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<正>支撑摇绳游戏目的:发展学生的上下肢力量。游戏方法:学生三人一组,每组一根绳子。游戏开始,两人面对面直臂支撑在地摇绳,中间一人全蹲在中间跳绳。中间学生跳到规定个数后,三人之间进行互换,直到三人都完成跳绳。游戏建议:(1)男女差别对待。(2)注意摇绳动作。(3)摇绳时膝盖不着地。
巧用短绳锻炼上下肢
【摘 要】
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<正>支撑摇绳游戏目的:发展学生的上下肢力量。游戏方法:学生三人一组,每组一根绳子。游戏开始,两人面对面直臂支撑在地摇绳,中间一人全蹲在中间跳绳。中间学生跳到规定个数
【机 构】
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浙江省宁海县力洋镇初级中学前横分校
【出 处】
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体育教学
【发表日期】
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2017年10期
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