【摘 要】
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目的:探讨正念培育改善学警大学生心理韧性的效果。方法:在警察临战心理行为训练选修课成员中进行心理韧性水平的初测，排除心理韧性得分较高者后，随机抽取32人和41人，分别为实验组和对照组。实验组参加两轮共4周的高空训练，每轮2周，首轮只进行高空训练，间隔2周后，第二轮在高空训练项目进行的同时结合具体情境认识自动思维、关注呼吸等正念培育。进行相应的量表测量（在基线期和训练结束时，进行正念注意觉知量表（M
【基金项目】
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2017年度广西高等教育本科教学改革工程项目（一般项目A类）“中华优秀传统文化融入公安院校大学生心理健康教育课程的研究与探索”（编号：2017JGA345）； 广西教育科学“十三五”规划2019年度重点课题“大学生心理韧性的干预研究-以广西**学院心理行为训练课程为例”（编号：2019A018）； 2020年度广西职业教育
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目的:探讨正念培育改善学警大学生心理韧性的效果。方法:在警察临战心理行为训练选修课成员中进行心理韧性水平的初测，排除心理韧性得分较高者后，随机抽取32人和41人，分别为实验组和对照组。实验组参加两轮共4周的高空训练，每轮2周，首轮只进行高空训练，间隔2周后，第二轮在高空训练项目进行的同时结合具体情境认识自动思维、关注呼吸等正念培育。进行相应的量表测量（在基线期和训练结束时，进行正念注意觉知量表（MAAS）、心理韧性量表（CD-RISC）的自我评价）,对照组和实验组的高空训练项目一样，不同之处在于不进行正念培育，实验组和对照组在训练结束时，参加高空训练项目“悬崖绝壁”项目的通过时长测试。结果:（1）实验组在正念培育阶段的正念注意觉知水平得分[F（1,31）=78.51,P＜0.001]和心理韧性得分[F（1,31）=6.30,P=0.017]均高于基线；（2）实验组在正念培育阶段和非正念培育阶段在项目中的通过时长（秒）的中位数分别为72,88,差异具有统计学意义（Z=-2.647,P=0.008）;（3）实验组在训练结束时心理韧性得分高于对照组，差异具有统计学意义（t=2.13,P=0.037）,且在项目中的通过时长优于对照组，差异具有统计学意义（Z=2.186,P=0.029）。结论:正念培育能有效提高学警大学生的心理韧性。
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