＜正＞众所周知，好身材三分靠练，七分靠吃！今天就给大家科普一下如何科学有效增肌，让你在健身的道路上尽可能少走弯路。练出强大大重量，低次数大重量的训练可以增加肌肉的围度、密度和肌原纤维，通过短期的大重量、低次数的训练，可以使神经募集肌纤维的能力得到提升，身体更会发力，实现肌肉的高质量增长。如何有效做到大重量、低次数的训练，首先要明白健美业界的专业术语RM，找到属于自己的增肌密码。
在市场经济的大环境下，企业内部控制是现代公司治理结构中不可或缺的组成部分。站在公司管理层层面来看，建设科学合理的内部控制环境可以有效地降低财务风险和经营管理成本，使企业获得更多收益。本文对公司治理等相关理论进行了研究：首先阐述关于企业内部控制环境的建设路径及其形成问题的原因，进而结合案例探讨适合我国当前经济发展现状的内部控制优化对策与措施。
本文围绕实现行业碳达峰、碳中和目标，从城市污水处理厂“碳减排”和“碳中和”角度出发，探讨了城市污水处理低碳脱氮技术组合工艺，污泥能源回收再利用技术以及生物复合药剂技术，展望构建面向未来城市污水处理新技术体系，期望有助于未来城市污水处理的发展。
创造力是当今时代新型人才的必备能力。而美术教育本身就是一种创造性教育，是学生展现创造力的重要平台。作为小学美术教师，应积极学习时代前沿的教学理念、教育技术和教学方法，潜移默化、润物无声地指引学生，发掘和培养学生的想象力，让创造力的种子在学生的心底生根发芽，让学生逐渐成长为创新型的栋梁之材，为学生今后的成长和发展赋能。
＜正＞农业保险是农业生产经营的“安全带”。自2007年中央财政实施农业保险保费补贴政策以来，我国农业保险体系不断完善。2020年，我国农业保险保费收入815亿元，已经成为世界上农业保险保费规模最大的国家。政策性农业保险在为农业生产经营活动提供兜底保障，稳定农业生产经营活动和农民收入水平发挥举足轻重作用的同时，也面临政府财政负担过重，保险公司风险分散渠道缺乏、承保积极性不高，农户保产不保收等诸多难题
在农民专业合作社中,蔬菜专业合作社是非常重要的一个组成部分,我们通过构建形成蔬菜专业合作社,不仅有利于促使菜农的综合素质以及经济效益得以进一步提升,促使风险得以下降,而且还有利于让菜农更好的适应市场,推动农业发展,加快乡村振兴的步伐。但是目前来看,在面对风险时,蔬菜专业合作社应对能力普遍比较低,进行风险管理方面仍有欠缺。因此,如何对风险进行精准识别、有效评估、分析以及管理,愈加显得十分重要。在本文
＜正＞立足公司治理视角完善企业管理是新时期企业锤炼内功、锻造实力的创新路径。基于此,应立新出新,梳理厘清公司治理与企业管理的关联性,从二者的外部联结点、内部交叉点、终极目标、制约机制等方面入手,捕捉分析公司治理视角下的企业管理问题,并作出优化对策思考,从而助力企业加快实现管理路径创新和管理质效提升。本文通过钻研探讨,以期拓展企业管理问题研究视野,为新时期培育优质企业的实践探索提供新启示和新思路。