【摘 要】
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<正>1.早起。提前1 h起床,做好一天的准备工作。2.分享。向你的家人、老乡、朋友和同事分享工作的快乐。3.多休息。不要熬夜、酗酒,透支自己的身体。4.锻炼身体。身体是自己
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<正>1.早起。提前1 h起床,做好一天的准备工作。2.分享。向你的家人、老乡、朋友和同事分享工作的快乐。3.多休息。不要熬夜、酗酒,透支自己的身体。4.锻炼身体。身体是自己的,锻炼身体就是对自己最好的投资。5.放松身心。生活中不要执着于太多的顾虑,学会放弃,一切顺其自然。6.保持平静。学会一些简单的、保持松弛的方法调整内心平静。可以听听音乐、到处走走,发挥自己的想象力,想象自己在家乡田埂间行走的舒适感等,都可以让身心放松。7.培养豁达、大度的心胸。凡事不要太计较,遇事也不要钻牛角尖,同时,面对自己承担的工作要尽职尽力完成。
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