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自我放松保健康
自我放松保健康
来源 :中老年保健 | 被引量 : 0次 | 上传用户:magy_java2009
【摘 要】
:
精神压力、思想负担是影响健康长寿的一个重要因素,这是大家都明白的道理。老年人经历了几十年的风风雨雨,辉煌和坎坷虽然都已过去.但并不意昧着就从此一切顺利,依旧会“生命不息
【作 者】
:
苏植逢
【机 构】
:
广东广州
【出 处】
:
中老年保健
【发表日期】
:
2008年10期
【关键词】
:
自我放松
健康长寿
精神压力
思想负担
老年人
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精神压力、思想负担是影响健康长寿的一个重要因素,这是大家都明白的道理。老年人经历了几十年的风风雨雨,辉煌和坎坷虽然都已过去.但并不意昧着就从此一切顺利,依旧会“生命不息,烦恼不止”。要想晚年过得好一点,就得学会自我放松,自我化解思想负担.减轻精神压力。我这里有两点体会,供朋友们参考。
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