[最减肥女刊瘦美人]手机频道报道：
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　　[最减肥女刊瘦美人]手机频道释疑：
　　[最减肥女刊瘦美人]手机频道解析：由于上班族、学生族不可避免“久坐”这个环节，长此以往，臀部不但不能得到锻炼，脂肪日益囤积，还使得整个臀型又扁又平，影响美观。[最减肥女刊瘦美人]手机频道为饱受臀部肥大扁平的困扰的诸位送来福音，让你轻松塑造蜜桃臀。
　　动作1——减肉
　　双脚并拢，自然站立于地面。双手合十，贴耳举过头顶。保持上半身挺直，呼气的同时匀速向下蹲，臀部的移动角度大约为60。，保持姿势1 O秒后，慢慢回原。整个过程就如同坐沙发的行为。可利用每日工作、学习之外的间隙行动。该动作能有效减掉臀部赘肉。
　　动作2——塑形
　　双脚微分俯卧，手掌贴地，双手伸直放于耳朵两侧。将着力点移动至手掌与脚掌，利用这四个点将身体上撑。整个过程双腿保持笔直，臀部向上顶，上半身与手臂保持同一水平线。保持姿势10秒后回原。睡前5组即可。该动作能提拉紧致臀部。
　　#最减肥日报#大部分人对高跟鞋存在一个过分扭曲的印象，认为高跟鞋除了为外表增加美观度，别无它用。的确，不当穿着高跟鞋，很容易造成身体损伤，引起扁平足，鸡眼，膝关节炎，脚踝损伤等状况。详参：