跳远运动员专项体能训练方法

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从跳远运动项目的特点出发,深入分析跳远运动对运动员体能的要求,根据专项化的体能训练原则提出体能训练的方法,将专项力量训练、增强式训练、速度训练等有机结合,循序渐进地提高跳远运动员的专项素质。
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