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太极拳,作为一种养生运动方式,主要目的是修炼丹田内气,即中医所谓的“真气”.正如《黄帝内经》中所说:“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来?”在太极拳运动中,内气是在呼吸的引导下,随着动作循经走络运行的,所以,要想达到最佳的养生效果,必须通晓行拳走架时经络和内气的运行.下面就这一方面做一点研究和探索.