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摘 要：中学阶段，尤其是初中阶段，正值青春发育期，身体和心理都在悄悄发生变化，是学生个体心理激烈变化、迅速发展的重要阶段。教师要积极做好初中生的心理健康教育工作，及时疏导学生由生理引起心理等非平衡状态和各种冲突。让他们拥有积极的心理素质，学会正确认识青春期的身体和心理发展变化的规律，摆脱不必要的烦恼和忧虑，正确处理自己的心理矛盾，以积极乐观的心态迎接青春期的到来。
关键词：初中生；心理健康；教育
青春期的心理和生理都会发生剧烈变化。而心理健康教育是对他们关爱的重要方面，让学生能正视自身存在心理卫生问题，学会解决矛盾，保持心理健康是教育育人新目标。
一、 现状：初中学生青春期心理和生理变化的特点
由于初中生的身体在快速地发育，身体的外表变化，表现在身体长高、嗓音变粗、变细、开始长喉结、生理期的到来等，这些都容易引起家长和老师的关注。另一方面有的不爱说话、上课精神不集中、无法沟通、出现对异性的过分关注等问题也普遍表现出来，学校和家长仅仅简单归结为长大了、心事重了、学习压力太大了等原因，这种不科学性，就学校教育而言，需要对学生进行科学的、符合这一阶段学生心理发展规律的系统的心理健康教育。二是中学生的人际关系的复杂性是家长和老师们严重忽视的地方，这一时期的学生对自我的认识，对自我与同性、异性之间关系的认识，对家长、老师的认识，对社会各种现象的认识等表现出强烈的认知需求。而信息化时代，互联网提供他们便捷地了解途径，学生更愿意从网络上了解他们想知道的知识，更容易对家长、老师的教导产生逆反心理。有针对性的、科学的、与时俱进的心理健康教育才是学校教育育人的重要环节，对学校教育的完整性、现代性有着重要作用。根据本人近几年对初中生心理健康咨询服务经验和对学生困惑的调查分析，归纳出初中生普遍存在的以下几个心理困惑：
（一） 学习障碍
一种是放任，对学习抱着无所谓的态度。一种是紧张，对学习产生恐惧，甚至恐惧。放任的同学无心学习，用于取悦同学的注意。另一种在学习生活中往往精神紧绷，花费很大精力，甚至是以身体为代价的努力学习，而学习成绩却不理想，学习效率低下。这两种学习分化的现象在农村中学较为普遍。而想学习但存有焦虑的心态在中学生中很普遍。引起焦虑的原因有很多，初中生最常见的焦虑是由学习压力引起的，表现为紧张不安、失眠、食欲不振、思维不敏捷，导致学习水平不能正常发挥。
（二） 人际交往障碍
在初中同学中，父母、老师关注的焦点都集中在学习方面，所做的沟通也都是围绕着提高学习成绩的目的，学生常常产生很大的抵触情绪，不愿意说出自己的困惑，不知道寻求指导和帮助。不少留守儿童学生没有家长监管，沉迷于网络，他们经常是网络上寻求所谓的“知音”，甚至发展成沉迷网络的虚拟世界而不能自拔。这样恶性循环下去，使得他们更是不愿意面对、躲避现实世界的正常人际交往。他们不敢向别人提出自己合理的要求和看法；也不敢拒绝他人的无理要求，甚至出现了对社交生活的深深恐惧，产生强烈的自卑、沮丧、孤独的心理，严重的甚至发展到了抑郁症的倾向。
（三） 早恋
青春期的青少年情感丰富但缺乏自制力，有强烈的体验欲望，敢于尝试但意志薄弱、自控能力差，没有控制情感的尺度和分寸，特别容易冲动，甚至不计后果，轻则影响正常的学习、生活；重则由于恋爱受阻、失败等而产生轻生的心理，甚至出现少女父母现象而影响自身的身心健康和个体发展。
（四） 社会“硬”适应症，导致不良行为的出现
初中生的世界观还在形成过程中，心智还没有完全成熟，社会阅历几乎没有，辨别是非的能力很差，容易受到不良风气的影响，如在班级学习氛围差的环境里不思学习、打架、吸烟甚至是逃学、离家出走等。
二、 对策：初中生的心理健康教育实施对策
（一） 针对以上种种现象，发现初中生的心理健康教育是我们教育工作者德育的重要方面
在学校领导核心中要贯彻学校之美在于育人（培养美好的人、幸福的人、真正的人）（注释）的办学理念。学校领导和教师对学生进行心理健康教育的必要性和紧迫性要给予高度重视，把心理健康教育纳入学校教育工作系统之中。让教师树立新的教育理念：人本观念、幸福观念、多元观念、素质观念、开放观念、健康观念、未来观念。创建积极的心理辅导目标和努力方向，把心理健康教育融入学校教学育人各个环节，全方位推进，全面渗透。加强学校心理健康教育，建立适应青少年需要的心理素质教育模式，构建一个专门渠道与非专门渠道有机结合的教育体系。专门渠道就是要学校开展心理教育专业课，实施心理辅导，开展心理咨询和实施心理治疗相结合的咨询服务体系。
（二） 加强家庭教育，把家庭教育和学校教育的紧密联系起来
家长注意引导孩子身心全面发展，作为家长应从多方面注重加强学生的心理健康教育，使孩子真正成为德、智、体、美、劳等方面全面发展的人才。
（三） 在全社会，营造一个积极、健康、向上的社會环境，增进人们幸福感
培养学生一个完整的自我，一个人格健全的“我”，对青少年成长构建安全的社会“保护网”，把树立正气和新风长期开展下去，过滤社会有害物质，还青少年一个洁净的生活空间。
（四） 保护学生的心理资源
一是开展积极的情绪诱导，二是节约心理资源、减少自我控制的次数，三是增加心理资源：加强体育锻炼；坚持充足的睡眠和休息；学会简单的冥想练习等。
三、 结束语
综上所述，随着科学技术的发展，人们的利用网络获取信息的同时，也受到了网络中不良信息的影响。其中，中学生的心理还未成熟，尤其是初中生，容易受到外界的不良诱惑。要想加强初中生的心理健康教育，帮助学生树立正确的人生观、价值观，更需要通过教师、家长以及学生自身的努力，共同帮助学生找到适合自己的保护措施，培养中学生健康的心理。
参考文献：
[1]俞国良，侯瑞鹤.论学校心理健康服务及其体系建设[J].教究，2015，36（08）：125-132.
[2]李放，姚宗彪，郑雪，王一博.重点初中青少年依恋对学业自我效能感的影响[J].中国校卫生，2013，34（02）：149-151，155.
作者简介：
熊培春，湖南省怀化市，湖南省怀化洪江市托口中学。
关键词：初中生；心理健康；教育
青春期的心理和生理都会发生剧烈变化。而心理健康教育是对他们关爱的重要方面，让学生能正视自身存在心理卫生问题，学会解决矛盾，保持心理健康是教育育人新目标。
一、 现状：初中学生青春期心理和生理变化的特点
由于初中生的身体在快速地发育，身体的外表变化，表现在身体长高、嗓音变粗、变细、开始长喉结、生理期的到来等，这些都容易引起家长和老师的关注。另一方面有的不爱说话、上课精神不集中、无法沟通、出现对异性的过分关注等问题也普遍表现出来，学校和家长仅仅简单归结为长大了、心事重了、学习压力太大了等原因，这种不科学性，就学校教育而言，需要对学生进行科学的、符合这一阶段学生心理发展规律的系统的心理健康教育。二是中学生的人际关系的复杂性是家长和老师们严重忽视的地方，这一时期的学生对自我的认识，对自我与同性、异性之间关系的认识，对家长、老师的认识，对社会各种现象的认识等表现出强烈的认知需求。而信息化时代，互联网提供他们便捷地了解途径，学生更愿意从网络上了解他们想知道的知识，更容易对家长、老师的教导产生逆反心理。有针对性的、科学的、与时俱进的心理健康教育才是学校教育育人的重要环节，对学校教育的完整性、现代性有着重要作用。根据本人近几年对初中生心理健康咨询服务经验和对学生困惑的调查分析，归纳出初中生普遍存在的以下几个心理困惑：
（一） 学习障碍
一种是放任，对学习抱着无所谓的态度。一种是紧张，对学习产生恐惧，甚至恐惧。放任的同学无心学习，用于取悦同学的注意。另一种在学习生活中往往精神紧绷，花费很大精力，甚至是以身体为代价的努力学习，而学习成绩却不理想，学习效率低下。这两种学习分化的现象在农村中学较为普遍。而想学习但存有焦虑的心态在中学生中很普遍。引起焦虑的原因有很多，初中生最常见的焦虑是由学习压力引起的，表现为紧张不安、失眠、食欲不振、思维不敏捷，导致学习水平不能正常发挥。
（二） 人际交往障碍
在初中同学中，父母、老师关注的焦点都集中在学习方面，所做的沟通也都是围绕着提高学习成绩的目的，学生常常产生很大的抵触情绪，不愿意说出自己的困惑，不知道寻求指导和帮助。不少留守儿童学生没有家长监管，沉迷于网络，他们经常是网络上寻求所谓的“知音”，甚至发展成沉迷网络的虚拟世界而不能自拔。这样恶性循环下去，使得他们更是不愿意面对、躲避现实世界的正常人际交往。他们不敢向别人提出自己合理的要求和看法；也不敢拒绝他人的无理要求，甚至出现了对社交生活的深深恐惧，产生强烈的自卑、沮丧、孤独的心理，严重的甚至发展到了抑郁症的倾向。
（三） 早恋
青春期的青少年情感丰富但缺乏自制力，有强烈的体验欲望，敢于尝试但意志薄弱、自控能力差，没有控制情感的尺度和分寸，特别容易冲动，甚至不计后果，轻则影响正常的学习、生活；重则由于恋爱受阻、失败等而产生轻生的心理，甚至出现少女父母现象而影响自身的身心健康和个体发展。
（四） 社会“硬”适应症，导致不良行为的出现
初中生的世界观还在形成过程中，心智还没有完全成熟，社会阅历几乎没有，辨别是非的能力很差，容易受到不良风气的影响，如在班级学习氛围差的环境里不思学习、打架、吸烟甚至是逃学、离家出走等。
二、 对策：初中生的心理健康教育实施对策
（一） 针对以上种种现象，发现初中生的心理健康教育是我们教育工作者德育的重要方面
在学校领导核心中要贯彻学校之美在于育人（培养美好的人、幸福的人、真正的人）（注释）的办学理念。学校领导和教师对学生进行心理健康教育的必要性和紧迫性要给予高度重视，把心理健康教育纳入学校教育工作系统之中。让教师树立新的教育理念：人本观念、幸福观念、多元观念、素质观念、开放观念、健康观念、未来观念。创建积极的心理辅导目标和努力方向，把心理健康教育融入学校教学育人各个环节，全方位推进，全面渗透。加强学校心理健康教育，建立适应青少年需要的心理素质教育模式，构建一个专门渠道与非专门渠道有机结合的教育体系。专门渠道就是要学校开展心理教育专业课，实施心理辅导，开展心理咨询和实施心理治疗相结合的咨询服务体系。
（二） 加强家庭教育，把家庭教育和学校教育的紧密联系起来
家长注意引导孩子身心全面发展，作为家长应从多方面注重加强学生的心理健康教育，使孩子真正成为德、智、体、美、劳等方面全面发展的人才。
（三） 在全社会，营造一个积极、健康、向上的社會环境，增进人们幸福感
培养学生一个完整的自我，一个人格健全的“我”，对青少年成长构建安全的社会“保护网”，把树立正气和新风长期开展下去，过滤社会有害物质，还青少年一个洁净的生活空间。
（四） 保护学生的心理资源
一是开展积极的情绪诱导，二是节约心理资源、减少自我控制的次数，三是增加心理资源：加强体育锻炼；坚持充足的睡眠和休息；学会简单的冥想练习等。
三、 结束语
综上所述，随着科学技术的发展，人们的利用网络获取信息的同时，也受到了网络中不良信息的影响。其中，中学生的心理还未成熟，尤其是初中生，容易受到外界的不良诱惑。要想加强初中生的心理健康教育，帮助学生树立正确的人生观、价值观，更需要通过教师、家长以及学生自身的努力，共同帮助学生找到适合自己的保护措施，培养中学生健康的心理。
参考文献：
[1]俞国良，侯瑞鹤.论学校心理健康服务及其体系建设[J].教究，2015，36（08）：125-132.
[2]李放，姚宗彪，郑雪，王一博.重点初中青少年依恋对学业自我效能感的影响[J].中国校卫生，2013，34（02）：149-151，155.
作者简介：
熊培春，湖南省怀化市，湖南省怀化洪江市托口中学。