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摘要：目的：分析研究健康教育和心理护理非药物治疗的方法对高血压患者的影响。
方法：选取在本院住院治疗的60例高血压患者，对其进行系统的健康教育和心理护理。
结果：经过我院医护人员有效的健康指导，降低了患者的住院次数和平均住院日，患者的血压得到了良好的控制，取得了理想的效果。
结论：对高血压患者进行健康教育和心理护理能够有效的降低和控制血压，提高患者的生活质量。
关键词：高血压患者 健康教育 心理护理 影响
【中图分类号】R4 【文献标识码】A 【文章编号】1671-8801（2013）06-0051-01
高血压属于心血管疾病之一，它是一种全身性的疾病，严重危胁着患者的身体健康，在世界上流传范围很广。高血压患者的主要特征是动脉压升高，同时心、脑、肾等器官也会出现异常。临床表现为血压升高以及神经系统功能失调，在后期会出现高血压心脏病、急性脑血管病。高血压是一种身心疾病，单纯的药物治疗效果并不理想。因此，要重视健康教育和心理护理等非药物治疗方法对高血压患者的作用。通过对我院治疗的60例患者进行系统的健康教育和心理护理，取得了满意的效果，现总结报道如下。
1 患者情况
本文研究的60例高血压患者均在我院住院治疗，符合诊断标准[1]，在临床上已确诊为高血压病。其中男性35例，女性25例。年龄为45～82岁，一级高血压42例，二级高血压18例，在正常范围内53例，趋近于正常7例。
2 健康教育
2.1 评估。收集高血压患者的资料，保证其完整性。评估方法主要有：观察、会谈、体验、问卷调查等。资料内容应包括患者的年龄、性别、职业、文化程度、患病时间、家族史、既往史、生活起居及饮食习惯、收入以及对疾病的认识等内容。
2.2 诊断。收集完资料之后，对患者存在的健康问题进行分析并做出相应的诊断。在护理诊断中比较常见的有：活动无耐力-心输出量减少，组织缺氧；焦虑-与知识缺乏、身体不适、治疗信心不足有关；脑血管并发症的出现-与血压持续升高有关；不适-与头痛眩晕有关。
2.3 教育计划与目标。根据高血压病及患者的特点，制定出有针对性的健康教育计划，并按照实际情况不断的对教育内容进行调整。
2.4 教育方法。结合患者的文化程度、年龄等实际情况，印制相应的宣传材料，以通俗易懂的语言对患者进行一对一的宣传和教育。积极与患者进行交流，增强患者的遵医意识，同时采取办板报或开展高血压健康讲座等方式向患者普及高血压知识。
2.5 健康教育的主要内容。
2.5.1 宣传高血压知识。主要有以下内容：什么是高血压？具体的诊断标准是什么？高血压与心理因素的关系，高血压对身体的危害，对高血压进行药物治疗的重要性和缺陷，进行非药物治疗的积极作用，保持血压稳定对身体的重要性，提高高血压知识的普及程度。
2.5.2 不良生活方式对患者身体的危害。现代社会的竞争越来越激烈，生活节奏也越来越快，人们的生活环境也变得紧张、混乱不堪，使得人们在精神、心理等方面承受的压力很大，因为情绪激动而引起血压升高的高血压患者很常见，有的甚至并发脑血管意外。医护人员通过对患者进行指导，让患者有规律的生活，避免出现劳累的情况。对患者的休息和活动进行合理安排，同时保证充足的睡眠。研究证明，烟酒爱好者大动脉病变的比例更高，从而使大动脉加速硬化。在高血压患者中经常饮酒的人占了大多数。经常吸烟的人由于心脏受尼古丁的刺激很大，使其心跳速率加快，导致患者血管收缩进而血压升高。因此，对于嗜烟、酒者，医护人员要耐心劝其戒掉。
2.5.3 针对患者实际情况，安排合理的运动量。高血压患者由于年龄和血压水平不同，对运动方式的选择也不一样，医护人员需要根据具体情况指导患者选择合适的运动方式。一般而言，伸展、增强肌力、有氧这三类运动是比较适合中老年人的，同时在强度的选择上要因人而异。在具体项目的选择上，气功、太极拳、散步、慢跑、体操都是非常适合中老年人的项目。另外，医护人员要在运动强度以及运动频率上对患者加强指导。在运动过程中要注意劳逸结合，在运动时间、运动强度以及频率上控制好度，以无不适反应为宜。球类、俯卧撑、举重等竞技力量型运动要避免参与，在最大运动量指征方面以运动后不出现头晕、耳鸣、头疼、血压升高等情况为限。
3 心理护理
3.1 为患者减压，保持患者的心理平衡。由于高血压病的形成有心理和社会的因素，因此对高血压患者进行心理护理是十分必要的。高血压患者的情绪容易激动，有些患者脾气比较暴躁，经常发脾气对高血压的治疗极为不利，往往发一次脾气吃几次降压药都无济于事。正因为如此，要让患者有一个好心情，让他们保持情绪稳定是十分重要的。医护人员通过耐心细致的对患者进行心理疏导，帮助患者转换心情，调节情绪。同时积极运用兴趣培养、倾听音乐、学会放松疗法、催眠暗示等心理治疗手段，使患者保持良好的状态，消除紧张不安的情绪。同时运用健康、有益的方法，使患者的体内环境保持稳定，从而有效的预防和治疗高血压。患者的心态好了，负性心理[2]自然就减少了。
3.2 保证患者的睡眠时间。患者在经过充分的休息和睡眠之后可以放松身心，缓解疲劳，降低血压，还可以有效避免高血压急症的发生。高血压患者在晚间一般要保证八小时的睡眠时间，中午还要午休，以一个小时为宜。避免出现熬夜的情况，要养成早睡早起的习惯。
4 效果评价
通过对高血压患者进行健康教育和心理护理，使患者在治疗的同时提高了对疾病的认识，培养了患者的自我护理能力，有效的抑制了高血压病的进展，将血压控制在正常的水平，减少了并发症，有效的提高了患者的生活质量。
由于高血压病的发生有社会及心理的因素，因此要对患者进行适当的精神护理和心理治疗，及时了解患者的心理活动以及精神状态。医护人员要以饱满的热情和高度的责任心引导和帮助患者，消除掉他们的顾虑和不安，使他们增强与疾病作斗争的信心，更好的配合治疗，从而获得最佳的治疗效果。
5 小结
通过对住院治疗的60例高血压患者进行健康教育和心理护理，明显提高了患者对疾病的认识，了解了高血压的基本知识及其危害，使高血压患者能够更好的配合医生的治疗，有效的控制血压水平，降低心血管疾病的发生率，提高了患者的生活质量[3]，对社会对家庭都具有积极的意义。
参考文献
[1] 朱素招.高血压病人的健康教育和心理护理[J].护理2013，11（4）：143-144
[2] 申瑶.高血压患者的非药物治疗及健康教育[J].健康教育，2006，3（11）：45-47
[3] 林景枝，杨俐萍，杨凤兰.健康教育对高血压患者药物治疗依从性的影响[J].中国使用医药，2010，5（25）：258-259
方法：选取在本院住院治疗的60例高血压患者，对其进行系统的健康教育和心理护理。
结果：经过我院医护人员有效的健康指导，降低了患者的住院次数和平均住院日，患者的血压得到了良好的控制，取得了理想的效果。
结论：对高血压患者进行健康教育和心理护理能够有效的降低和控制血压，提高患者的生活质量。
关键词：高血压患者 健康教育 心理护理 影响
【中图分类号】R4 【文献标识码】A 【文章编号】1671-8801（2013）06-0051-01
高血压属于心血管疾病之一，它是一种全身性的疾病，严重危胁着患者的身体健康，在世界上流传范围很广。高血压患者的主要特征是动脉压升高，同时心、脑、肾等器官也会出现异常。临床表现为血压升高以及神经系统功能失调，在后期会出现高血压心脏病、急性脑血管病。高血压是一种身心疾病，单纯的药物治疗效果并不理想。因此，要重视健康教育和心理护理等非药物治疗方法对高血压患者的作用。通过对我院治疗的60例患者进行系统的健康教育和心理护理，取得了满意的效果，现总结报道如下。
1 患者情况
本文研究的60例高血压患者均在我院住院治疗，符合诊断标准[1]，在临床上已确诊为高血压病。其中男性35例，女性25例。年龄为45～82岁，一级高血压42例，二级高血压18例，在正常范围内53例，趋近于正常7例。
2 健康教育
2.1 评估。收集高血压患者的资料，保证其完整性。评估方法主要有：观察、会谈、体验、问卷调查等。资料内容应包括患者的年龄、性别、职业、文化程度、患病时间、家族史、既往史、生活起居及饮食习惯、收入以及对疾病的认识等内容。
2.2 诊断。收集完资料之后，对患者存在的健康问题进行分析并做出相应的诊断。在护理诊断中比较常见的有：活动无耐力-心输出量减少，组织缺氧；焦虑-与知识缺乏、身体不适、治疗信心不足有关；脑血管并发症的出现-与血压持续升高有关；不适-与头痛眩晕有关。
2.3 教育计划与目标。根据高血压病及患者的特点，制定出有针对性的健康教育计划，并按照实际情况不断的对教育内容进行调整。
2.4 教育方法。结合患者的文化程度、年龄等实际情况，印制相应的宣传材料，以通俗易懂的语言对患者进行一对一的宣传和教育。积极与患者进行交流，增强患者的遵医意识，同时采取办板报或开展高血压健康讲座等方式向患者普及高血压知识。
2.5 健康教育的主要内容。
2.5.1 宣传高血压知识。主要有以下内容：什么是高血压？具体的诊断标准是什么？高血压与心理因素的关系，高血压对身体的危害，对高血压进行药物治疗的重要性和缺陷，进行非药物治疗的积极作用，保持血压稳定对身体的重要性，提高高血压知识的普及程度。
2.5.2 不良生活方式对患者身体的危害。现代社会的竞争越来越激烈，生活节奏也越来越快，人们的生活环境也变得紧张、混乱不堪，使得人们在精神、心理等方面承受的压力很大，因为情绪激动而引起血压升高的高血压患者很常见，有的甚至并发脑血管意外。医护人员通过对患者进行指导，让患者有规律的生活，避免出现劳累的情况。对患者的休息和活动进行合理安排，同时保证充足的睡眠。研究证明，烟酒爱好者大动脉病变的比例更高，从而使大动脉加速硬化。在高血压患者中经常饮酒的人占了大多数。经常吸烟的人由于心脏受尼古丁的刺激很大，使其心跳速率加快，导致患者血管收缩进而血压升高。因此，对于嗜烟、酒者，医护人员要耐心劝其戒掉。
2.5.3 针对患者实际情况，安排合理的运动量。高血压患者由于年龄和血压水平不同，对运动方式的选择也不一样，医护人员需要根据具体情况指导患者选择合适的运动方式。一般而言，伸展、增强肌力、有氧这三类运动是比较适合中老年人的，同时在强度的选择上要因人而异。在具体项目的选择上，气功、太极拳、散步、慢跑、体操都是非常适合中老年人的项目。另外，医护人员要在运动强度以及运动频率上对患者加强指导。在运动过程中要注意劳逸结合，在运动时间、运动强度以及频率上控制好度，以无不适反应为宜。球类、俯卧撑、举重等竞技力量型运动要避免参与，在最大运动量指征方面以运动后不出现头晕、耳鸣、头疼、血压升高等情况为限。
3 心理护理
3.1 为患者减压，保持患者的心理平衡。由于高血压病的形成有心理和社会的因素，因此对高血压患者进行心理护理是十分必要的。高血压患者的情绪容易激动，有些患者脾气比较暴躁，经常发脾气对高血压的治疗极为不利，往往发一次脾气吃几次降压药都无济于事。正因为如此，要让患者有一个好心情，让他们保持情绪稳定是十分重要的。医护人员通过耐心细致的对患者进行心理疏导，帮助患者转换心情，调节情绪。同时积极运用兴趣培养、倾听音乐、学会放松疗法、催眠暗示等心理治疗手段，使患者保持良好的状态，消除紧张不安的情绪。同时运用健康、有益的方法，使患者的体内环境保持稳定，从而有效的预防和治疗高血压。患者的心态好了，负性心理[2]自然就减少了。
3.2 保证患者的睡眠时间。患者在经过充分的休息和睡眠之后可以放松身心，缓解疲劳，降低血压，还可以有效避免高血压急症的发生。高血压患者在晚间一般要保证八小时的睡眠时间，中午还要午休，以一个小时为宜。避免出现熬夜的情况，要养成早睡早起的习惯。
4 效果评价
通过对高血压患者进行健康教育和心理护理，使患者在治疗的同时提高了对疾病的认识，培养了患者的自我护理能力，有效的抑制了高血压病的进展，将血压控制在正常的水平，减少了并发症，有效的提高了患者的生活质量。
由于高血压病的发生有社会及心理的因素，因此要对患者进行适当的精神护理和心理治疗，及时了解患者的心理活动以及精神状态。医护人员要以饱满的热情和高度的责任心引导和帮助患者，消除掉他们的顾虑和不安，使他们增强与疾病作斗争的信心，更好的配合治疗，从而获得最佳的治疗效果。
5 小结
通过对住院治疗的60例高血压患者进行健康教育和心理护理，明显提高了患者对疾病的认识，了解了高血压的基本知识及其危害，使高血压患者能够更好的配合医生的治疗，有效的控制血压水平，降低心血管疾病的发生率，提高了患者的生活质量[3]，对社会对家庭都具有积极的意义。
参考文献
[1] 朱素招.高血压病人的健康教育和心理护理[J].护理2013，11（4）：143-144
[2] 申瑶.高血压患者的非药物治疗及健康教育[J].健康教育，2006，3（11）：45-47
[3] 林景枝，杨俐萍，杨凤兰.健康教育对高血压患者药物治疗依从性的影响[J].中国使用医药，2010，5（25）：258-259