【摘 要】
：
更年期对女性来说，不论从生理或心理来说都是一个“坎儿”。中医推荐用以下3个小方调节，巧妙应对更年期的种种不适。 甘麦大枣汤除烦助眠。方法为：取炙甘草粉10克、淮小麦50克、大枣10枚、酸枣仁30克、小米适量，煮稀饭喝，每日早晚各200毫升。此方中，小麦养心气、甘草泻心火、大枣补脾益气，共同达到养心安神、滋阴养脏的功效。 煮蚕豆健脾补脑。方法为：适量蚕豆煮6小时，连汁带豆每1两装1袋，冷冻备
论文部分内容阅读
更年期对女性来说，不论从生理或心理来说都是一个“坎儿”。中医推荐用以下3个小方调节，巧妙应对更年期的种种不适。
甘麦大枣汤除烦助眠。方法为：取炙甘草粉10克、淮小麦50克、大枣10枚、酸枣仁30克、小米适量，煮稀饭喝，每日早晚各200毫升。此方中，小麦养心气、甘草泻心火、大枣补脾益气，共同达到养心安神、滋阴养脏的功效。
煮蚕豆健脾补脑。方法为：适量蚕豆煮6小时，连汁带豆每1两装1袋，冷冻备用。每天煮开服1袋，坚持半年。中医认为，蚕豆味甘、微辛、性平，可促进胃肠排泄、调和五脏六腑、益气健脾、利湿消肿。蚕豆磷和钾含量较高，还含有大脑和神经组织的重要组成成分磷脂和丰富的胆碱，有增强记忆、健脑的作用，因此对更年期脾胃虚弱、记忆力不好等症状有帮助。
黄花菜茶解郁安神。方法為：干黄花菜20根，煮水当茶饮。古人称黄花菜为“忘忧草”，认为能养血止血、利湿宽胸、补虚、调畅情志，适合更年期情志不舒、烦热少寐者。药理研究表明，黄花菜能清热凉血、利尿生津、平肝明目、养血催乳、安神除烦，经常食用可改善更年期经常失眠、郁郁不乐等症状。
（摘自《生命时报》 王世彪/文）
其他文献
1937年卢沟桥事变之后，北京无法安身，赵忠尧（中国核物理鼻祖、高能物理学大师、“两弹”元勋）便带全家辗转南下到昆明，在西南联大任教。随着战局紧张，大后方经济困窘，物价飞涨，教授们微薄的工资根本维持不了一家人的生活，赵忠尧最后不得不想办法挣钱補贴家用。 在赵忠尧的女儿赵维志家中，有一张珍贵的照片，内容是：在昆明郊区惠家大院，赵忠尧所制造的一些肥皂正在晾晒。肥皂架的旁边有两个孩子，是赵维志在照顾
“要把粮食砌这一非遗技艺传承下去。”60岁的童洁琴清楚地记得，两年前父亲临终前留下的嘱托。她的父亲童拓基是省级非遗代表性传承人，去世时87岁。多年來，他一直耐心地将粮食砌这一非遗技艺教给女儿。 雷峰塔、嘉峪关、宫瓶、兰花、牌坊、屏风……这些惟妙惟肖、精美绝伦的摆件，竟然是用五谷杂粮堆砌而成，让人耳目一新。粮食砌起源于清代乾隆年间，是以五谷杂粮、蜂蜡、松香等为原料的砌塑工艺，采用传统防腐技术等制
自2015年以来，俄军入叙作战取得了非凡的成就，借此机会，俄罗斯军方将叙利亚用作了各种新型武器的试验场。据俄媒报道，俄罗斯已经在叙利亚战场上测试了160多种新武器和军事装备。BMPT坦克作为俄在叙利亚战场的明星武器，更是大放异彩。 在1994年的第一次车臣战争中，俄军组织了一系列进攻车臣城市的战斗。这些战斗非但没有取得理想的战果，反而大幅度削弱了俄军的有生力量，最终导致俄罗斯政府军惨败而归。这
2019年淘宝发布的一份报告显示，筋膜枪的购买者中“90后”占比55%。 据了解，筋膜枪产品质量参差不齐，价格差异大，生产标准不一。 千元上下的筋膜枪差别感不是太大，几十元和一两百元的，冲击大、不稳定、振幅和力度时大时小。业内一位厂商坦言，筋膜枪的生产成本并不高，但品牌溢价程度高。据他介绍，一款市场价1599元的筋膜枪，进货价只需480元。国外品牌刚进入国内市场时，售价至少三四千元。
无线充电几乎成为了主流旗舰手机的标准配置，甚至有人猜测苹果手机在不久的将来会完全抛弃有线充电方式。不过通过充电枕方式而非有线连接方式充电，给用户带来的便利性并不是很多，却牺牲了巨大的环境成本。 从表面上来看无线充电有很多优点。例如，用户只要把手机放在充电器上，它就会开始充电;充电端口没有磨損，充电器甚至可以内置到家具中。然而，并非所有能量都会从墙壁上的插座完整传输到手机中，在无线充电过程中很大
人类习惯于躺着睡觉，即便某些特殊情况下能坐着入睡，但也总是睡得东倒西歪。不过鸟儿却大都是以双足紧扣树枝的方式“坐”在数米高的树上睡觉的，却从不会跌落下来。这是为什么呢？ 专家发现，人类和鸟类的肌肉作用方式有很大的区别，而在进行“抓”这一动作时，更是完全相反。两者相比较，人类是去主动地抓，而鸟儿却是被动地抓。当我们人类想要抓住什么东西的时候，需要用力使肌肉紧张起来;而鸟儿只有用力使肌肉紧张起来，
浙江萧山邻家联合医院5楼康复训练室内，47岁的冯迪女坐在训练椅上，两只手靠绑带固定在器材上，随着机器转动的速度，机械地摇动着。半小時后，68岁的婆婆朱浣林帮忙，将她两只脚固定在踏板上，像踩自行车一样运动。又是半小时。每天如此反复。 她们是诸暨市店口镇湖西村人，2017年3月6日，冯迪女骑着摩托车回家烧中饭，被一辆面包车撞倒。情况严重，从镇上的第四人民医院送到诸暨市人民医院，又转送上海长征医院。
腰酸背痛关节疼，总以为是累了，可是越躺越累。最近，南京鼓楼医院骨健康管理门诊来了多名这样的女患者，经过检查和诊断，原来是维生素D缺乏。专家说，这和阳光有关系，现代都市女性怕晒怕得癌，陷入了“阳光缺乏”的怪圈。 35岁的王女士是一位办公室白领，工作较为忙碌，最近一两年，她总是觉得浑身疼痛，每天起床像被人打了一样。好朋友说，可能是因为太累了，于是她特地请了年假，在家睡了几天，可是越睡越累，越睡越不
明朝初年，僧人來复自江西应召进京建法会。蒙开国皇上朱元璋赐宴，来复激动万分，当即赋诗一首：“金盘苏合来殊域，玉碗醍醐出上方。稠迭滥承上天赐，自惭无德颂陶唐。”大意是宴会上点的是来自异域的苏合香，喝的是只有天上才有的美酒，各种佳肴罗列桌上，自己受到有唐尧一般功德的英明领袖赏赐，实在过意不去啊。句句都是溢美、献媚、讨好之辞。猜忌心特重的朱元璋却嗅出了一种异样味道。金盘苏合来自哪里？来自“殊域”。什么叫
人老多疑是很常见的一个心理变化。主要与生理的变化、人际交往的变化以及身体老化有关。 第一是生理的原因。年龄大了，视力和听力也渐渐下降了，这时候，老人听的、看的不如以前多，也没那么准确，因此容易多疑。 第二是人际交往的原因。退休之后，在社会中的角色也变了。从前工作中会接触很多人，现在接触得少，如果老人心态调整得不好，容易觉得自己“没用了”，慢慢开始多疑。 第三是老化的原因。隨