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逆腹式呼吸能强肺
逆腹式呼吸能强肺
来源 :中老年保健 | 被引量 : 0次 | 上传用户:goooooooal
【摘 要】
:
呼吸是大家每时每刻都在做的事情,在中医看来“呼出心与肺,吸入肾与肝。呼吸之间,脾受谷气也,其脉在中”。也就是说,呼吸做得好,可以锻炼五脏。常见的胸式呼吸,只是胸部微微扩张,肺脏
【作 者】
:
代金刚
【出 处】
:
中老年保健
【发表日期】
:
2016年1期
【关键词】
:
腹式呼吸
肺脏
胸式呼吸
锻炼
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论文部分内容阅读
呼吸是大家每时每刻都在做的事情,在中医看来“呼出心与肺,吸入肾与肝。呼吸之间,脾受谷气也,其脉在中”。也就是说,呼吸做得好,可以锻炼五脏。常见的胸式呼吸,只是胸部微微扩张,肺脏没有得到彻底地扩张与收缩,也就没得到良好的锻炼。
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