活是以学习为主，很少接触危险的环境和紧急的情况，开展拓展训练是给学生创造了很好的机会去磨练自己。
（四）拓展训练增强教师的组织力
开展拓展训练是以学生为主体，老师带队。在这个过程中老师要考量拓展训练是否符合学生的现实情况，教师制定的活动的过程对老师的专业素养提出了巨大的挑战。开展训练综合的体现了老师的能力，有利于老师不断学习，丰富教学经验。此外，有利于亲密师生关系，形成良好的团队氛围。形成共同进步，相互扶持，懂得分享和协调配合的团队是每个人必须要经历的事情，具有良好的团队精神有利于个人成长。
三、针对拓展训练的几点思考
拓展训练的积极意义对于促进学生的全面发展有重要的作用。但在开展活动的过程中，难免会有不周之处，笔者针对问题提出以下的思考：
（一）更新教学思想，建设良好的师资队伍
传统教学比较安全，对学生不会提出很大的挑战。但拓展训练会让学生面临巨大的挫折。作为校方的领导，希望自己的学生平平安安，尽量少出事。因此许多的学校排斥拓展训练。但我们应该明白，开展拓展训练，只要老师课堂活动安全高效，出风险的机率会降低。校方应该加强体育老师安全意识的培养，提高老师教学能力，信任老师的实力，积极的支持并开展拓展训练。
（二）完善训练体系，加强体育改革
完善体育改革首先要承认拓展训练的重要作用，将传统的体育训练和拓展训练相结合，完善体育训练的多方面全方位的层次需要。渗透拓展训练能够打破学校场地不足，体育设备无法满足学生的实际情况。同时避免传统教学的单一，还可以为学生创造良好的教学氛围，从而有效的提升大学体育的教学水平。
（三）丰富教学的形式，适当调整训练的项目
在大学体育教学中融入拓展训练，首先应该根据学生的实际情况采取相应的措施，创新教学方案。坚持从具体问题出发的原则，努力做到因材施教，有效的促进学生的全面进步。
四、结束语
将拓展训练融入现代的体育改革是社会发展的需要，满足学生的实际需要，促进学生的全面发展，提高学生的综合素质，同时提高教师团队的发展。
参考文献：
[1]魏卓民，温志宏.大学体育教学中开展拓展训练的相关思考①[J].当代体育科技，2016，6 （36）：66-67.
[2]陆家领.拓展训练在高校体育教学中的价值体现及实施研究[J].体育科技文献通报，2019 （6）：76.
[3]鄂彤.拓展训练教学模式在高校体育教学中的推广及应用[J].体育风尚，2018 （7）.
关键词：大学体育;拓展训练
在这个变化极快的社会，科学技术，社会生产呈现剧烈的变革，适应快节奏的生活才能适应社会的变化。高校为了培养素质和体格同步发展的学生，不仅加强素质教育而且关注体育对学生的影响。大学体育面临着前所未有的改革，只有将拓展训练纳入大学体育改革的部署中，才能培养出更多符合社会发展的学生。
一、拓展训练的起源以及相关介绍
据调查：拓展训练起源于二战期间的英国，当时的英国商务客船在大西洋屡次受到德国潜舰的攻击，许多经验丰富的水手和海员葬身海底，伤亡不计其数，但仍有极少数的人得以生还。研究发现，存活的人大多意志坚定，有强烈的求生欲望和极强的生命力，善于合作并且协调和配合的能力强。针对这样的现象，成立了“阿伯德威海上学校”训练年轻海员海外生存的能力和设置海底世界暗礁生存的课程。这就是拓展训练的雏形。战争结束后，许多人承认拓展训练的积极意义，因此保留下来。随着社会的发展这种独特的训练方式广泛发扬而且渗透在各个领域和行业，从军人到平民，从工商业人员到学生，因此，人们对拓展训练的概念有大致的认识。
拓展训练包括体能训练，心理训练，生存训练等各个方面。拓展训练以心理学，教育学，体育学，行为学，社会学，等诸多的学科领域为基础，以亲身实践，学生为主体为中心，挑战自我，磨练心智，加强团队的合作为目标，在大学体育中盛行开来。
二、发展拓展训练的必要性
拓展训练的目的决定了性质，发展拓展训练打破了学生的禁区，对学生的发展具有重要的作用，同时推动大学体育的变革，其重要性如下：
（一）弥补传统体育教学存在的漏洞
传统体育教育的重要作用，我们不能泯灭，传统体育教育为推动社会发展，为社会输入人才做出了必要的贡献，但存在巨大的不足需要改进。例如：传统体育教育重视老师的主体地位，课堂形式大多以学生的被动灌输相联系，学生的主动性和配合性较差，无法满足体育精神和学生发展的要求。
（二）缓解高校体育资源匮乏的现象
随着社会的发展，以及国家教育部的要求。大学的扩招比例逐年上升，学生的数量大量增加。这样的做法，为我国提供各种各样，各行各业的人才，提高了全民的素质，推动了社会的进步。但是随着大学生数量的增加，高校的社会资源面对前所未有的压力。体育设施的供应量难以满足学生的数量。开展拓展训练有利于结合现实的情况，因地制宜满足体育课堂的需要。
（三）拓展训练增强学生的意志，培养团队精神
拓展训练具有涉外性，危险性和风险不确定性，在这个过程中，是体现学生能力的最佳时机。大学生的社会生活是以学习为主，很少接触危险的环境和紧急的情况，开展拓展训练是给学生创造了很好的机会去磨练自己。
（四）拓展训练增强教师的组织力
开展拓展训练是以学生为主体，老师带队。在这个过程中老师要考量拓展训练是否符合学生的现实情况，教师制定的活动的过程对老师的专业素养提出了巨大的挑战。开展训练综合的体现了老师的能力，有利于老师不断学习，丰富教学经验。此外，有利于亲密师生关系，形成良好的团队氛围。形成共同进步，相互扶持，懂得分享和协调配合的团队是每个人必须要经历的事情，具有良好的团队精神有利于个人成长。
三、针对拓展训练的几点思考
拓展训练的积极意义对于促进学生的全面发展有重要的作用。但在开展活动的过程中，难免会有不周之处，笔者针对问题提出以下的思考：
（一）更新教学思想，建设良好的师资队伍
传统教学比较安全，对学生不会提出很大的挑战。但拓展训练会让学生面临巨大的挫折。作为校方的领导，希望自己的学生平平安安，尽量少出事。因此许多的学校排斥拓展训练。但我们应该明白，开展拓展训练，只要老师课堂活动安全高效，出风险的机率会降低。校方应该加强体育老师安全意识的培养，提高老师教学能力，信任老师的实力，积极的支持并开展拓展训练。
（二）完善训练体系，加强体育改革
完善体育改革首先要承认拓展训练的重要作用，将传统的体育训练和拓展训练相结合，完善体育训练的多方面全方位的层次需要。渗透拓展训练能够打破学校场地不足，体育设备无法满足学生的实际情况。同时避免传统教学的单一，还可以为学生创造良好的教学氛围，从而有效的提升大学体育的教学水平。
（三）丰富教学的形式，适当调整训练的项目
在大学体育教学中融入拓展训练，首先应该根据学生的实际情况采取相应的措施，创新教学方案。坚持从具体问题出发的原则，努力做到因材施教，有效的促进学生的全面进步。
四、结束语
将拓展训练融入现代的体育改革是社会发展的需要，满足学生的实际需要，促进学生的全面发展，提高学生的综合素质，同时提高教师团队的发展。
参考文献：
[1]魏卓民，温志宏.大学体育教学中开展拓展训练的相关思考①[J].当代体育科技，2016，6 （36）：66-67.
[2]陆家领.拓展训练在高校体育教学中的价值体现及实施研究[J].体育科技文献通报，2019 （6）：76.
[3]鄂彤.拓展训练教学模式在高校体育教学中的推广及应用[J].体育风尚，2018 （7）.