北京时间2011年5月29日02∶45，2010/11赛季欧洲足球冠军联赛决赛在英国伦敦的温布利大球场展开角逐，巴塞罗那队3比1战胜曼联，历史上第4次夺得欧冠。颁奖时第一个举起奖杯的不是场上队长，不是老队长，不是副队长，不是进球功臣，也不是主帅，而是由打满了90分钟，全场跑动近11公里，72天前刚刚动过肝脏肿瘤手术的左后卫阿比达尔。当阿比达尔代表全队举起冠军奖杯时，世界为之感动。很难想象这样的手术若发生在普通人身上，哪怕是接受了最科学、最先进的术后康复医疗，3个月不到的时间也很难去打世界上难度最大、影响力最大、身体消耗无比巨大的欧冠决赛。阿比达尔在接受媒体采访时表示，谁也不能保证自己一生不得病，问题是得了病以后用什么样的态度去对待它。我患病后在积极配合医生治疗的同时，采取了自我暗示疗法，暗示自己：疾病并不可怕，要乐观地做一个“带病的健康人”。
　　人的一生注定要经历风雨与磨难。小到头疼脑热、感冒发烧，大到遭遇绝症、生离死别，无一幸免。与其说阿比达尔战胜了疾病，不如说他是战胜了自己。最近，英国皇家医学院的研究人员在对4750例癌症手术后的患者进行的追踪调查中发现，那些相信自己能战胜疾病者，10年以上的存活率达31%；而那些精神沮丧甚至绝望者，大多在术后不久即死亡。这种在心理上相信自己能战胜疾病的信念，学者称之为“心理免疫”。研究表明，神经系统可通过去甲肾上腺素、5-羟色胺等神经介质对免疫器官产生支配作用。积极的心态会使这种支配作用增强，从而使抗体的产生增多。同时，好的心态还可通过神经内分泌系统促使肾上腺皮质激素分泌增加，有利于调动机体抗病能力。而病中颓废的人，可反馈性地使血中的免疫淋巴细胞减少，导致机体免疫功能下降。由此可见，在病魔面前心理崩溃的人，很快便会束手就擒，成为病魔的俘虏。
　　积极乐观地对待疾病，这是生活的基本常识，但能够真正做到的人却很少。因为面对病魔的挑战，不是谁都能气定神闲、泰然自若的。那么，当我们看到阿比达尔高高举起奖杯的时候，当我们看到一些“抗癌明星”将自己接受手术治疗的那一天视为自己生命中的又一个元年，自己的生命重新有了新的开始的时候，我们还有理由害怕病魔吗？
　　面对病魔，首先，患者要信任医生，积极配合治疗。当病魔袭来时不要惊慌失措，问清情况，确诊是轻微的“小毛病”，还是严重的“大病”，然后听取医生的治疗方案。当医生对疾病的治疗表现出乐观向上的情绪时，患者会觉得治疗情况有很大的改善空间。因此，在治疗过程中应及时和医生沟通，不要想着自己无药可救，应有一个良好的心态：很好，一切都在医生的掌控之中，我会痊愈的。
　　其次，选择一个好病友，用榜样的力量增强自信心。不妨尝试与已经康复或病情有显著改善的病友进行沟通，通过他（她）的现身说法来改变自己的看法，坚定治疗的信心，让他（她）来告诉你，生活应该如何更好地继续下去。
　　另外，应该充分信赖身边的亲人。坦然面对客观存在的疾病，虚心接受亲朋好友的忠告，再加上注意饮食和适度锻炼，病就会很快好起来。如果整天想入非非，不安心养病，甚至怨天尤人，向医生和家属提一些非分要求，达不到时就生闷气，那只会庸人自扰，加重病情。
　　榜样的力量是巨大的，学习阿比达尔，病魔在你的抗争中也一定会败下阵来。
　　【编辑：泾渭】