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策划/本刊编辑部
执行/一平
煎蛋测试你的跳槽原因
现在要煎蛋，你会选择？
A.将蛋打散再煎
B.两面都煎熟
C.乱煎一通
D.太阳蛋（一边煎熟，一边半熟）
A．虽然你做事也很实在，但是由于你太过情绪化，造成业绩有起有落，很难维持在同一水准上，一旦你决定要离开公司，不管有没有失业的危机，或是有没有人挖墙脚，你的心态就是“只要我想走，谁也留不住”，新的公司对你而言就意味着成功。
B．做事踏实、稳当是你的优点，凡事你都会按部就班去做，而不想走一些捷径，这些也反映在你跳槽的指数上，你并不会主动的想要离开现在服务的企业，除非发生重大事件，或公司一直对你存在不满，不然你属于老死公司的那种类型，跳槽指数很低。
C．你是一个八卦回收站，每次一听到关于公司的一些非议或者是负面新闻，你就会紧张兮兮，琢磨着是不是需要跳槽；给你的职场小建议是：老板还是比较喜欢那些稳定、忠诚度比较高的雇员，即使你有专业的技能，但依你这样朝三暮四的个性，没有哪个老板受得了！
D．你对公司的气氛和环境看的尤为重要，对你而言只要是外表光鲜亮丽的公司，不管什么工作，只要让你觉得在那里上班很有面子，就会冲动地想跳槽去那里上班，所以想挖你墙角的，不妨让你看看公司的规模，再耍些嘴皮子，马上就可水到渠成。门面不大的公司，就别想了。
调查：
“金九银十”职场人蠢蠢欲动
每年的金秋都是招聘的收获季节，供需双方都把这两个月称为“金九银十” 。智联招聘职业顾问特别指出，九、十月份的确是企业的又一个招聘季，相对于二、四季度职位数会更多一些，这从客观上为职场人提供了更多的跳槽机会。智联招聘近日推出的“金九银十”跳槽特别调查出炉。
跳槽热门：在各大行业中，医疗、消费品、媒体行业从业人员跳槽意愿相对更加强烈，排在几大行业之首。智联招聘职业顾问指出，今年医疗行业受到国家对医药行业整治力度加大的影响，整个行业环境恶化，很大程度导致了今年医药行业跳槽意愿的明显增加。而消费品和媒体也一直是流动率比较高的两个行业，登上“榜眼”和“探花”的位置也并不奇怪。
跳槽原因：跳槽只为个人发展空间在考虑跳槽的七成多职场人中，因为发展空间小的占到了43.5%，是最为突出的一个原因，接下来的“薪水少”只有20%。可见，收入固然重要，但是着眼于未来，职场人更关注自己的发展空间。
跳槽季节：“坚决不跳槽”仅占三成。调查显示，“金九银十”工作机会诱惑多多，北京超过了76%的人打算给自己一个新的机会，选择要跳一跳槽。而三成人表示，即使外界的诱惑再多，他们也要死心塌地跟随现在的老板，为他服务。
在跳槽与季节关系的调查中，成都、武汉、北京的职场人跳槽受季节影响都更小一些，中小城市的情况与总体情况基本相同。相对受到一些季节影响的城市有大连、长沙、广州、上海和杭州。而在受季节影响的跳槽人群中，选择春季的人还是远远高于秋季的。
职场三十，向左走向右走
对于许多而立之年的经理人来说，如果以追求安逸舒适的生活为人生目标，那只须坚守现有的状态便可以了。但是如果想体验不同的人生精彩，实现另一种人生的飞跃，那么可能一切又要从头开始。在30岁这个人生关口上，职业发展该向左还是向右？
一个30岁职业经理人的心理困惑
30岁的傅建海是一家房地产集团的公共关系部副总监。短短几年内做得风生水起，令整个业界都对他刮目相看，公司总经理更是对他信任有加。无论从世俗的哪一个角度衡量，毕业仅仅六年的傅建海无疑已经是一个成功者：有丰厚的收入、有房有车、还有着不可限量的锦绣前途。但对傅建海而言，内心的矛盾却时刻困扰着他。
当工作的激情开始减退时，傅建海才发现，他与这家公司的企业文化格格不入。在工作作风上，公司里的员工早已习惯慢悠悠的工作方式，良好的福利待遇及制度保障使他们基本失去危机意识，做事情是能拖则拖，这使做事讲究效率、雷厉风行的傅建海很无奈。更让傅建海难受的是，公司里许多资历比他深、工龄比他长的员工，看着傅建海在短短数年内就如此风光，内心开始感到不平衡，在工作上故意作绊，使傅建海的工作执行越来越困难。
在一次偶然机会中，傅建海遇到了自己大学同学元浩。毕业后，元浩在一家公司打了两年工之后，靠着一点积蓄代理某DVD产品，经过几年的打拼，公司迅速发展壮大，资金与实力都上了一个台阶。对于未来发展，元浩充满了憧憬与激情。元浩一向欣赏傅建海的才干，极力邀请其一起创业。
在遇见元浩之前，傅建海对成功的定义就是有楼有车、工作稳定，但他突然发现，原来创业梦想是如此激动人心。自己目前的成功只不过是拥有一些物质上的收入，但元浩的成功却是在得到现实收入回报之外，更拥有一份精神的自得与满足以及对未来开拓的激情。这一点，正是自己所缺乏的。
30岁：舒适坚守还是艰苦奋进
作为欧美同学会商会会长，亚加国际集团公司和美欧亚国际商务公司董事长的王辉耀则在30岁走过了一段很不平凡的人生奋斗轨迹。
上世纪80年代中期，当大家都争先恐后去捧铁饭碗时，王辉耀却毫不犹豫地放弃了在中国外经贸部平步青云的仕途，去读当时很少人听说过的MBA；上世纪90年代初，不到30岁的王辉耀就已做到了跨国公司的董事经理。丰厚薪金福利并没有让他停下前进的步伐，接下来他又选择了成为一名西方外交官。
后来，当更多的人都争先恐后出国时，刚过而立之年的王辉耀却令人惊讶地放弃了外交官的荣誉，选择回国创建了自己的事业。从职业经理人到创业者，王辉耀每一步都走得稳健而准确。
同样作为成功者，原微软中国区总裁唐骏的人生足迹却恰好与王辉耀相反。唐骏在而立之年放弃当三家公司的老板，选择到微软当一名职业经理人。经过八年的奋斗，当上微软中国区的总裁，在职业经理人的岗位上，唐骏迎来了人生的辉煌。
成功可以参考，但无法复制。对于王辉耀与唐骏来说，无论是做职业经理人还是自主创业，这或许并不是最重要的，重要的是，在人生的每一个阶段都能把握住自己的命运，在三十而立的人生关口上，他们都能够清晰回答这个问题：自己拥有什么样的优势？自己的人生梦想是什么？自己要往哪里去？
成功无定势，王辉耀与唐骏的成功故事给我们这样的启示：只有看清自己，才能发展未来。
30女性：跳槽、卧槽加减法
很多年过30的女性往往把跳槽看作是“人到中年的最后一跳”，特别是当她们发现所在单位不景气时，更是“病急乱投医”。但就跳槽而言，把握机会不是重点，更重要的是分辨机会，考虑它的风险有多大，是不是适合自己。
不管是28岁还是35岁，都不是事业的瓶颈，更不是事业的结束，只要一直努力，你会发现，35岁是你事业真正的开始！
[测试]
无可否认，目前的职场环境对男性更有利。因此对OL而言，跳卧之间更应慎重。跳过去，是晴空万里还是万丈深渊？留下来，是前途无限还是“坐以待毙”？无法决定的你，不妨做做职场加减法(A=是，B=不是)。
跳
1.新单位给的薪酬可能要高些，可以改变目前的生活质量。A( ) B( )
2.脱离现在复杂的人际关系，一个陌生的环境可能更利于你的发展。A( ) B( )
3.新单位给你提供更高的职位，有利于能力的提高。A( ) B( )
4.跳槽后职业发展空间变大了。A( ) B( )
5.只有通过跳槽才可以成功转行。 A( ) B( )
6.已经年近30岁，再不跳就没机会了。A( ) B( )
7.如果你刚刚毕业，跳几次槽会给你的职场阅历加分。A( ) B( )
8.如果你有足够的工作经验，而眼前的单位又不适合你，就应该跳到更好的单位去。A( ) B( )
9.目前公司的制度和环境让你无法忍受，只有通过跳槽才可以解脱。A( ) B( )
10.跳槽后的工作更能发挥自己的潜力。A( ) B( )
卧
1.马上面临结婚生子，这很有可能是你职场生涯里的最后一跳，万一摔倒，就很难再爬起来了。A( ) B( )
2.如果你已经做了妈妈，盲目跳槽只会让你更被动，你没有更多的精力兼顾家庭和新的工作。A( ) B( )
3.女性的生理特征决定了你不可能始终精力充沛。A( ) B( )
4.刚毕业没多久就跳槽给人一种不安分的感觉。A( ) B( )
5.“天下乌鸦一般黑”，走到哪里都要面对复杂的人际关系，新的工作环境不一定就海阔天空。A( ) B( )
6.如果急于跳槽，辛辛苦苦挣来的年终奖恐怕就要“打水漂”了。A( ) B( )
7.在目前的单位你是老面孔，正是向老板争取提升或加薪的好机会，如果跳了，岂不是前功尽弃？A( ) B( )
8.对现在的工作早已熟悉不已，你可有把握应付跳槽后的新工作？ A( ) B( )
9.自己早已不是“冲劲十足”的“毛丫头”，而成了“28岁的女士”之后明显感觉到社会给自己的机会少了，抉择越来越困难。A( ) B( )
10.跳槽后会遇到你无法预知的风险，这些风险很有可能让你一败涂地。A( ) B( )
测试结果：选A的加1分，先B的减1分，如果“跳”的加分多于“卧”的加分(或者跳的减分少于卧的减分)，那说明你有足够跳槽的把握，可以尝试跳槽，但在跳槽之前尽可能想到跳槽后的更多风险，做好一切思想准备。如果跳的加分少于卧的加分(或者跳的减分多于卧的减分)，则说明你还没有做好准备，需要对自己进一步分析，千万不要盲目跟风。(此测试仅作参考)
一个30岁女白领的转行困惑
人物：上官文婷，女，电视台某栏目编导
困惑：电视台改革，岗位竞争激烈，有危机感，是继续做还是转行，很是困惑。
学理工科的文婷她，毕业后分到了一个专业对口的大型国企。因为从小喜欢文艺，到了企业后，她把大量的精力用在参加企业的各种文艺活动、担任广播站的播音等工作上。她从小梦想当演员、歌唱家、主持人。1993年，为了追逐梦想，她停薪留职去了珠海。在珠海的6年里，先后做过销售、行政管理、广告策划等职位。
1999年省电视台招聘，经朋友引荐，再加上个人努力，她最终如愿进了省电视台，成为记者、编导。在电视台工作的8年里，她的业务能力进步很快，成为频道中能干的记者和编导。但是，近几年电视台进行了人事改革，栏目也频繁改版，这些都使她感觉到压力越来越大。为了提升职业竞争力，前几年她完成了新闻学在职研究生的学习，顺利拿到学位，现在她又在积极备考心理咨询师资格国家认证。
经过职业和性格等方面的自我探索，文婷真正明白了自己最喜欢、最擅长的职业是电视。那为什么在转行和继续做电视上又难以决策呢？职业规划师给了她一个建议：根据已经积累的知识和自身的人生阅历，考虑能否将电视、教师以及心理咨询师“三合一”进行综合考虑和分析，以更有效地提升核心竞争力。
文婷想到了将自己做记者、编导以及以往指导新员工、实习生等多年来积累的经验，总结成一套培训指导新员工业务技能的有效方法，配合人力资源部，建立标准化的“新员工业务指导和培训”模式；并计划在拿到职业咨询师资格证后，协助人力资源部，在电视台首创员工心理体检，筹建员工心理健康辅导中心。一年后，她提交的“定期给员工进行心理体检”的建议，已经受到领导的高度关注，她正在积极筹备这件事。
结语：
职业转换是经常发生的事，上官文婷的例子告诉我们，当你面临职业转换的时候，要做好两件事：第一，要明白在职业发展中自己最看重的东西是什么，你的职业锚在哪里；第二，职业转换时，一定要对自己的工作经验和知识积累进行全面回顾分析，看有没有进一步综合拓展的空间和机会。
明星跳槽：酸甜苦辣咸
酸：阿信（信乐团）——人事祸起萧墙
信乐团成立5年来，一直半红不紫。刚刚凭借《离歌》和《死了都要爱》打出名气，却面临解散，对整个乐队来说难免令人惋惜。究其单飞原因，无非是阿信与原经纪人李惠群的矛盾。据媒体报道，阿信一直埋怨李惠群没有为信乐团规划音乐前途，而李则反驳阿信奢赌成性。暂且不论二者孰是孰非，合作者之间一旦产生矛盾必定会增加内耗，对合作前景非常不利。阿信本人也坦言与成员在音乐理念上存在分歧，这使得摇摇欲坠的乐队雪上加霜。这个时候，艾回又向阿信伸出了橄榄枝，以八位数价码作为诱饵，正在动摇的阿信此时不走，更待何时？
甜——周杰伦：水到渠成
在众多跳槽的明星当中，实力最强的非周杰伦莫属，而周杰伦选择自己当老板也是意料之中的事情。毕竟，寄人篱下的日子始终不如自己当家做主，让别人抽佣，怎么也不及赚进自己口袋。连续多年成为台湾最能赚钱的艺人，制作资金对于他来说根本不需要担心，而且一直以来周杰伦的作品都是自己创作，方文山等人为御用班底，签什么公司对于他的唱片质量不构成任何影响。这是其他艺人羡慕但却学不来的。
苦——陈好：朝秦暮楚
陈好的跳槽，既没有周杰伦那样的野心，也没有像阿信那样跟经纪人的矛盾。那陈好究竟是为何跳槽？由于陈好一直被视为橙天的一姐，当初由无名小卒跃身为“万人迷”，是因为出演了橙天老板伍克波投资的《粉红女郎》。然而后来橙天对陈好的诺言并未一一兑现，无奈陈好选择离开了橙天。
辣——范冰冰：得陇望蜀
话题女王范冰冰去年可谓风光无限，整容、私生子、踢打记者等报道占尽各大娱乐版头条，加上几部大制作的电影，这个《还珠格格》中微不足道的金锁丫头摇身一变成为娱乐圈的风云人物。在华谊，范冰冰、李冰冰、周迅三人之间的“一姐”之争愈演愈烈，始终未得到“一姐”位置的范冰冰不甘心于此，萌生了单干的想法。
咸——张惠妹：柳暗花明
1996年张惠妹凭借一张《姐妹》迅速窜红，成为炙手可热的当红明星，经过几年的奋斗，成为了天后级的人物。然而，以天后级身份加盟华纳的阿妹并没有取得天后级的成绩。人气大不如前，事业每况愈下。终于熬得与老东家的合约到期，转签新东家，新专辑已经出炉，如今阿妹四处卖力宣传，可见阿妹对事业的“第二春”渴望是多么强烈。
执行/一平
煎蛋测试你的跳槽原因
现在要煎蛋，你会选择？
A.将蛋打散再煎
B.两面都煎熟
C.乱煎一通
D.太阳蛋（一边煎熟，一边半熟）
A．虽然你做事也很实在，但是由于你太过情绪化，造成业绩有起有落，很难维持在同一水准上，一旦你决定要离开公司，不管有没有失业的危机，或是有没有人挖墙脚，你的心态就是“只要我想走，谁也留不住”，新的公司对你而言就意味着成功。
B．做事踏实、稳当是你的优点，凡事你都会按部就班去做，而不想走一些捷径，这些也反映在你跳槽的指数上，你并不会主动的想要离开现在服务的企业，除非发生重大事件，或公司一直对你存在不满，不然你属于老死公司的那种类型，跳槽指数很低。
C．你是一个八卦回收站，每次一听到关于公司的一些非议或者是负面新闻，你就会紧张兮兮，琢磨着是不是需要跳槽；给你的职场小建议是：老板还是比较喜欢那些稳定、忠诚度比较高的雇员，即使你有专业的技能，但依你这样朝三暮四的个性，没有哪个老板受得了！
D．你对公司的气氛和环境看的尤为重要，对你而言只要是外表光鲜亮丽的公司，不管什么工作，只要让你觉得在那里上班很有面子，就会冲动地想跳槽去那里上班，所以想挖你墙角的，不妨让你看看公司的规模，再耍些嘴皮子，马上就可水到渠成。门面不大的公司，就别想了。
调查：
“金九银十”职场人蠢蠢欲动
每年的金秋都是招聘的收获季节，供需双方都把这两个月称为“金九银十” 。智联招聘职业顾问特别指出，九、十月份的确是企业的又一个招聘季，相对于二、四季度职位数会更多一些，这从客观上为职场人提供了更多的跳槽机会。智联招聘近日推出的“金九银十”跳槽特别调查出炉。
跳槽热门：在各大行业中，医疗、消费品、媒体行业从业人员跳槽意愿相对更加强烈，排在几大行业之首。智联招聘职业顾问指出，今年医疗行业受到国家对医药行业整治力度加大的影响，整个行业环境恶化，很大程度导致了今年医药行业跳槽意愿的明显增加。而消费品和媒体也一直是流动率比较高的两个行业，登上“榜眼”和“探花”的位置也并不奇怪。
跳槽原因：跳槽只为个人发展空间在考虑跳槽的七成多职场人中，因为发展空间小的占到了43.5%，是最为突出的一个原因，接下来的“薪水少”只有20%。可见，收入固然重要，但是着眼于未来，职场人更关注自己的发展空间。
跳槽季节：“坚决不跳槽”仅占三成。调查显示，“金九银十”工作机会诱惑多多，北京超过了76%的人打算给自己一个新的机会，选择要跳一跳槽。而三成人表示，即使外界的诱惑再多，他们也要死心塌地跟随现在的老板，为他服务。
在跳槽与季节关系的调查中，成都、武汉、北京的职场人跳槽受季节影响都更小一些，中小城市的情况与总体情况基本相同。相对受到一些季节影响的城市有大连、长沙、广州、上海和杭州。而在受季节影响的跳槽人群中，选择春季的人还是远远高于秋季的。
职场三十，向左走向右走
对于许多而立之年的经理人来说，如果以追求安逸舒适的生活为人生目标，那只须坚守现有的状态便可以了。但是如果想体验不同的人生精彩，实现另一种人生的飞跃，那么可能一切又要从头开始。在30岁这个人生关口上，职业发展该向左还是向右？
一个30岁职业经理人的心理困惑
30岁的傅建海是一家房地产集团的公共关系部副总监。短短几年内做得风生水起，令整个业界都对他刮目相看，公司总经理更是对他信任有加。无论从世俗的哪一个角度衡量，毕业仅仅六年的傅建海无疑已经是一个成功者：有丰厚的收入、有房有车、还有着不可限量的锦绣前途。但对傅建海而言，内心的矛盾却时刻困扰着他。
当工作的激情开始减退时，傅建海才发现，他与这家公司的企业文化格格不入。在工作作风上，公司里的员工早已习惯慢悠悠的工作方式，良好的福利待遇及制度保障使他们基本失去危机意识，做事情是能拖则拖，这使做事讲究效率、雷厉风行的傅建海很无奈。更让傅建海难受的是，公司里许多资历比他深、工龄比他长的员工，看着傅建海在短短数年内就如此风光，内心开始感到不平衡，在工作上故意作绊，使傅建海的工作执行越来越困难。
在一次偶然机会中，傅建海遇到了自己大学同学元浩。毕业后，元浩在一家公司打了两年工之后，靠着一点积蓄代理某DVD产品，经过几年的打拼，公司迅速发展壮大，资金与实力都上了一个台阶。对于未来发展，元浩充满了憧憬与激情。元浩一向欣赏傅建海的才干，极力邀请其一起创业。
在遇见元浩之前，傅建海对成功的定义就是有楼有车、工作稳定，但他突然发现，原来创业梦想是如此激动人心。自己目前的成功只不过是拥有一些物质上的收入，但元浩的成功却是在得到现实收入回报之外，更拥有一份精神的自得与满足以及对未来开拓的激情。这一点，正是自己所缺乏的。
30岁：舒适坚守还是艰苦奋进
作为欧美同学会商会会长，亚加国际集团公司和美欧亚国际商务公司董事长的王辉耀则在30岁走过了一段很不平凡的人生奋斗轨迹。
上世纪80年代中期，当大家都争先恐后去捧铁饭碗时，王辉耀却毫不犹豫地放弃了在中国外经贸部平步青云的仕途，去读当时很少人听说过的MBA；上世纪90年代初，不到30岁的王辉耀就已做到了跨国公司的董事经理。丰厚薪金福利并没有让他停下前进的步伐，接下来他又选择了成为一名西方外交官。
后来，当更多的人都争先恐后出国时，刚过而立之年的王辉耀却令人惊讶地放弃了外交官的荣誉，选择回国创建了自己的事业。从职业经理人到创业者，王辉耀每一步都走得稳健而准确。
同样作为成功者，原微软中国区总裁唐骏的人生足迹却恰好与王辉耀相反。唐骏在而立之年放弃当三家公司的老板，选择到微软当一名职业经理人。经过八年的奋斗，当上微软中国区的总裁，在职业经理人的岗位上，唐骏迎来了人生的辉煌。
成功可以参考，但无法复制。对于王辉耀与唐骏来说，无论是做职业经理人还是自主创业，这或许并不是最重要的，重要的是，在人生的每一个阶段都能把握住自己的命运，在三十而立的人生关口上，他们都能够清晰回答这个问题：自己拥有什么样的优势？自己的人生梦想是什么？自己要往哪里去？
成功无定势，王辉耀与唐骏的成功故事给我们这样的启示：只有看清自己，才能发展未来。
30女性：跳槽、卧槽加减法
很多年过30的女性往往把跳槽看作是“人到中年的最后一跳”，特别是当她们发现所在单位不景气时，更是“病急乱投医”。但就跳槽而言，把握机会不是重点，更重要的是分辨机会，考虑它的风险有多大，是不是适合自己。
不管是28岁还是35岁，都不是事业的瓶颈，更不是事业的结束，只要一直努力，你会发现，35岁是你事业真正的开始！
[测试]
无可否认，目前的职场环境对男性更有利。因此对OL而言，跳卧之间更应慎重。跳过去，是晴空万里还是万丈深渊？留下来，是前途无限还是“坐以待毙”？无法决定的你，不妨做做职场加减法(A=是，B=不是)。
跳
1.新单位给的薪酬可能要高些，可以改变目前的生活质量。A( ) B( )
2.脱离现在复杂的人际关系，一个陌生的环境可能更利于你的发展。A( ) B( )
3.新单位给你提供更高的职位，有利于能力的提高。A( ) B( )
4.跳槽后职业发展空间变大了。A( ) B( )
5.只有通过跳槽才可以成功转行。 A( ) B( )
6.已经年近30岁，再不跳就没机会了。A( ) B( )
7.如果你刚刚毕业，跳几次槽会给你的职场阅历加分。A( ) B( )
8.如果你有足够的工作经验，而眼前的单位又不适合你，就应该跳到更好的单位去。A( ) B( )
9.目前公司的制度和环境让你无法忍受，只有通过跳槽才可以解脱。A( ) B( )
10.跳槽后的工作更能发挥自己的潜力。A( ) B( )
卧
1.马上面临结婚生子，这很有可能是你职场生涯里的最后一跳，万一摔倒，就很难再爬起来了。A( ) B( )
2.如果你已经做了妈妈，盲目跳槽只会让你更被动，你没有更多的精力兼顾家庭和新的工作。A( ) B( )
3.女性的生理特征决定了你不可能始终精力充沛。A( ) B( )
4.刚毕业没多久就跳槽给人一种不安分的感觉。A( ) B( )
5.“天下乌鸦一般黑”，走到哪里都要面对复杂的人际关系，新的工作环境不一定就海阔天空。A( ) B( )
6.如果急于跳槽，辛辛苦苦挣来的年终奖恐怕就要“打水漂”了。A( ) B( )
7.在目前的单位你是老面孔，正是向老板争取提升或加薪的好机会，如果跳了，岂不是前功尽弃？A( ) B( )
8.对现在的工作早已熟悉不已，你可有把握应付跳槽后的新工作？ A( ) B( )
9.自己早已不是“冲劲十足”的“毛丫头”，而成了“28岁的女士”之后明显感觉到社会给自己的机会少了，抉择越来越困难。A( ) B( )
10.跳槽后会遇到你无法预知的风险，这些风险很有可能让你一败涂地。A( ) B( )
测试结果：选A的加1分，先B的减1分，如果“跳”的加分多于“卧”的加分(或者跳的减分少于卧的减分)，那说明你有足够跳槽的把握，可以尝试跳槽，但在跳槽之前尽可能想到跳槽后的更多风险，做好一切思想准备。如果跳的加分少于卧的加分(或者跳的减分多于卧的减分)，则说明你还没有做好准备，需要对自己进一步分析，千万不要盲目跟风。(此测试仅作参考)
一个30岁女白领的转行困惑
人物：上官文婷，女，电视台某栏目编导
困惑：电视台改革，岗位竞争激烈，有危机感，是继续做还是转行，很是困惑。
学理工科的文婷她，毕业后分到了一个专业对口的大型国企。因为从小喜欢文艺，到了企业后，她把大量的精力用在参加企业的各种文艺活动、担任广播站的播音等工作上。她从小梦想当演员、歌唱家、主持人。1993年，为了追逐梦想，她停薪留职去了珠海。在珠海的6年里，先后做过销售、行政管理、广告策划等职位。
1999年省电视台招聘，经朋友引荐，再加上个人努力，她最终如愿进了省电视台，成为记者、编导。在电视台工作的8年里，她的业务能力进步很快，成为频道中能干的记者和编导。但是，近几年电视台进行了人事改革，栏目也频繁改版，这些都使她感觉到压力越来越大。为了提升职业竞争力，前几年她完成了新闻学在职研究生的学习，顺利拿到学位，现在她又在积极备考心理咨询师资格国家认证。
经过职业和性格等方面的自我探索，文婷真正明白了自己最喜欢、最擅长的职业是电视。那为什么在转行和继续做电视上又难以决策呢？职业规划师给了她一个建议：根据已经积累的知识和自身的人生阅历，考虑能否将电视、教师以及心理咨询师“三合一”进行综合考虑和分析，以更有效地提升核心竞争力。
文婷想到了将自己做记者、编导以及以往指导新员工、实习生等多年来积累的经验，总结成一套培训指导新员工业务技能的有效方法，配合人力资源部，建立标准化的“新员工业务指导和培训”模式；并计划在拿到职业咨询师资格证后，协助人力资源部，在电视台首创员工心理体检，筹建员工心理健康辅导中心。一年后，她提交的“定期给员工进行心理体检”的建议，已经受到领导的高度关注，她正在积极筹备这件事。
结语：
职业转换是经常发生的事，上官文婷的例子告诉我们，当你面临职业转换的时候，要做好两件事：第一，要明白在职业发展中自己最看重的东西是什么，你的职业锚在哪里；第二，职业转换时，一定要对自己的工作经验和知识积累进行全面回顾分析，看有没有进一步综合拓展的空间和机会。
明星跳槽：酸甜苦辣咸
酸：阿信（信乐团）——人事祸起萧墙
信乐团成立5年来，一直半红不紫。刚刚凭借《离歌》和《死了都要爱》打出名气，却面临解散，对整个乐队来说难免令人惋惜。究其单飞原因，无非是阿信与原经纪人李惠群的矛盾。据媒体报道，阿信一直埋怨李惠群没有为信乐团规划音乐前途，而李则反驳阿信奢赌成性。暂且不论二者孰是孰非，合作者之间一旦产生矛盾必定会增加内耗，对合作前景非常不利。阿信本人也坦言与成员在音乐理念上存在分歧，这使得摇摇欲坠的乐队雪上加霜。这个时候，艾回又向阿信伸出了橄榄枝，以八位数价码作为诱饵，正在动摇的阿信此时不走，更待何时？
甜——周杰伦：水到渠成
在众多跳槽的明星当中，实力最强的非周杰伦莫属，而周杰伦选择自己当老板也是意料之中的事情。毕竟，寄人篱下的日子始终不如自己当家做主，让别人抽佣，怎么也不及赚进自己口袋。连续多年成为台湾最能赚钱的艺人，制作资金对于他来说根本不需要担心，而且一直以来周杰伦的作品都是自己创作，方文山等人为御用班底，签什么公司对于他的唱片质量不构成任何影响。这是其他艺人羡慕但却学不来的。
苦——陈好：朝秦暮楚
陈好的跳槽，既没有周杰伦那样的野心，也没有像阿信那样跟经纪人的矛盾。那陈好究竟是为何跳槽？由于陈好一直被视为橙天的一姐，当初由无名小卒跃身为“万人迷”，是因为出演了橙天老板伍克波投资的《粉红女郎》。然而后来橙天对陈好的诺言并未一一兑现，无奈陈好选择离开了橙天。
辣——范冰冰：得陇望蜀
话题女王范冰冰去年可谓风光无限，整容、私生子、踢打记者等报道占尽各大娱乐版头条，加上几部大制作的电影，这个《还珠格格》中微不足道的金锁丫头摇身一变成为娱乐圈的风云人物。在华谊，范冰冰、李冰冰、周迅三人之间的“一姐”之争愈演愈烈，始终未得到“一姐”位置的范冰冰不甘心于此，萌生了单干的想法。
咸——张惠妹：柳暗花明
1996年张惠妹凭借一张《姐妹》迅速窜红，成为炙手可热的当红明星，经过几年的奋斗，成为了天后级的人物。然而，以天后级身份加盟华纳的阿妹并没有取得天后级的成绩。人气大不如前，事业每况愈下。终于熬得与老东家的合约到期，转签新东家，新专辑已经出炉，如今阿妹四处卖力宣传，可见阿妹对事业的“第二春”渴望是多么强烈。