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高考一年一度，对于备考的高三学生和教师而言，如何把握高考脉搏，合理、有效安排复习，在高考中制胜，始终是大家关注的。作为一名教育工作者，在与考生的接触中我深深感到，由于对高三复习了解不够，多数学生处于盲从的状态，致使安排不合理，收不到最佳的效果，了解高考，合理备考，尤为重要。
一、了解高考
高考作为一种重要的选拔人才的手段，一直指导着中学教学。随着素质教育的不断深化和课程改革的不断推进，高考也在顺应着这种变化。近年来，高考根据国家对人才的需要，结合各地考生的实际情况命制出相应的试题。各套试题在考试内容上，突出学科的主干知识及知识的交叉、综合，淡化知识点；不强调知识覆盖面，强调知识的应用、创新；淡化知识的再认、再现，重视知识、能力的形成过程；增加思维含量，淡化结论性、模式化的考核。
近几年来，高考各科试题趋于稳定，并逐步走向成熟，且在稳定中求发展，求创新，这些特点为我们的备考起到良好的导向作用。
二、合理备考
应对高考，每位教师、每位学生都有自己的一套安排，本文结合物理教学实际，主要向考生介绍几种行之有效的复习方法。
1、整合知识，未雨绸缪
作为考生应成为知识的主动获取者，变教师带着知识走向考生为考生做好准备迎接教师的传授。这个准备要赶在教师开始第一轮复习前进行，即利用好升高三的暑假，自己完成对教材的整合。物理学科历来是考生比较重视又感到有些棘手的学科，但这一学科知识脉络清晰，概念、定理、定律较为准确、具体，学好物理是件非常讲究方法的事情，许多物理问题、物理道理和物理规律需要同学自己思考、自己归纳和自己领悟。在高一、高二学习的基础上，考生应对教材进行认真钻研，因为课本不但具有完备的知识体系，而且具有权威性。对课本中的概念、定义、定理、定律要深入理解；例题、习题要吃透精髓；课本实验要掌握思想和技巧。这一阶段重在心中有数，清楚学科知识体系及要求，清楚自己对学科知识的掌握情况，为即将到来的总复习打好前奏。
2、有的放矢，温故知新
高三复习是一个温故、知新的过程，而第一轮复习不仅是旧知识、旧方法的回忆和再现，更主要的是通过旧知识的纵横联系，深化基本概念，基本技能，完善学科思想。这一阶段应立足于课堂，精力集中，积极思考，要在教师讲之前，善于把自己想的或做的与教师的讲解进行比较，从中发现疑点，提出问题；另外，由于物理学科理论性较强，学科思想、方法独到，而其思想方法又是物理知识的精髓，是知识转化为能力的桥梁，故做好笔记，记下教师讲解的重要内容、思路和方法尤为重要。高考是选拔性的考试，有些知识、方法和技能是课本上找不到的，考生应在教师的指导下学习新知识，新方法。
为了掌握知识，提高能力做练习是必不可少的，这里要强调的是重视课本中的例题、习题，这些题具有一定的代表性，示范性和迁移性，题中体现学科思想、方法，或提供重要结论，考生应深入研究，仔细体会其内涵和价值，熟练掌握方法，一般可采取一题多解；条件、结论互换；一题多变等方法，达到以少胜多，活跃思维，开阔视野，提高解题能力和创新能力的作用。
3、自成体系，稳中求进
如果说一轮复习重在基础知识、主干知识的扎实、巩固，那么二轮复习则是一个知识梳理，形成体系的过程。教师通常采取（1）专题复习的形式，进一步熟悉、熟练解决常见问题的一些基本方法和要求。如，图像专题、极值问题的处理途径，临界问题的分析讨论，选择题的常用解法，综合题的解题要求，信息给予题的类型及对策等专题。(2)围绕重点、难点、热点进行“踩点”复习，理清纵横关系，有的放矢。如力学中抓住受力分析，守恒条件的判断，运动过程的分析这三个难点，围绕牛顿定律、动能定理、机械能守恒定律三个重点，重新编织知识网络，探究解决问题的规律。(3)采用“小综合”形式有机地串联学科内各块知识。如把力学中的牛顿定律、功和能、电磁学中带电粒子在电场中的运动、导体棒在磁场中运动等知识有机地结合成专项进行复习。
作为考生应在教师的引导下形成自己的知识网络，这是一个复习内容“由厚到薄”过程，在一轮全面复习的基础上，概括出高中物理重要的知识体系；分析物理现象、物理过程的基本方法；解决各类问题的基本途径，力争达到如数家珍的地步。
4、查漏补缺，调整心态，完美冲刺
经历两轮复习后，高考临近，这个阶段尤为重要。
(1)注重查漏补缺，消灭知识死角
考生应依据《考试大纲》的要求，进行知识的系统梳理，不留缺漏和死角，因为缺漏和死角就是高考中的最大“隐患”。为避免问题出现，考生应在每次训练及测试后，发现问题，及时解决。建议考生建“错题集”和“解疑本”。“错题集”是考生复习过程中针对自己薄弱环节发现并解决的最好见证，而成绩的提高也正是在这种发现问题和解决问题的过程中实现的，而且“错题集”更是临考前一份宝贵的资料，它可以让考生在短时间内完成对弱点知识的重点复习，加深对知识的理解，收到事半功倍的效果。“解疑本”可以说是考生的备忘录，在复习或做题时，记录下瞬间发现的问题，并做及时处理，会让考生不留缺憾，收到意想不到的效果。
(2)强化训练，提高能力
当今的高考突出能力的考查，所以在全面系统复习基础知识的同时，应强化解题训练，在训练中快速提高综合能力和应变能力。解题训练中应强调速度，提高准确性，范围应以有参考价值的模拟题和历年高考题为首选，不做难题、怪题，每次训练后要进行详细的试卷分析，及时总结知识及方法上的得失。
(3)完成心理调适，坦然面对高考
对考生而言，面对高考这样一件事关人生抉择的大事，没有心理压力是不可能的。而怎样缓解压力，合理调适，最终以平常心态迎接考试，关键在于考前的心理准备。
a．适度紧张——备考的动力
经过多年观察，我认为，学生的高考紧张心理多呈现“强——弱——强”的变化态势，即高三伊始压力大，紧迫感强，学习劲头高涨，但随着时间的推移，紧张、压力会逐渐淡化，尤其是距高考三、四个月时，而后又逐渐增强，临近高考再次达到一个最强的程度。所以家长、教师及考生应针对这种变化进行适当调整，适时、适度增强或缓解压力，可能会成为考生备考的力量源泉，从而激励考生不断进步。
b．重视模拟考试，演练高考
考前安排的每一次模拟考试都应该成为学校、教师、考生当然也包括家长不能放过的演练高考的机会。学校、教师应尽可能按高考的科目、时间和要求进行，而且尽可能营造出高考的氛围，让学生去熟悉、适应这种环境，一步步为参加高考进行心理准备。学生更应把每次模拟考试当作“练兵”的好机会，在思想上引起高度重视，以高考考生的身份全方位体验考试，从作息时间安排到答题时间分配；从考具的准备到答题的规范程度的把握，都应有自己一套周密的安排。应该说，模拟考试一方面是对复习情况的测试，另一方面，也是考生应试心理准备的重要环节，机不可失。
c．教师有计划指导，学生自我调适，实现完美冲刺
高考不是单纯的知识考试，是全方位的素质考验。要对这样的考验交出一份完美的答卷并不是一朝一夕的事，除知识准备外，心理准备也绝不是考前一、两次的心理辅导，家长、教师的几句谈话所能奏效的。与模拟考试相结合，教师应在考前两、三个月时就开始有计划地对考生进行心理疏导，既要让他们感到高考的压力又不能把他们压得喘不过气来，要让他们逐渐学会适应紧张气氛，尝试自我调适，将自己的备考状态一步步调整到最佳。
带着充足的知识、心理准备，带着自信走进考场，是每位考生、教师和家长所希冀的。
(审稿：周沛耕编校：李华平)
一、了解高考
高考作为一种重要的选拔人才的手段，一直指导着中学教学。随着素质教育的不断深化和课程改革的不断推进，高考也在顺应着这种变化。近年来，高考根据国家对人才的需要，结合各地考生的实际情况命制出相应的试题。各套试题在考试内容上，突出学科的主干知识及知识的交叉、综合，淡化知识点；不强调知识覆盖面，强调知识的应用、创新；淡化知识的再认、再现，重视知识、能力的形成过程；增加思维含量，淡化结论性、模式化的考核。
近几年来，高考各科试题趋于稳定，并逐步走向成熟，且在稳定中求发展，求创新，这些特点为我们的备考起到良好的导向作用。
二、合理备考
应对高考，每位教师、每位学生都有自己的一套安排，本文结合物理教学实际，主要向考生介绍几种行之有效的复习方法。
1、整合知识，未雨绸缪
作为考生应成为知识的主动获取者，变教师带着知识走向考生为考生做好准备迎接教师的传授。这个准备要赶在教师开始第一轮复习前进行，即利用好升高三的暑假，自己完成对教材的整合。物理学科历来是考生比较重视又感到有些棘手的学科，但这一学科知识脉络清晰，概念、定理、定律较为准确、具体，学好物理是件非常讲究方法的事情，许多物理问题、物理道理和物理规律需要同学自己思考、自己归纳和自己领悟。在高一、高二学习的基础上，考生应对教材进行认真钻研，因为课本不但具有完备的知识体系，而且具有权威性。对课本中的概念、定义、定理、定律要深入理解；例题、习题要吃透精髓；课本实验要掌握思想和技巧。这一阶段重在心中有数，清楚学科知识体系及要求，清楚自己对学科知识的掌握情况，为即将到来的总复习打好前奏。
2、有的放矢，温故知新
高三复习是一个温故、知新的过程，而第一轮复习不仅是旧知识、旧方法的回忆和再现，更主要的是通过旧知识的纵横联系，深化基本概念，基本技能，完善学科思想。这一阶段应立足于课堂，精力集中，积极思考，要在教师讲之前，善于把自己想的或做的与教师的讲解进行比较，从中发现疑点，提出问题；另外，由于物理学科理论性较强，学科思想、方法独到，而其思想方法又是物理知识的精髓，是知识转化为能力的桥梁，故做好笔记，记下教师讲解的重要内容、思路和方法尤为重要。高考是选拔性的考试，有些知识、方法和技能是课本上找不到的，考生应在教师的指导下学习新知识，新方法。
为了掌握知识，提高能力做练习是必不可少的，这里要强调的是重视课本中的例题、习题，这些题具有一定的代表性，示范性和迁移性，题中体现学科思想、方法，或提供重要结论，考生应深入研究，仔细体会其内涵和价值，熟练掌握方法，一般可采取一题多解；条件、结论互换；一题多变等方法，达到以少胜多，活跃思维，开阔视野，提高解题能力和创新能力的作用。
3、自成体系，稳中求进
如果说一轮复习重在基础知识、主干知识的扎实、巩固，那么二轮复习则是一个知识梳理，形成体系的过程。教师通常采取（1）专题复习的形式，进一步熟悉、熟练解决常见问题的一些基本方法和要求。如，图像专题、极值问题的处理途径，临界问题的分析讨论，选择题的常用解法，综合题的解题要求，信息给予题的类型及对策等专题。(2)围绕重点、难点、热点进行“踩点”复习，理清纵横关系，有的放矢。如力学中抓住受力分析，守恒条件的判断，运动过程的分析这三个难点，围绕牛顿定律、动能定理、机械能守恒定律三个重点，重新编织知识网络，探究解决问题的规律。(3)采用“小综合”形式有机地串联学科内各块知识。如把力学中的牛顿定律、功和能、电磁学中带电粒子在电场中的运动、导体棒在磁场中运动等知识有机地结合成专项进行复习。
作为考生应在教师的引导下形成自己的知识网络，这是一个复习内容“由厚到薄”过程，在一轮全面复习的基础上，概括出高中物理重要的知识体系；分析物理现象、物理过程的基本方法；解决各类问题的基本途径，力争达到如数家珍的地步。
4、查漏补缺，调整心态，完美冲刺
经历两轮复习后，高考临近，这个阶段尤为重要。
(1)注重查漏补缺，消灭知识死角
考生应依据《考试大纲》的要求，进行知识的系统梳理，不留缺漏和死角，因为缺漏和死角就是高考中的最大“隐患”。为避免问题出现，考生应在每次训练及测试后，发现问题，及时解决。建议考生建“错题集”和“解疑本”。“错题集”是考生复习过程中针对自己薄弱环节发现并解决的最好见证，而成绩的提高也正是在这种发现问题和解决问题的过程中实现的，而且“错题集”更是临考前一份宝贵的资料，它可以让考生在短时间内完成对弱点知识的重点复习，加深对知识的理解，收到事半功倍的效果。“解疑本”可以说是考生的备忘录，在复习或做题时，记录下瞬间发现的问题，并做及时处理，会让考生不留缺憾，收到意想不到的效果。
(2)强化训练，提高能力
当今的高考突出能力的考查，所以在全面系统复习基础知识的同时，应强化解题训练，在训练中快速提高综合能力和应变能力。解题训练中应强调速度，提高准确性，范围应以有参考价值的模拟题和历年高考题为首选，不做难题、怪题，每次训练后要进行详细的试卷分析，及时总结知识及方法上的得失。
(3)完成心理调适，坦然面对高考
对考生而言，面对高考这样一件事关人生抉择的大事，没有心理压力是不可能的。而怎样缓解压力，合理调适，最终以平常心态迎接考试，关键在于考前的心理准备。
a．适度紧张——备考的动力
经过多年观察，我认为，学生的高考紧张心理多呈现“强——弱——强”的变化态势，即高三伊始压力大，紧迫感强，学习劲头高涨，但随着时间的推移，紧张、压力会逐渐淡化，尤其是距高考三、四个月时，而后又逐渐增强，临近高考再次达到一个最强的程度。所以家长、教师及考生应针对这种变化进行适当调整，适时、适度增强或缓解压力，可能会成为考生备考的力量源泉，从而激励考生不断进步。
b．重视模拟考试，演练高考
考前安排的每一次模拟考试都应该成为学校、教师、考生当然也包括家长不能放过的演练高考的机会。学校、教师应尽可能按高考的科目、时间和要求进行，而且尽可能营造出高考的氛围，让学生去熟悉、适应这种环境，一步步为参加高考进行心理准备。学生更应把每次模拟考试当作“练兵”的好机会，在思想上引起高度重视，以高考考生的身份全方位体验考试，从作息时间安排到答题时间分配；从考具的准备到答题的规范程度的把握，都应有自己一套周密的安排。应该说，模拟考试一方面是对复习情况的测试，另一方面，也是考生应试心理准备的重要环节，机不可失。
c．教师有计划指导，学生自我调适，实现完美冲刺
高考不是单纯的知识考试，是全方位的素质考验。要对这样的考验交出一份完美的答卷并不是一朝一夕的事，除知识准备外，心理准备也绝不是考前一、两次的心理辅导，家长、教师的几句谈话所能奏效的。与模拟考试相结合，教师应在考前两、三个月时就开始有计划地对考生进行心理疏导，既要让他们感到高考的压力又不能把他们压得喘不过气来，要让他们逐渐学会适应紧张气氛，尝试自我调适，将自己的备考状态一步步调整到最佳。
带着充足的知识、心理准备，带着自信走进考场，是每位考生、教师和家长所希冀的。
(审稿：周沛耕编校：李华平)