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四、拳法配合与训练
(一)手别的拳法配合与训练
1、拿臂手别
我以右手炮拳向对方头部发动攻击,对方迅速做出防守反应,并以右手炮拳反攻我面部。我迅速以左手刁抓对方右手臂,右手控制对方左臂,左手向前用力,同时左脚背步;借对方欺胸迎扑之势,迅速向左转身,右手向后下方扒按对方右膝关节的外侧,左手配合紧向左拉,同时两脚向左拧钻,尽量伸腰,甩头。
要点:炮拳虚实兼备,掳拉有力,转身甩头要猛。
2、掖手手别
我以右手炮拳向对方头部发动攻击,对方迅速做出防守反应,并以右手炮拳反攻我面部,我迅速以左手刁抓对方右手臂,右手反抓对方左腕向下一挽,用力后掖,同时左脚背步;迅速向左转身,右手向后下方扒按对方右膝关节的外侧,左手配合紧向左拉,同时两脚向左拧钻,尽量仲腰,甩头。
要点:炮拳虚实兼备,挽腕、掖手有力,转身、按膝快。
(二)别膝的腿法配合与训练
1、杠别类
我以右手炮拳向对方头部发动攻击,对方迅速做出防守反应,并以右手炮拳反攻我面部。我迅速以左手刁抓对方右手臂,右手反抓对方左腕,向下一挽,用力后掖,同时左脚背步;立即向左转身,迅速撒开右手的抓腕,用右肘夹住对方的脖颈,同时用右腿别住对方右膝下,接着右腿用力滚杠对方的右小腿,同时左手向左拉,右肘夹紧脖颈往下卷。
要点:炮拳虚实兼备,掖手、别腿有力,夹脖紧并用力卷裹。
2、撩别类
(1)夹脖别
我以右手劈拳向对方头部发动攻击,对方迅速做出防守反应,并以右手炮拳反攻我面部。我左手刁抓对方右手臂,右手控制对方左臂,左手向前用力,同时左脚背步,借对方向前扑身之际,立即向左转身,右腿仍别挂对方右膝下,同时左手向左拉,迅速以右肘夹住对方脖颈往下卷。
要点:劈拳虚实兼备,掳拉有力,夹脖、别腿快。
(2)抱臂别
我以右手崩拳向对方头部发动攻击,对方迅速做出防守反应,并以右手炮拳反攻我面部,前面的进攻动作与夹脖别相同。只是在转身后别对方的同时,迅速以右手经对方右腋下穿过抱其上臂,双手向左下方拉。
要点:崩拳虚实兼备,掳拉有力,别腿快,抱臂紧。
(3)手脚别
我以右手钻拳向对方头部发动攻击,对方迅速做出防守反应,并以右手炮拳反攻我面部。前面的进攻动作与夹脖别相同,在转身后,别对方的同时,右手向后下方扒按对方右膝关节的外侧,左手配合向左拉。
要点:钻拳虚实兼备,掳拉有力,别腿快,按膝狠。
(4)叉臂别
我以右手炮拳向对方头部发动攻击,对方迅速做出防守反应,并以右手炮拳反攻我面部。我左手刁抓对方衣领,右手叉在对方左腋下,头部的右侧面挤住对方头部的右侧面,两手向右猛一耘横,趁对方身体重心移动之际,立即用左脚背步,迅速向左转身,接着右腿扔腿别挂对方右膝下,同时左手向左拉,右手猛托对方的左上臂。
要点:炮拳虚实兼备,叉臂严紧,耘横有力,别腿快。
(5)反夹臂别
我以右手横拳向对方头部发动攻击,对方迅速做出防守反应,并以右手炮拳反攻我面部。我左手刁抓对方右手臂,右手经对方右臂刁抓对方后腰,两手猛然向右一耘横,同时左脚背步,迅速向左转身,用右臂夹紧对方右上臂,接着右腿扔别挂对方右膝下,同时左手向左拉,右手向斜上方提掀。
要点:横拳虚实兼备,耘横有力,夹臂紧,别腿快。
(6)倒臂别
我以右手鞭拳向对方头部发动攻击,对方迅速做出防守反应,并以右手炮拳反攻我面部。我两手倒拿对方左臂,左手掐拿对方的左肘往怀中带拉,趁势右手抠抓对方后腰,同时左脚背步,迅速向左转身,右腿扔腿别挂对方右膝下,同时左手向左拉,右手向上提掀。
要点:鞭拳虚实兼备,倒臂、转身、别腿动作要快连贯,右手用力提掀。
3、抽别类
我以右手炮拳向对方头部发动攻击,对方迅速做出反应,并以右手炮拳反攻我面部。左手刁抓对方右手臂,右手刁抓对方上领,两手向右猛一耘横,同时左脚背步,迅速向左转身,两手猛一支捅,同时右脚败北,借对方向前追腰之际,立即扔右腿抽别对方右膝下,同时左手向左拉,右手用力向下按。
要点:支捅有力,败步离腰要快,拐腿迅猛。
五、腿法配合与训练
(一)手别的腿法配合与训练
1、拿臂手别
我以前踢向对方发动攻击,对方迅速做出防守反应,并以右手炮拳反攻我面部。我迅速以左手刁抓对方右手臂,右手控制对方左臂,左手向前用力,同时左脚背步;借对方欺胸迎扑之势,迅速向左转身,右手向后下方扒按对方右膝关节的外侧,左手配合紧向左拉,同时两脚向左拧钻,尽量伸腰、甩头。
要点:前踢虚实兼备,掳拉有力,转身甩头要猛。
2、掖手手别
我以前踢向对方发动攻击,对方迅速做出防守反应,并以右手炮拳反攻我面部,我迅速以左手刁抓对方右手臂,右手反抓对方左腕向下一挽,用力后掖,同时左脚背步;迅速向左转身,右手向后下方扒按对方右膝关节的外侧,左手配合紧向左拉,同时两脚向左拧钻,尽量伸腰、甩头。
要点:前踢虚实兼备,挽腕、掖手有力,转身、按膝快。
(二)别膝的腿法配合与训练
1、杠别类
我以前踢向对方发动攻击,对方迅速做出防守反应,并以右手炮拳反攻我面部。我迅速以左手刁抓对方右手臂,右手反抓对方左腕,向下一挽,用力后掖,同时左脚背步;立即向左转身,迅速撒开右手的抓腕,用右肘夹住对方的脖颈,同时用右腿别住对方右膝下,接着右腿用力滚杠对方的右小腿,同时左手向左拉,右肘夹紧对方脖颈往下卷。
要点:前踢虚实兼备,掖手、别腿有力,夹脖紧并用力卷裹。
2、撩别类
(1)夹脖别
我以前踢向对方发动攻击,对方迅速做出防守反应,并以右手炮拳反攻我面部。我左手刁抓对方右手臂,右手控制对方左臂,左手向前用力,同时左脚背步,借对方向前扑身之际,立即向左转身,右腿扔别挂对方右膝下,同时左手向左拉,迅速以右肘夹住对方脖颈往下卷。
要点:前踢虚实兼备,掳拉有力,夹脖、别腿快。
(2)抱臂别
我以蹬踢向对方发动攻击,对方迅速做出防守反应,并以右手炮拳反攻我面部,前面的进攻动作与夹脖别相同。只是在转身后别对方的同时,迅速以右手经对方右腋下穿过抱其上臂,双手向左下方拉。
要点:蹬踢虚实兼备,掳拉有力,别腿快,抱臂紧。
(3)手脚别
我以侧踢向对方发动攻击,对方迅速做出防守反应,并以右手炮拳反攻我面部。前面的进攻动作与夹脖别相同。在转身后别对方的同时,右手向后下方扒按对方右膝关节的外侧,左手配合向左拉。
要点:侧踢虚实兼备,掳拉有力,别腿快,按膝狠。
(4)叉臂别
我以正踹踢向对方发动攻击,对方迅速做出防守反应,并以右手炮拳反攻我面部。我左手刁抓对方衣领,右手叉在对方左腋下,头部的右侧面挤住对方头部的右侧面,两手向右猛一耘横,趁对方身体重心移动之际,立即用左脚背步,迅速向左转身,接着右腿扔腿别挂对方右膝下,同时左手向左拉,右手猛托对方的左上臂。
要点:正踹踢虚实兼备,叉臂严紧,耘横有力,别腿快。
(5)反夹臂别
我以侧踹踢向对方发动攻击,对方迅速做出防守反应,并以右手炮拳反攻我面部。我左手刁抓对方右手臂,右手经对方右臂刁抓对方后腰,两手猛然向右一耘横,同时左脚背步,迅速向左转身,用右臂夹紧对方右上臂,接着右腿扔腿别挂对方右膝下,同时左手向左拉,右手向斜上方提掀。
要点;侧踹踢虚实兼备,耘横有力,夹臂紧,别腿快。
(6)倒臂别
我以摆踢向对方发动攻击,对方迅速做出防守反应,并以右手炮拳反攻我面部。我两手倒拿对方左臂,左手掐拿对方的左肘往怀中带拉,趁势右手抠抓对方后腰,同时左脚背步,迅速向左转身,右腿扔腿别挂对方右膝下,同时左手向左拉,右手向上提掀。
要点:摆踢虚实兼备,倒臂、转身、别腿动作要快、连贯,右手用力提掀。
3、抽别类
我以后蹬踢向对方头部发动攻击,对方迅速做出防守反应,并以右手炮拳反攻我面部。左手刁抓对方右手臂,右手刁抓对方上领,两手向右猛一耘横,同时左脚背步,迅速向左转身,两手猛一支捅,同时右脚败北,借对方向前追腰之际,立即扔右腿抽别对方右膝下,同时左手向左拉,右手用力向下按。
要点:后蹬踢、支捅有力,败步离腰要快,拐腿迅猛。
六、防守反击与训练
(一)手别的防守反击与训练
当对方以炮拳向我发动攻击时,我迅速以推扣式防御手法防接来拳,对方见我已做出防守反应,便迅速以拳变掌刁抓掳带我手臂,欲进行手别。当对方刚一转身,欲按膝关节之际,我迅速以右手从里向外掳住对方左上臂用力往回拉,同时右脚向右前方上步,然后我趁势蹲身,以左手手背攉撩对方右腿的里侧,右手配合向右下方掳拉,同时两脚向右拧钻,上身随之右转。
要点:掳臂有力,攉腿要快。
(二)别膝的防守反击与训练
1、拨架式吸腿斜背反击
当对方以炮拳向我发动攻击时,我迅速以拨架式防御手法防接来拳,对方见我已做出防守反应,便迅速以拳变掌刁抓掳带我手臂,欲进行膝别。刚一转身别腿,趁对方尚未别腿之际,我迅速以左手抠扒对方左腰侧,同时以左腿吸住对方的右腿;趁势以右手从里向外掳住对方左上臂,趁对方不备,迅速使左脚落地,及时塞腰、进胯,低头扌背对方,同时右手掳紧对方左臂向右下方拉,左手叉在对方右腋下,并捂按对方的头部。
要点:吸腿要狠,塞腰进胯要快。
2、按压式褪头扌炎反击
当对方以炮拳向我发动攻击时,我迅速以按压式防御手法防接来拳,对方见我已做出防守反应,便迅速以拳变掌刁抓掳带我手臂,欲进行膝别。刚一转身别膝,我及时以两手拿住对方后腰,迅速右脚撤步,并矮身、褪头,接着两手向右前方用力扳错,同时右脚背转步。
要点:撤步褪头要快,扳腿有力,与背转步协调一致。
3、托刁式刮桩反击
当对方以炮拳向我发动攻击时,我迅速以托刁式防御手法防接来拳,对方见我已做出防守反应,便迅速以拳变掌刁抓掳带我手臂,欲进膝别。当对方一扔腿或抬腿别腿之际,我迅速以左手抠扒对方左腰侧,左脚从对方身后别住其左踝关节往回搂刮,同时头和肩斜挤对方的右侧肋。
要点:刮脚要狠,尽量欺身挤抗对方。
4、封阻式盘腿搂反击
当对方以炮拳向我发动攻击时,我迅速以封阻式防御手法防接来拳,对方见我已做出防守反应,便迅速以拳变掌刁抓掳带我手臂,欲进行膝别。当对方一扔腿或抬腿别膝之际,我迅速以两手拿住对方后腰,以左腿盘腿往回搂对方的左小腿,同时头和肩斜挤对方的右侧腰肋。
要点:搂腿快而有力,尽量欺身挤抗对方。
5、锁拐式插扦反击
当对方以炮拳向我发动攻击时,我迅速以锁拐式防御手法防接来拳,对方见我已做出防守反应,便迅速以拳变掌刁抓掳带我手臂,欲进行膝别。当对方一扔腿或抬腿别膝之际,我也是迅速以两手拿住对方后腰,并矮身后排;右手猛然往回一扳对方的右腿,左腿从对方裆中伸出,绷脚尖,脚后跟离地回拐对方的左小腿,同时以左肩抗压对方的腰背。
要点:扳腿要猛,插裆扦腿要快,压背有力,整个动作协调一致。