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对田径运动员的核心力量训练展开研究,明确核心力量的概念范畴,分析核心力量训练在提升田径运动员身体机能、确保其在运动过程中的身体协调性、避免肌肉损伤方面的作用,提出爆发力训练、静力性动作训练和无负荷运动训练等核心力量训练方法,以期更好地提升田径运动员的训练质量和综合实力.
田径运动员核心力量训练分析
【摘 要】
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对田径运动员的核心力量训练展开研究,明确核心力量的概念范畴,分析核心力量训练在提升田径运动员身体机能、确保其在运动过程中的身体协调性、避免肌肉损伤方面的作用,提出
【机 构】
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山西药科职业学院公共体育教学部
【出 处】
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辽宁师专学报:自然科学版
【发表日期】
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2019年3期
【基金项目】
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山西省“十三五”教育规划课题(GH-18229).
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