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一、宜早睡早起。仲秋之时天气已凉．风声劲疾，地气清肃．万物变色．人们宜早睡早起．使意志安逸宁静。肺气不受秋燥损害．就可保持肺的清肃功能。
仲秋养生六法
【摘 要】
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一、宜早睡早起。仲秋之时天气已凉．风声劲疾，地气清肃．万物变色．人们宜早睡早起．使意志安逸宁静。肺气不受秋燥损害．就可保持肺的清肃功能。
【出 处】
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安全与健康：上半月
【发表日期】
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2004年21期
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