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宋代僧人神秀曾做诗谒曰：“身是菩提树，心如明镜台，时时勤拂拭．勿使惹尘埃.”虽说这是参禅悟道之作，但对普通人的身心健康。也具有极强的指导意义。人之一生。由于受多种因素的影响，心窗很容易落满各种尘埃。特别是历经沧桑的老年人，若疏于拂拭和掸扫，不仅会心不明，还会造成严重的心理损害，导致疾。病迭至，垂暮之年提前到来，这些有害的心理尘垢主要有：