现代科学研究结果表明：笑能促进身心健康，是最廉价的灵丹妙药。
　　笑一笑，似做操笑是一种连续性的张口呼吸动作，它可形成过度通气。大笑时，气体以每小时100公里的速度向外呼出，将大量二氧化碳排出体外；同时，反射性地摄入更多的氧气。笑使交感神经兴奋性增高，心跳节律加快，心肌收缩增强，血液循环加速，并使胸腹肌肉和脏腑活动加大。一分钟的笑抵得上45分钟的松弛活动，因此，科学家们说：“笑对整个机体来说，是最好的健身体操。”
　　笑一笑，清头脑 科学研究证实，笑可激发大脑皮质释放出内咖啡类激素，该激素使头脑清醒，思路畅通。与此同时，笑促进呼吸、循环，将充足的氧输送进大脑，让大脑思维敏锐。
　　笑一笑，病痛消 笑，可以治病，增进健康。美、英、德等国在采用笑疗法时，有意识地通过动画、喜剧、甚至借用小丑使病人放声大笑，从而取得令人惊异的效果。美国免疫学专家伯克在刚刚看完一部滑稽电影的试验人员中发现，他们血液中抗体物质的数量增加，也就是说，笑声使体内产生更多的免疫物质。笑有益于哮喘病、肺气肿、偏头痛、关节痛、胃肠功能紊乱，更年期综合症等疾病的治疗，笑还可增强心肺功能、降低血压、刺激消化、促进睡眠。
　　笑一笑，除烦恼笑在调整心理活动方面具有重要作用。笑能帮助人们驱散忧愁、解除烦恼、散发积郁、振奋精神，并能活跃生活、调节气氛。
　　笑一笑，效率高笑对事业成功是有益的。企业心理学家一致认为，爱笑的负责人能够让人产生信任感，极大地调动工作人员的积极性。
　　笑一笑，容颜俏笑加速呼吸和血液循环，全身血流加快，使面部和眼球供血格外充分。笑促进口轮匝肌等80多块不同的肌肉协调运动，使面部皮肤保持弹性，平滑细致，给人以秀丽、健壮的美感。
　　笑一笑，关系妙笑有助于克服羞怯情绪和困窘的情感，有助于人与人之间的友谊和交往，是人际关系的一种粘合剂。与不相识的生人见面，一笑可以转生为熟；与有矛盾的同志相遇，一笑也许会大事化小、小事化了。笑，可以缓解彼此冲突、融洽人际关系。
　　(陈根)