一个舒适或快乐的周末之后，周一开始又面对漫长的工作和学习。这一天，不少人都是在糟糕的心情中度过的，这是为什么呢？
　　科学家们认为，星期一之所以让人感觉糟糕主要有以下原因：
　　人们在周五比较兴奋是因为期待周末，而之所以不喜欢周一，这归结于一个事实：从快乐的周末到工作日的情感转变。所以无论如何，星期一總是一个星期里最糟糕的一天。
　　工作日人们往往得不到充足的睡眠，周末常常被用来补觉。科学家称，额外的睡眠只会让你在接下来的一周更累，因为这样会扰乱你的生物钟。这让你在周一早上起床更加困难。
　　一般周末你可能吃东西、饮酒或吸烟都比平常多。这些东西都会影响你的身体状况。人们也常常在周一突发心脏病或中风；周一你的血压也会比较高，生病的几率也会更大。
　　调查显示，有70%的人讨厌或“完全脱离”自己的工作。周日晚上开始抑郁和焦虑导致周一的效率低下。这也是为什么有37%的辞职申请在周二提交，你有一个糟糕的周一，并且讨厌自己的工作，所以选择离开。