【摘 要】
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香蕉的营养非常丰富,每百克果肉中含蛋白质1.2克,脂肪0.5克,碳水化合物19.5克,粗纤维0.9克,还含有胡萝卜素、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。其功效也是不可小觑。预
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香蕉的营养非常丰富,每百克果肉中含蛋白质1.2克,脂肪0.5克,碳水化合物19.5克,粗纤维0.9克,还含有胡萝卜素、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。其功效也是不可小觑。预防心血管疾病当体内缺钾时,会发生心律不齐、心跳过快、血压下降等情况,一根香蕉含钾400亳克,钾可保持正常心肌收缩的协调
Banana nutrition is very rich, per 100 grams of meat containing protein 1.2 grams, 0.5 grams of fat, carbohydrates 19.5 grams, 0.9 grams of crude fiber, but also contains carotene, vitamin C, vitamin E and rich trace elements such as potassium. Its effectiveness is not to be underestimated. Prevention of cardiovascular disease When the body of potassium deficiency, arrhythmia, rapid heartbeat, blood pressure and other conditions, a banana containing 400 mg of potassium, potassium can maintain normal coordination of myocardial contraction
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