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最近,“初老症”一词引起人们的共鸣,有人列出“初老症”的50个特征,不少人看后惊呼自己“八九不离十”,这些特征如:
1.只要坐下来,小腹就有一堆肉。
2.认识新朋友的速度与概率逐渐降低。
3.KTV热门点播排行榜的歌曲完全不会唱。
4.有件事要告诉人,可一见面就忘了。
5.如果不喃喃自语,脑子就打结。
6.讨厌在外面过夜,因为要带好多东西。
7.莫名其妙地一大早醒来。
8.每次看到明星过世的消息都感叹:我们的时代过去了。
9.开始注意医药新闻。
●66%的受访者认为自己“初老”
“初老症”一词源自台湾的一部电视剧,意指在生活和工作的重压下,人的心理年龄比实际年龄大,对新鲜事物缺乏兴趣,心态消极,并且身体出现衰退迹象。不少认同“初老症”者甚至将它看作是一种全新的现代“病种”。
“怕老”是人们的共同心态,但随着90后甚至00后活跃于社会,很多年轻干练的“白骨精”也开始感叹自己“老”了。心理学判断一个人的认知功能和记忆力是不是真的退化,需要专业的测量工具和严格的诊断标准,仅凭一两条模糊的描述是不能下结论的。从心理学角度来看,“老”有两个特征:
1.人格上的变化。分析心理学的创立者荣格认为,人的前半生偏重于重视外部世界,好活动,爱交际,也就是偏重“外倾性”;而后半生则更重视主观世界,个体的发展更多表现出“内倾性”的特点,对自我有着更深的思考。也就是说,“老”的一个特征就是变得更加内敛。或许经历了太多的悲欢离合,人们更需要宁静和内观。当然,内外倾向的变化只是一种大体的趋势,现实中也存在着“老顽童”和内向的青年人。
2.认知功能退化。认知功能退化是“老”的主要表现,如视觉、听觉逐渐衰退,加工速度变慢,运动灵活性和记忆力有所减退,由此还可能给人造成一定的心理困扰,出现挫折感和失败感,甚至导致抑郁、焦虑、愤怒等负面情绪出现。
●“初老”是“初成熟”的表现
有很多人自认为有“初老症”,他们将导致自己“初老”的原因归结于压力过大。
现在,“压力大”似乎成了解释一切社会心理现象的万金油。但是,如果仔细分析“初老症”症状就会发现,“初老症”其实更多的是“初成熟”的表现。
心理学家埃里克森的发展观将人的一生分为八个发展阶段,其中25岁到50岁为“成年中期”,这个阶段的个体需要实现繁殖感,体验关怀。也就是说,他们渴望关怀下一代,对家庭和子女有深深的责任感,强烈地希望自己能给下一代创造出好的精神生活和物质生活。
在这一阶段,人们不仅要生育孩子,同时还要承担社会工作,所以这是一个人具有高创造力、高生产力的时期,也是心理逐渐趋于成熟的时期。很多人深信不疑的“初老症”症状,如“一天没有吃绿色蔬菜就会觉得身体怪怪的”、“对完美起疑,对不完美深信不疑”、“按时回家”、”不爱凑热闹”等,都是人们开始注重生活细节和社会规范,学会独立思考,对感情更加理性,追求生活品质的“初成熟”的表现,这些都属于这个阶段正常的心理发展过程。这个时期的人们“很少认识新朋友”,因为他们固定的人际交往圈子已形成;“对于星座、运势、塔罗牌”不再热衷,是因为他们褪去了“幼稚”的外衣。还有些人觉得生活中总是丢三落四肯定是衰老的表现,这其实更多的是和注意力不够集中有关,并非记忆力下降的表现。
即使出现真正“老”的特征,也并不意味着人的智力全面下降。心理学家将智力分为“流体智力”和“晶体智力”,而晶体智力是不会随着年龄的增长而衰退的,它会一直保持稳定。这说明“老人”宝贵的经验在处理复杂的现实问题时还是有优势的。
●自贴标签当心真的“老”
生老病死是任何生命个体都无法逃脱的自然法则。我们无法阻止自己的身体衰老,但可以保持自己心态年轻。
据一项报告显示,目前,我国城市白领的心理状态是:49%有疲倦感,46%有平淡感,38%有烦躁感,有满足感的不到一成。如果正值盛年,却总觉得自己“初老”,甚至处于沮丧的状态,就会慢慢对任何事情都不感兴趣。
当然,心理现象也能对人产生积极的作用。比如,暗示可以发掘人的记忆潜力。有实验表明,分别让两组学生朗读同一首诗。对于第一组,在朗读前,告诉他们这是著名诗人的诗;而对于第二组,则不告诉他们这是谁写的诗。朗读后立即让学生默写,结果第一组的记忆率为56.6%,第二组的记忆率为30.1%。
“初老症”并不是医学术语,大家不要对号入座。但对于一些不良的心理现象,则要认真对待。拥有快乐的心态、多跟亲人朋友联络、积极参与体育锻炼,都有助于缓解疲劳,释放心理压力。
据《养生阅刊》
1.只要坐下来,小腹就有一堆肉。
2.认识新朋友的速度与概率逐渐降低。
3.KTV热门点播排行榜的歌曲完全不会唱。
4.有件事要告诉人,可一见面就忘了。
5.如果不喃喃自语,脑子就打结。
6.讨厌在外面过夜,因为要带好多东西。
7.莫名其妙地一大早醒来。
8.每次看到明星过世的消息都感叹:我们的时代过去了。
9.开始注意医药新闻。
●66%的受访者认为自己“初老”
“初老症”一词源自台湾的一部电视剧,意指在生活和工作的重压下,人的心理年龄比实际年龄大,对新鲜事物缺乏兴趣,心态消极,并且身体出现衰退迹象。不少认同“初老症”者甚至将它看作是一种全新的现代“病种”。
“怕老”是人们的共同心态,但随着90后甚至00后活跃于社会,很多年轻干练的“白骨精”也开始感叹自己“老”了。心理学判断一个人的认知功能和记忆力是不是真的退化,需要专业的测量工具和严格的诊断标准,仅凭一两条模糊的描述是不能下结论的。从心理学角度来看,“老”有两个特征:
1.人格上的变化。分析心理学的创立者荣格认为,人的前半生偏重于重视外部世界,好活动,爱交际,也就是偏重“外倾性”;而后半生则更重视主观世界,个体的发展更多表现出“内倾性”的特点,对自我有着更深的思考。也就是说,“老”的一个特征就是变得更加内敛。或许经历了太多的悲欢离合,人们更需要宁静和内观。当然,内外倾向的变化只是一种大体的趋势,现实中也存在着“老顽童”和内向的青年人。
2.认知功能退化。认知功能退化是“老”的主要表现,如视觉、听觉逐渐衰退,加工速度变慢,运动灵活性和记忆力有所减退,由此还可能给人造成一定的心理困扰,出现挫折感和失败感,甚至导致抑郁、焦虑、愤怒等负面情绪出现。
●“初老”是“初成熟”的表现
有很多人自认为有“初老症”,他们将导致自己“初老”的原因归结于压力过大。
现在,“压力大”似乎成了解释一切社会心理现象的万金油。但是,如果仔细分析“初老症”症状就会发现,“初老症”其实更多的是“初成熟”的表现。
心理学家埃里克森的发展观将人的一生分为八个发展阶段,其中25岁到50岁为“成年中期”,这个阶段的个体需要实现繁殖感,体验关怀。也就是说,他们渴望关怀下一代,对家庭和子女有深深的责任感,强烈地希望自己能给下一代创造出好的精神生活和物质生活。
在这一阶段,人们不仅要生育孩子,同时还要承担社会工作,所以这是一个人具有高创造力、高生产力的时期,也是心理逐渐趋于成熟的时期。很多人深信不疑的“初老症”症状,如“一天没有吃绿色蔬菜就会觉得身体怪怪的”、“对完美起疑,对不完美深信不疑”、“按时回家”、”不爱凑热闹”等,都是人们开始注重生活细节和社会规范,学会独立思考,对感情更加理性,追求生活品质的“初成熟”的表现,这些都属于这个阶段正常的心理发展过程。这个时期的人们“很少认识新朋友”,因为他们固定的人际交往圈子已形成;“对于星座、运势、塔罗牌”不再热衷,是因为他们褪去了“幼稚”的外衣。还有些人觉得生活中总是丢三落四肯定是衰老的表现,这其实更多的是和注意力不够集中有关,并非记忆力下降的表现。
即使出现真正“老”的特征,也并不意味着人的智力全面下降。心理学家将智力分为“流体智力”和“晶体智力”,而晶体智力是不会随着年龄的增长而衰退的,它会一直保持稳定。这说明“老人”宝贵的经验在处理复杂的现实问题时还是有优势的。
●自贴标签当心真的“老”
生老病死是任何生命个体都无法逃脱的自然法则。我们无法阻止自己的身体衰老,但可以保持自己心态年轻。
据一项报告显示,目前,我国城市白领的心理状态是:49%有疲倦感,46%有平淡感,38%有烦躁感,有满足感的不到一成。如果正值盛年,却总觉得自己“初老”,甚至处于沮丧的状态,就会慢慢对任何事情都不感兴趣。
当然,心理现象也能对人产生积极的作用。比如,暗示可以发掘人的记忆潜力。有实验表明,分别让两组学生朗读同一首诗。对于第一组,在朗读前,告诉他们这是著名诗人的诗;而对于第二组,则不告诉他们这是谁写的诗。朗读后立即让学生默写,结果第一组的记忆率为56.6%,第二组的记忆率为30.1%。
“初老症”并不是医学术语,大家不要对号入座。但对于一些不良的心理现象,则要认真对待。拥有快乐的心态、多跟亲人朋友联络、积极参与体育锻炼,都有助于缓解疲劳,释放心理压力。
据《养生阅刊》