【摘 要】
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第四节:背部 (一)背靠墙壁站立,利用墙壁用力压迫脊椎骨两侧的神经和肌肉。 (二)用食指和大拇指拍打背部肌肉约10次左右,背部就会明显地热起来。 (三)双手卡腰,以大拇指用力
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第四节:背部 (一)背靠墙壁站立,利用墙壁用力压迫脊椎骨两侧的神经和肌肉。 (二)用食指和大拇指拍打背部肌肉约10次左右,背部就会明显地热起来。 (三)双手卡腰,以大拇指用力按压距脊骨约3公分处的穴位(按压时有酸胀感),每3秒钟换一次气。
Section IV: Back (a) standing against the wall, the use of walls forced the nerves and muscles on both sides of the spine. (B) with the index finger and thumb beat the back muscles about 10 times, the back will obviously heat up. (C) hands card waist, with a thumb press the spine about 3 cm away from the acupuncture points (pressure when there is a sense of soreness), every 3 seconds for gas.
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