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O型血人 适合剧烈运O型血的人是最可以放心吃肉的一类人.因为他们的免疫系统和自愈系统很需要从肉类中获取营养.但是他们的消化系统比较脆弱,容易患胃炎等肠道疾病.这类人最适合做剧烈运动,像足球、长跑、游泳等都是很好的健身方式建议食物:牛肉、羊肉或鹿肉;鳟鱼、鲑鱼、沙丁鱼、鲈鱼、鳕鱼、鸡蛋、牛奶或豆腐:新鲜奶酪:洋蓟、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、欧芹、甘薯和南瓜等:橄榄油或亚麻子油:苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子.